當肌膚在莫名其妙間產(chǎn)生例如粗糙、黯沉、油膩等諸多問(wèn)題時(shí)，不得不警告你，或許它已經(jīng)中毒不淺。
毒素——堪稱(chēng)皮膚的新型殺手,它們四處開(kāi)花無(wú)孔不入，任壓力繁多的現代女性何等八面玲瓏，竟也無(wú)法拒“毒素”于門(mén)外，卻能毀肌膚于無(wú)形。
為皮膚排毒，刻不容緩！
part1：測試：肌膚中毒有多深？
想知道隱匿在你肌膚里層的毒到底有多少嗎？有時(shí)單憑一雙肉眼是絕看不清的。完成下面的測試，你就能了解自己的皮膚中毒有多深了——
1、這兩個(gè)月工作壓力特別大，經(jīng)常加班加點(diǎn)，已經(jīng)習慣了凌晨入睡。（是、否）
2、最近皮膚的顏色好像加深了許多，當然絕不是那種健康的小麥膚色，而是黯黯的黃褐色。（是、否）
3、早上起床照鏡子時(shí)發(fā)現皮膚沒(méi)有光澤，看起來(lái)十分晦澀。（是、否）
4、上班路上看見(jiàn)以前的同事，她們都說(shuō)你看起來(lái)憔悴了好多。（是、否）
5、三餐不定時(shí)，大多數都是叫外賣(mài)或吃點(diǎn)快餐食品。（是、否）
6、天氣已經(jīng)沒(méi)那么熱了，可是臉上的出油情況反而加劇。（是、否）
7、臉頰額頭和下巴有痘痘和粉刺層出不窮。（是、否）
8、原有的斑點(diǎn)顏色變重。（是、否）
9、肌膚干燥粗糙，摸上去手感很差勁。（是、否）
10、皮膚抵抗力下降，很容易產(chǎn)生過(guò)敏感現象。（是、否）
11、眼角和嘴角的有細幼的皺紋，雖然不十分明顯。（是、否）
12、黑眼圈和眼袋不請自來(lái)，盡管你一直堅持早晚使用眼霜。（是、否）
看看以上12種情況，你回答為“是”的有多少？結果表明，這些癥狀在你身上出現得越多，你的肌膚中累積的毒素就越多，排毒工作對你而言就越緊迫。
part2：毒素從哪里來(lái)？
究竟是什么助長(cháng)了毒素的滋生？而那些毒素為什么會(huì )穿越皮膚的層層屏障達至肌膚深處？面對中毒肌膚，我們首先要做的是尋找到讓肌膚中毒的所有源頭——
環(huán)境污染——在我們體內有一種天然的酵素解毒系統，它能凈化深層細胞，中和“表皮毒素”，使其轉換成無(wú)害的物質(zhì)。當環(huán)境因受到巨大污染而惡化時(shí)，至使天然酵素解毒系統無(wú)法正常工作便會(huì )使表皮毒素積聚，無(wú)法正常排除。
電腦輻射——電腦、復印機、手機等各種現代辦公生活設備在優(yōu)化效率的同時(shí)亦會(huì )對肌膚產(chǎn)生輻射，導致毒素日積月累。
壓力過(guò)大——過(guò)重的壓力直接影響到人們的精神狀態(tài)、飲食及睡眠狀況。當這些都被打亂以后，身體中正常的循環(huán)、代謝及細胞的新生、氧份的輸運亦將變得混亂不堪，使毒素不能被正常排除。
保養不周——堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉，長(cháng)久以往便會(huì )滲至肌膚內層形成毒素。而品質(zhì)低劣的護膚品中所含有的鉛、汞等有害化學(xué)物質(zhì)亦可令皮膚中毒。
煙酒無(wú)度——即使含焦量極低的香煙和酒精度為10%的淡啤酒也也會(huì )讓體內產(chǎn)生毒素，這些具有攻擊性的化學(xué)物質(zhì)會(huì )侵害皮膚細胞，而且還會(huì )破壞結締組織，促使皮膚細胞過(guò)早死亡。
累積日曬——紫外線(xiàn)對皮膚的傷害具有不可逆轉性，長(cháng)時(shí)間的累逼供日曬后，皮膚的抗自由基能力變弱，代謝會(huì )自然減慢，黑色素會(huì )停留在肌膚深層無(wú)法排除形成毒素。
缺乏運動(dòng)——運動(dòng)是促進(jìn)人體新陳代謝、排除廢物的最佳方式，而對于長(cháng)期坐在辦公室里缺乏運動(dòng)的女性來(lái)說(shuō)，每天少得可憐的運動(dòng)恰恰助長(cháng)了毒素的積累。
part3：排毒進(jìn)行時(shí)
不只是保濕
肌膚中毒的最明顯狀況往往是皮膚粗糙和干燥。這就會(huì )使許多人誤認為只要加強保濕，就可緩解皮膚“中毒”狀況。實(shí)則不然。打個(gè)比方講，中毒的肌膚就像一個(gè)臟水池，如果不先過(guò)濾就一再地注入清水，展現出來(lái)的仍是暗淡不透明的膚質(zhì)。因此，應該把如何排毒作為肌膚保養的首要工作，而不只是單純的保濕。
幫助毛孔排毒
被油膩污垢阻塞的毛孔自然無(wú)法暢快排除毒素，除了每天做好徹底清潔以外，每周進(jìn)行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養顏。在桑拿浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴后喝一杯水補充水分，同時(shí)排除剩下的毒素。另外，在桑拿前后做一些簡(jiǎn)單的有氧運動(dòng)也可加速血液循環(huán)和身體代謝，排毒成果加倍。
多層次攝取維生素
維生素c具有抑制色素沉著(zhù)的黑色素細胞的活動(dòng)能力，可促進(jìn)血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素；而維生素e是強效的抗氧化劑，能抵御游離基侵害皮膚，令皮膚中的血液明亮干凈；維生素a可保護皮膚的上皮組織，改變老化的膚質(zhì)和黯沉膚色——因此，建議從飲食和護膚品等多方面同時(shí)攝取維生素，內外兼顧，有效緩解并預防肌膚中毒。
綠茶排毒美顏
綠茶中含有維生素e和c，能顯著(zhù)減少活性氧的產(chǎn)生，加速細胞的新陳代謝，減少因紫外光線(xiàn)及污染而產(chǎn)生的游離基，防止毒素襲侵肌膚細胞并有效殺菌排毒，使肌膚美白柔嫩。你可以使用含綠茶成分的保養品，也可以每天堅持喝二杯綠茶飲品，或者干脆直接嚼服綠茶，都可達到排毒美顏甚至瘦身的功效。
綠茶對美體的多種護理
品上好綠茶＋新鮮綠茶粉維淇?。←}去角質(zhì)
在酷暑利用茶葉的消炎、防菌、去暑、滋潤等功效飲用加沐浴，不僅可從深層清潔肌膚，而且可舒緩身心疲勞。
品上好綠茶＋新鮮綠茶粉維淇?。←}去角質(zhì)
在酷暑利用茶葉的消炎、防菌、去暑、滋潤等功效飲用加沐浴，不僅可從深層清潔肌膚，而且可舒緩身心疲勞。
食鹽蜂蜜排毒法
食鹽具的消炎殺菌的功效眾所周知，其實(shí)它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試著(zhù)將一小勺鹽與蜂蜜調勻后，涂在臉上并輕輕按摩五分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時(shí)補充肌膚營(yíng)養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。
風(fēng)靡日本的紅糖排毒
這種風(fēng)靡全日本的排毒方法自是有理可依，據分析，紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效，而蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒后迅速生長(cháng)避免出現色素反彈。因此，不妨試試用紅糖排毒。直接食用是一種方法，或者使用紅糖、木瓜泥和橄欖油制成面膜，用來(lái)敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。
part4：卓有成效的按摩排毒手法
眼部排毒按摩法
step1（左圖）：由上眉骨處開(kāi)始，用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動(dòng)，最后在太陽(yáng)穴上輕輕按壓。
step2（右圖）：以中指腹輕輕地由內而外順著(zhù)眼窩輕滑至下眼頭，重復動(dòng)作3次，并在第3圈時(shí)滑至太陽(yáng)穴，按壓15秒后移至眉頭下方處完成動(dòng)作，便可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，加速眼部的排毒。
面部淋巴排毒按摩法
step1：以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著(zhù)臉龐側邊慢慢到鎖骨。
step2：以相同的手勢由鼻翼上達太陽(yáng)穴，再由下巴往面頰處畫(huà)圈，最后以手掌包覆整個(gè)下巴，來(lái)回滑動(dòng)至耳根處輕壓結束。
編后：歲月的毒素一天天殘酷地積累，如果你覺(jué)得自己的皮膚慢慢變差，考慮一下是否已經(jīng)中毒了吧？排毒，刻不容緩！
