牙齒松動(dòng)的前奏多是牙齦萎縮，若不重視，等待你的將是牙齒掉光光！
牙齦萎縮多被忽視，究其原因，因為帶給你能感受到的傷害，不像牙痛那樣強烈，不像牙齒松動(dòng)那樣讓你煩惱不已。所以，往往被人忽略。
除非有一天，你吸口氣牙齒都不舒服，總認為是牙齒過(guò)敏。當你照鏡子，突然發(fā)現，自己的牙齒竟然長(cháng)“長(cháng)”了。露出了牙根。并且牙齒和牙齒之間露出了黑色的三角。這才引起了你的重視。去牙科一看，醫生才告訴你，這是——牙齦萎縮了。
牙齦萎縮的進(jìn)程是緩慢而悄無(wú)聲息的，當你發(fā)現的時(shí)候，會(huì )嚇你一跳，我的牙齦竟然壞到這個(gè)程度了。那在生活中，是什么原因導致的呢？
1）輕視
牙齦萎縮由于其隱蔽性較強，而且在前期或者中期是無(wú)癥狀的，就很容易導致忽略。在現實(shí)生活中，很少有人因為牙齦萎縮而專(zhuān)門(mén)去治療。而是非要等萎縮到一定程度，導致牙根外露后，出現敏感才會(huì )引起重視。
2）認知誤區
牙齦萎縮，很多人認為，到了一定的年紀以后會(huì )必然發(fā)生。這是一種衰老的自然現象。而事實(shí)是，牙齦萎縮并非與年齡成正比，而是與你口腔的養護息息相關(guān)。
3）輕清潔
口腔清潔是口腔健康的基礎，若是不注重口腔清潔，亦會(huì )導致口腔健康問(wèn)題，引發(fā)牙齦萎縮。
4）牙周炎進(jìn)程中表現之一
牙周炎在中國成年人中占比高達90%以上。若是發(fā)展到牙周炎中期，就會(huì )導致牙齦萎縮，若進(jìn)一步不控制，直接就會(huì )導致牙齒松動(dòng)及脫落。這點(diǎn)上可以說(shuō)，是牙齦萎縮的最主要導火索。
那在生活中，我們如何有效地預防牙齦萎縮，平時(shí)要注意哪些呢？
1）扔掉牙簽，使用牙線(xiàn)
牙簽是非常傷害及破壞到牙齦，不僅是會(huì )直接導致牙齦出血。還會(huì )引起牙齦感染發(fā)炎，久而久之，會(huì )加重牙齦萎縮。
如何清除牙齒縫隙之間的食物殘渣呢？趕緊清理掉你家的牙簽，全部換成牙線(xiàn)。因為牙線(xiàn)質(zhì)地軟，在清潔食物殘渣和軟垢時(shí)，不會(huì )傷害到牙齦。
2）不要帶劣質(zhì)假牙
一些中老年人換假牙的時(shí)候，若選擇一些低廉或不合適的假牙，由于長(cháng)期的接觸就會(huì )直接傷害到牙齦。若是長(cháng)此以往，就會(huì )直接引起牙齦炎癥。
3）選擇中藥牙膏粉刷牙
我們每天都要刷牙，更多的是在清潔口腔。但僅僅清潔是不夠的。這也是為什么，堅持刷牙，牙齦萎縮照樣出現，牙周炎依舊。
而我們的口腔，每天裸露在空氣中，接觸各種食物，就會(huì )被多種的細菌所侵擾。若是，在每天刷牙時(shí)，選擇具有抑菌及養護牙齦的草本牙膏粉，一定是優(yōu)于普通牙膏，并且可起到養護牙齦和牙周的作用，從而牙齒堅固，口腔健康。
那為何，推薦中藥的牙膏粉而不推薦中藥牙膏呢？中藥牙膏粉不含水，相對有效成分高，自然養護效果好。
這里推薦一個(gè)傳承了四百多年的“立戶(hù)方牢牙散”牙膏粉。此方出自，趙榮福所撰<清河氏傷寒總論>，作用有三。
1）“寒水石、周麻、羌活”:去除胃火上炎，從而減少牙齦紅腫，保護牙齦;
2）“桔片、薄荷”：減少蛀牙，清新口氣；
3）“墨旱蓮、戎鹽、女貞子”:，堅固牙齒，密而不疏；
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