1 感激生活
對生活保持孩童般的驚奇感,細心留意身邊的美好事物,要懂得珍惜所擁有的一切.
2 謹慎交友
3 體貼他人
要尊重和善待他人,學(xué)會(huì )接納別人的個(gè)性及生活,不要試圖去改變.
4 不斷學(xué)習
活到老,學(xué)到老,關(guān)注于自己職業(yè)和愛(ài)好相關(guān)的新知識,大膽嘗試感興趣的事,如滑雪,跳傘等.
5 解決問(wèn)題
要相信自己,直面挑戰,視困難為機遇,學(xué)會(huì )創(chuàng )造性地解決問(wèn)題.
6 作喜歡的事
選擇一份喜歡的工作,并留出培養業(yè)余愛(ài)好時(shí)間,滿(mǎn)足自己的特殊興趣.
7 享受生活
關(guān)注身邊的美,比如和心愛(ài)的人一起看日出日落......學(xué)會(huì )活在當下,珍惜眼前,而不要活在過(guò)去和未來(lái).
8 笑口常開(kāi)
讓生活充滿(mǎn)笑聲,對自己對生活都不要過(guò)分嚴肅,試著(zhù)發(fā)現身邊的點(diǎn)滴樂(lè )趣,適時(shí)的幽默一下.
9 學(xué)會(huì )寬恕 ___ 心存怨恨是一種"自賤"的行為,寬恕他人會(huì )讓自己心態(tài)平靜,同時(shí),應從錯誤中汲取教訓并寬恕自己.
10 心存感恩
對于任何祝福,無(wú)論大小都應懂得感恩,擁有的家庭,工作和朋友都應知道感激,不妨親口告訴他們,生活中因為有了他們,你才感到快樂(lè ).
11 增強人際關(guān)系
多找些時(shí)間陪伴家人和朋友,絕不對他們食言,始終給他們支持.
12 誠實(shí)守信
誠實(shí)乃上策,行動(dòng)及決策都應基于誠實(shí),問(wèn)心無(wú)愧才最踏實(shí)愉悅.
13 沉思冥想
默想或禱告等有助于讓心靈專(zhuān)注,洗滌污穢.
14 專(zhuān)注自己的事
集中精力創(chuàng )造自己想要的生活,不要太在乎別人的所言所行,甚至流言或謾罵,對此不必作任何評判,因為每個(gè)人都有各自的活法.
15 樂(lè )觀(guān)心態(tài) ___ 遇事多往好處想,保持樂(lè )觀(guān),事出必有因,要讓積極的思想取代消極的心態(tài).
16 無(wú)條件去愛(ài)
善于接受別人的個(gè)性,不為愛(ài)設置任何限制條件,人無(wú)完人,即使你并不總是喜歡朋友的所做所為,但這并不妨礙你繼續愛(ài)他們.
17 永不言放棄
面對每一次挑戰,都堅信已經(jīng)向目標邁進(jìn)了一步,不放棄就不會(huì )失敗,追求有價(jià)值的東西時(shí),人們更感覺(jué)幸福.
18 積極行動(dòng)
人人都有局限性,不要 在無(wú)法掌控的事情上浪費精力,但要積極行動(dòng),不要消極等待.
19 照顧自己
要保證休息,運動(dòng)和健康飲食,經(jīng)常以有趣,刺激的方式練習大腦,活躍思維.
20 充滿(mǎn)自信
明白自己是誰(shuí),自己的喜好是什么,做最好的自己,不自我懷疑.
