因長(cháng)時(shí)間緊盯屏幕，用眼過(guò)度而造成了這些視覺(jué)癥候群，偶爾還會(huì )頭痛及肩膀僵硬等癥狀，尤其是喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò )迷，對眼睛更是一大傷害。
在計算機旁的各位網(wǎng)友們是否也有眼球干澀、視力模糊等現象呢？
其實(shí)這是很多「計算機族」的通病喔！這是因為很多人因工作的需要，例如：網(wǎng)絡(luò )公司或是文書(shū)處理者，還有兒童沉迷于玩計算機游戲中，因為一般計算機桌非專(zhuān)為兒童設計，屏幕較高，一旦沉迷于計算機游戲而不知節制，就更容易造成近視加深。
醫師建議經(jīng)常使用計算機者，最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會(huì )，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來(lái)濕潤眼睛，因為一般計算機工作者，在專(zhuān)注屏幕時(shí)眨眼次數會(huì )由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺(jué)使得眼球表面淚水蒸發(fā)過(guò)多，因此干眼癥會(huì )更加惡化。
或者在計算機旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。
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