懷孕生娃最怕啥？除了身材走樣分娩疼，還有個(gè)妊娠紋！從孕中后期開(kāi)始，準媽媽的腹部皮膚上會(huì )出現一些寬窄不一、長(cháng)短不一的粉紅色或是紫紅色波浪狀花紋，這就是妊娠紋。
隨著(zhù)胎寶寶的長(cháng)大，臀部、大腿內側以及乳房周?chē)部赡軙?huì )出現妊娠紋。分娩2~3個(gè)月后，妊娠紋會(huì )逐漸消失，留下白色或銀色的有光澤的瘢痕線(xiàn)紋。
妊娠紋到底是個(gè)什么鬼！
伴隨著(zhù)子宮內胎寶寶增大、羊水增多，這個(gè)狀況下，你可以想像腹部的皮膚就會(huì )不斷的被撐開(kāi)~撐開(kāi)~撐開(kāi)~
表皮的延展性通常都還夠，所以頂多就是撐開(kāi)，生產(chǎn)卸貨之后變皺皺的，休養生息一段時(shí)間就可以慢慢恢復；但是真皮層的膠原蛋白纖維和彈力蛋白纖維就沒(méi)這么強，它就像一條橡皮筋，被持續拉拉拉拉拉，拉到撐不住，啪一聲就斷了！
這就是為什麼妊娠紋多數在懷孕 24 周之后開(kāi)始發(fā)生。因為 24 周之后正是肚子飛速變大的時(shí)間點(diǎn)，所以孕早期沒(méi)有妊娠紋的準媽媽就不要不要沾沾自喜啦，問(wèn)題通常發(fā)生在后面！
所以妊娠紋成因，其實(shí)就是真皮層膠原蛋白與彈力蛋白斷裂導致“疤痕形成反應”。
就像是這樣——
還有這樣
再或者這樣
顏色為什么不一樣？
有過(guò)或見(jiàn)過(guò)妊娠紋的媽媽們可能已經(jīng)發(fā)現，有些妊娠紋是紅色到紫色的條紋，基本上平坦或者微微突出；有一些則是蒼白的條紋，相對萎縮凹陷。這其實(shí)是妊娠紋發(fā)展的兩個(gè)階段：
?在真皮受傷的初期，會(huì )先出現許多"對稱(chēng)性"、偏"紅色或紫紅色"、呈現一條一條"不規則"的帶狀紋路，通常會(huì )是摸得到"突起"的。
這個(gè)階段的妊娠紋，因為顏色的關(guān)系，又被稱(chēng)作"紅紋"，可以把它想像成受傷后的一種初期反應，就像你受傷了，疤痕一開(kāi)始會(huì )呈現紅色一樣的道理。
?再過(guò)一段時(shí)間，疤痕會(huì )逐漸萎縮，血管逐漸消退，變成銀白色的紋路，這個(gè)時(shí)候形成的"白紋"就會(huì )跟著(zhù)你很長(cháng)的時(shí)間……
容易長(cháng)妊娠紋的媽媽們
研究發(fā)現有以下情況的媽媽比較容易出現妊娠紋——
1、媽媽的媽媽出現過(guò)妊娠紋
隨著(zhù)對妊娠紋的研究深入，逐漸發(fā)現妊娠紋有很大一部分是來(lái)自遺傳，如果你媽在懷你的時(shí)候長(cháng)了妊娠紋，你懷孕時(shí)長(cháng)紋的幾率更大，相反，如果媽媽肚皮白凈， 你長(cháng)紋的幾率也就相對變小。
2、媽媽的年齡和體重影響妊娠紋的產(chǎn)生
年紀較輕（特別是小于 20 歲）、體重過(guò)重（BMI > 26）、喝酒、懷孕期間變胖太多、腰圍臀圍變大太多、血中維生素 C 含量太低、水份攝取少、血中松弛素太低，都比較容易長(cháng)紋。
研究中發(fā)現超過(guò) 35 歲的女性，妊娠紋發(fā)生率就會(huì )變低。但超過(guò) 35 歲的高齡產(chǎn)婦，孕期產(chǎn)生的問(wèn)題，甚至唐氏癥等遺傳疾病發(fā)生率就會(huì )升高，所以不要為了妊娠紋而晚生哦！
3、胎寶寶太大的準媽媽
除了遺傳因素影響，在懷孕過(guò)程中，胎寶寶和準媽媽體重增速過(guò)快，準媽媽長(cháng)期使用激素類(lèi)藥物、過(guò)早妊娠等，也都會(huì )對是否長(cháng)紋、長(cháng)多少紋有影響。
所以，控制體重、避免長(cháng)期使用激素、晚婚晚育都是預防妊娠紋的有效方法。
對抗妊娠紋有沒(méi)有什么特效藥？
很多媽媽寄希望于在涂抹外用藥上，市場(chǎng)上應運而生了不少"特效藥"，總結了一下，目前市面上常見(jiàn)的"特效藥"有這幾類(lèi)預防產(chǎn)品：
橄欖油、棕櫚油和可可脂：這些聲稱(chēng)可以預防妊娠紋的產(chǎn)品，其實(shí)都被證毫無(wú)作用。
維A酸：臨床試驗證實(shí)有效，還能夠預防青少年快速生長(cháng)造成的紫紋（和妊娠紋發(fā)生原因類(lèi)似），但是由于其致畸作用，不推薦在懷孕期間使用。
積雪苷霜、硅酮制劑和彈力蛋白原制劑：這三種看起來(lái)名不見(jiàn)經(jīng)傳臨床試驗證實(shí)有效，比起橄欖油等更有效果，而且更便宜，而且還能治療孕期的皮膚瘙癢。
妊娠紋及生長(cháng)紋其他可能消除方式：
現有治療妊娠紋的物理手段包括了雷射光療、物質(zhì)注射或手術(shù)等，但效果不一。
目前有一些小規模的實(shí)驗指出，音波、電波、換膚療程、汽化與非汽化式雷射，還有一些物質(zhì)的注射，可能對消除妊娠紋及生長(cháng)紋有部分的改善，但改善程度沒(méi)人可明確告訴你。但即使是效果最好的，也只能改善到 60-80%，而且要花的錢(qián)不少。
預防勝于治療
妊娠紋的預防方式：
妊娠紋一旦形成，就難以恢復到以前在狀態(tài)，它的痕跡是很難完全消失的，所以對于妊娠紋，預防重于治療。
1、嚴格控制體重，均衡營(yíng)養攝取。一般來(lái)說(shuō)，準媽媽從懷孕到分娩，平均增加12.5kg是最理想的；
2、補充維C和膠原蛋白。多吃可以增加皮膚彈性的食物，既可以改善皮膚的膚質(zhì)，又可以增加皮膚彈性；
3、食用托腹帶及合身文胸。準媽媽?xiě)言?個(gè)月之后，就可以開(kāi)始使用托腹帶來(lái)減輕腹部和腰部的重力負擔，減緩皮膚向外向下的過(guò)度拉扯，有效避免妊娠紋。
已經(jīng)長(cháng)了妊娠紋要怎么辦？
目前治療妊娠紋的方法有很多，但各種方法的療效仍存在爭議。但對媽媽們來(lái)說(shuō)最安全便捷的方式就是使用外用霜劑，例如常用的橄欖油，維 A 酸能夠使妊娠紋縮小，但是使用的前兩個(gè)月會(huì )出現蛻皮和紅斑。
另外，含有積雪苷、玫瑰果油、強脯氨酸、維生素 E 等成分的外用霜劑也可以是媽媽們的選擇，使用的同時(shí)配以合適的手法，會(huì )有更好的效果。
日常妊娠紋護理按摩手法：
每個(gè)部位在涂抹時(shí)都可以加入按摩手法強化吸收，接下來(lái)就用肚子這個(gè)部位示范，如何利用簡(jiǎn)單的手法，達到皮膚保養與紓解壓力的雙重效果。一旦皮膚發(fā)現異狀或是有任何不舒服，就應該立刻停止，并且請教專(zhuān)業(yè)醫師的建議才行。
開(kāi)始按摩前，可先做幾個(gè)深呼吸，讓自己放松，也可以把雙手手掌搓熱，再涂上自己慣用的除紋霜。
看完這些，有沒(méi)有覺(jué)得女人很辛苦呢？不管你是爸爸還是媽媽?zhuān)s快把這篇分享出去，再好好收藏吧！
特別是準備當爸爸或是已經(jīng)當了爸爸的人，一定要了解這個(gè)問(wèn)題，好好關(guān)心你身邊的人啊～
