肌膚粗糙、暗黃、不健康與身體內堆積的毒素離不開(kāi)關(guān)系，那么怎樣給肌膚排毒呢？下面就給大家介紹5個(gè)有效肌膚排毒的好方法，養出健康好膚色。
1、浴前浴后一杯水
在每晚沐浴前喝一杯白開(kāi)水可以幫助加速排毒，浴后喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分，同時(shí)排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些簡(jiǎn)單的有氧運動(dòng)也可以加速血液循環(huán)和身體代謝，讓排毒效果加倍。
2、睡前服用一粒維生素C
維生素C具有抑制色素沉著(zhù)的黑色素細胞的活動(dòng)能力，可以促進(jìn)血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進(jìn)肌膚排毒，還您健康肌膚。
3、以綠茶代替咖啡
如果您有喝咖啡的習慣，建議最好改掉。您可以使用含綠茶成分的保養品，也可以每天堅持喝兩杯綠茶飲品，或者干脆直接嚼服綠茶，都可以達到排毒美顏甚至是瘦身的功效。
4、睡前做眼部排毒操
由上眉骨處開(kāi)始，用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動(dòng)，最后在太陽(yáng)穴上輕輕按壓。以中指腹輕輕地由內而外順著(zhù)眼窩輕滑至下眼頭，重復動(dòng)作3次，并在第3圈時(shí)滑至太陽(yáng)穴，按壓15秒后移至眉頭下方處完成動(dòng)作，便可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，加速眼部排毒。
5、每周一次蒸氣浴
被油膩污垢阻塞的毛孔自然是沒(méi)有辦法暢快地排出毒素，因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，在條件允許的情況下最好還能每周進(jìn)行一次蒸氣浴，這樣能夠幫助加快新陳代謝，排毒養顏。當然，桑拿也可以有用同樣的效果。
9個(gè)小偏方 消除便秘瘦小腹
最有效的瘦腿方法 番茄消水腫減肥法
炫“腹”時(shí)代 無(wú)敵“腰”精速成手冊
時(shí)裝周Beauty Spy:Bling！承包整個(gè)星空
放開(kāi)那塊肉！ 女星素食減肥食譜大搜索
