42式太極蓮花單扇,口令套路如下:
一、
1、聞雞起舞 2、鳳凰展翅 3、柳穗迎風(fēng)
4、美人照鏡 5、丹鳳朝陽(yáng) 6、豹子回頭
7、翻身斬蟒 8、坐馬觀(guān)花
二、
9、左右攔拍 10、老鷹啄食 11、哪吒探海
12、神龍探爪 13、左右還擊 14、白猿獻果
15、推窗望月 16、撥草尋蛇 17、海底撈月
18、懷中抱月
三、
19、白鶴亮翅 20、肘底藏花 21、仙人指路
22、猛虎下山 23、大鵬展翅 24、力劈華山
25、聲東擊西 26、獨立跨虎 27、轉身擺蓮
28、順水推舟 29、犀牛望月
四、
30、風(fēng)擺荷葉 31、一柱擎天 32、金龍吐珠
33、撥草尋蛇 34、銀龍昂首 35、泰山壓頂
36、一字天平 37、金童獻寶 38、白蛇吐信
39、獅子搖頭 40、孔雀開(kāi)屏 41、風(fēng)調雨順
42、九九歸一
42式蓮花太極單扇分解動(dòng)作
第一段:
1、 聞雞起舞(正南):并步持扇,提手敬禮。(兩手合抱,轉腰45度,腳不動(dòng),抱扇要平穩,抱成圓形,扇子的高度低于自己的眼睛。)
2、 鳳凰展翅(正南):雙手分扇。(左手翻轉手心向上,兩手分開(kāi),腰旋轉到左邊開(kāi)扇,眼睛隨著(zhù)右手看,兩手打開(kāi)成平直,腿稍彎曲。)
3、 柳穗迎風(fēng)(正西):右開(kāi)步,轉身收扇,左叉步反撩。(右腳向右側方向邁出一步,隨著(zhù)身體向左轉然后左腳叉步叉在后面,前擺時(shí)合扇。手與肩平,手心向下,左手放在右肩旁,兩手心均向下,眼看右手。)
4、 美人照鏡(西南):左撤步,右叉步開(kāi)扇。(左腳回到原來(lái)的地方,右腳從后面撤回來(lái)。右手從頭部左側提起來(lái),半蹲下來(lái),左手斜上撐。)
5、 丹鳳朝陽(yáng)(正西):右擺步,左撤步,右撤步,轉身并步,背扇左撩掌。
6、 豹子回頭(頭向東看):左蓋步,(身體后轉),轉身推掌(掌心向外)。
7、 翻身斬蟒(正東):右轉身,左撤步舉扇,右提膝劈扇。(腳扣過(guò)來(lái),兩手在體前交叉,提腿,左手上撐,右手扇下劈。)
8、 坐馬觀(guān)花(身子朝東,面向正南):右橫開(kāi)步,(扇子左擺,合扇),右轉身,左架掌馬步開(kāi)扇(扇子低于下腭)。
第二段:
9、 左右攔截(正東):左轉后坐,提右膝,斜下插扇,落步收扇,提左膝下截扇。(重心左移,提右腿,插扇,右腳落地,提左腿下截扇。)
10、 老鷹啄食(正東):右轉上左步,弓步架掌上打(扇把領(lǐng)先)。
11、 哪吒探海(正東):后坐換重,右提膝劈扇(身體稍前傾)。
12、 神龍探爪(正南):右撲步架掌開(kāi)扇。(臉向正面,腳跟腳尖成一條線(xiàn)仆步,)
13、 迎風(fēng)破浪(迎面攔截)(東南):收步收扇,左虛步開(kāi)扇。(重心移左腿,右腿拉回來(lái)后撤成左虛步,正前方開(kāi)扇。)
14、 左右還擊(正東):左上步壓扇,上右步壓扇。
15、 白猿獻果(正東):收左腳上左步(扇收到左胯旁),左手橫推扇。
16、 推窗望月(正東):翻扇蓋步(重心移左腿,右腿上步成蓋步,兩手分開(kāi),后手高,眼看右手)。
17、 烏龍擺尾(正東):右轉身(兩手交叉,左手上,右手下,翻手)插步云扇,左轉身右轉身,歇步下擺扇(扇子和自己一條平行線(xiàn),眼看右前方)。
18、 海底撈月(東南):左轉身退右步舉扇,右轉翻身壓扇,后坐馬步回挑。
19、 懷中抱月(正南):左轉身擺扇(重心移左腿,扇擺向左側),撤右步,左虛步抱扇(扇子向胸前斜一點(diǎn),低于下腭)。
第三段
20、 白鶴亮翅(正西):左扣腳,右轉提右膝提扇,(左手掌心向下)。
21、 肘底藏花(正西):右落步翻扇回收,上左虛步推掌。
22、 仙人指路(正西):上左步架掌前刺(左掌外撐)。
23、 猛虎下山(正南):扣腳收左腳,虛步,轉身上左步舉扇,弓步下劈扇(下山虎的姿態(tài),往前,但不低頭)。
24、 大鵬展翅(西北):后坐(扣腳)右轉合抱,開(kāi)右步弓步斜削。
25、 力劈華山(臉向正南,向西劈扇):左擺掌,右上步,馬步劈扇(重心移右腿,左腳上步,左掌自胸前橫推掌,上右步劈扇,眼看扇的方向,扇沿向前)。
26、 聲東擊西(正西):翻扇擺步,左虛步左推掌,右撞肘(眼向后看)。
27、 獨立跨虎(面向正東):左扣腳,提腿挑扇(兩手平行)。
28、 轉身擺蓮(正西):右落步,左轉身,右擺腳,扣腿開(kāi)扇。(腳跟落地,兩手旋轉扣腳,左腳向外擺,手從左到右繞一圈,提腿開(kāi)扇,手放在扇子側下方。)
29、 順水推舟(正西):上右步弓步推扇。(左腿曲蹲,右腳跟著(zhù)地,弓步前推)
30、 犀牛望月(西南):上左步弓步插扇(回頭斜向上看)。
第四段
31、 風(fēng)卷荷葉(正東):后坐扣腳,右轉身掃扇(重心后移,扣腳,重心落在左腿,右腿提膝,擺腿扣腿,兩手收在腰間)。
32、 一柱擎天(正東):右上步弓步前刺,收左腳并步(上挑)舉扇(左掌下按,眼看前方)。
33、 金龍吐珠(正西):開(kāi)扇,右擺腳左扣腳,右轉身右擺腳,上左步弓步平推,提右膝,伸左拳變掌(扇子執平,腰前傾)。
34、 展翅分飛(拔草尋蛇)(正東):右后落步(前腳掌落地,腳跟扣),右轉身(斜后轉45度),雙手垂立,左蓋步提手,歇步分扇。
35、 銀龍昂首(正東):起立并步,舉扇上托(扇沿與眼同高,眼從扇沿下方看出去)。
36、 泰山壓頂(正東):上左跨步(直腿上步,出步的同時(shí)扇子旋轉),右跟上步,下蹲舉扇平壓。
37、 一字天平(正東):翻扇平插(眼向前看)。
38、 金童獻寶(正東):(收左腳)扣腳抬腳,收左腳,左右上步,左提膝平托扇(扇斜向下)。
39、 白蛇吐信(正東):(右腿曲蹲)左撤步,翻扇平帶,跪步左撩掌(手與肩平)。
40、 獅子搖頭(西南):起立收右腳,退右步,退左步,收扇。
41、 孔雀開(kāi)屏(正南):退右腳,右轉身舉扇,馬步開(kāi)扇(眼看左斜前方)。
42、 九九歸一(正南):左轉身收扇,掄扇撞馬,插步后擊扇,上步分手,并步收勢。