經(jīng)期選對食物 豐胸so easy！
2015-09-24 17:42:01 來(lái)源：
新浪時(shí)尚導讀：豐胸的最快方法有哪些？當然是經(jīng)期豐胸。每個(gè)女人都希望自己的身材完美挺拔，可是胸部小的苦惱卻困擾著(zhù)很多女性，健康有效的豐胸方法并不是，尤其是在飲食方面。那么就一起來(lái)看看如何利用生理期豐胸吧。來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)
經(jīng)期豐胸選對食物 輕松達到美胸效果
經(jīng)期豐胸選對食物 輕松達到美胸效果
是男人都喜歡自己的女人有豐滿(mǎn)的胸部。那么想要迷人的胸部應該怎么樣做呢？其實(shí)，月經(jīng)期是豐胸的好時(shí)機哦，在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。
6類(lèi)食物讓女人經(jīng)期豐胸更強效
6類(lèi)食物讓女人經(jīng)期豐胸更強效
1、酒釀蛋
月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營(yíng)養完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以酒釀能夠補充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
木瓜牛奶
2、木瓜牛奶
木瓜有助于胸部的發(fā)育，當木瓜牛奶配合在一起的時(shí)候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
3、維他命A食物
含維他命A的食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場(chǎng)上都能買(mǎi)到。
維他命B群食物
4、維他命B群食物
維他命B群又助于激素的合成，常見(jiàn)的食物有粗糧、豆類(lèi)、牛奶、豬肝、牛肉等。
5、富有膠質(zhì)的食物
如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。
中醫豐胸藥膳
6、中醫豐胸藥膳
中國人很多都利用博大精深的中醫達成豐胸、美白效果。
藥膳是中醫調理身體的一個(gè)重要方法。發(fā)育時(shí)期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在于能調理氣血，還能美容護膚。也可以食用當歸燉母雞來(lái)補血壯體，幫助胸部發(fā)育。
蓮子紅棗湯
下面再給大家介紹幾款經(jīng)期豐胸食譜。
蓮子紅棗湯
材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩
做法：將蓮子泡水2小時(shí)，紅棗泡水10分鐘，之后將泡過(guò)水的蓮子放在入鍋里，加適量的水，用文火燉煮3小時(shí)，煮爛后，放入紅棗、冰糖再煮10分鐘就可出鍋了。
吃法：月經(jīng)前1周到月經(jīng)結束這期間服用，每天吃都適合，連續服用2個(gè)月也豐胸的效果。
效果：這款湯品冷飲熱飲都可，在冬季的話(huà)熱飲，促血液循環(huán)，保暖，也能豐胸。蓮子味苦，具有消脂的效果，可用于減肥。
黃豆花生紅棗點(diǎn)心
黃豆花生紅棗點(diǎn)心
材料：花生粉100G、去核紅棗100G、黃豆粉100G
做法：將紅棗切碎，與花生粉、黃豆粉拌在一起，然后加入少許水，用手揉捏均勻，揉成小圓團，再壓成圓形面團，將烤箱預熱10分鐘，再將烤箱溫度控制在150度，烤上15分鐘即可。
吃法：月經(jīng)前一周到月經(jīng)期結束，每天服用，連續2個(gè)月可看見(jiàn)療效。
效果：黃豆花生紅棗糕點(diǎn)被稱(chēng)為“玉女補乳酥”，簡(jiǎn)單營(yíng)養也不發(fā)胖，可抑制食欲，用來(lái)豐胸減肥是最好不過(guò)的了。
山藥蛤仔排骨湯
山藥蛤仔排骨湯
材料：排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、姜絲
做法：將排骨洗凈后用開(kāi)水氽燙過(guò)，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調味料。
[最佳食用時(shí)間]經(jīng)期前七天
枸杞黃精茶
枸杞黃精茶
材料：通草1.5錢(qián)、淫羊藿3錢(qián)、枸杞5錢(qián)、天冬3錢(qián)、黃精1兩、冰糖適量
做法：將全部藥材加3000cc的水，大火煮沸，轉小火燉煮1小時(shí)，加入冰糖，調味後即可飲用。
[最佳食用時(shí)間]經(jīng)期后的第一個(gè)和第二個(gè)星期
經(jīng)期豐胸的最快方法
經(jīng)期豐胸的最快方法
在50克的納豆中加入淡醬油（壽司醬油）食用，同時(shí)加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：納豆含豐富的鉀，營(yíng)養價(jià)值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來(lái)代替一頓正餐在營(yíng)養成分的攝入也沒(méi)問(wèn)題，而攝入的熱量則大大降低。
注意事項
注意事項：
1、取一元硬幣大小的量，雙手沾均勻后由腋窩下開(kāi)始往內畫(huà)圈圈；
2、待吸收后拇指按壓激發(fā)穴點(diǎn)，有效的吸收；
3、以拇指關(guān)節壓住穴位（就是兩個(gè)乳頭的正中間），按三分鐘；
4、最后再以雙手交叉重復往上各拍三次。
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