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教你怎樣按摩雙腳排毒燃脂 達到減肥養生目的。我們知道，腳底有身體各臟器的反射區，按摩和刺激雙腳相應反射區，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，排毒燃脂，減掉內臟脂肪，進(jìn)而達到減肥養生的目的。

教你怎樣按摩雙腳排毒燃脂 達到減肥養生目的

按摩腳底

讓雙腳合攏起來(lái)相互摩擦，加快血液循環(huán)，可以在短時(shí)間內加強體內排毒燃脂養生功效。

排毒燃脂方法：仰臥在床上或地板上，抬起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時(shí)進(jìn)行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，約兩分鐘。此方法同時(shí)還有助于睡眠。