新時(shí)報記者 徐敏
你有沒(méi)有很多時(shí)候感覺(jué)到無(wú)腳?比如，開(kāi)一場(chǎng)意義不大的會(huì )議，必須端坐在會(huì )議邊還不能看手機:漫長(cháng)而精神不振的長(cháng)途放行，一場(chǎng)電影也提不起興趣:年輕的父母哄年動(dòng)室家的入時(shí)時(shí)間....人們經(jīng)常會(huì )感覺(jué)到無(wú)聊。
相信每個(gè)人都有過(guò)無(wú)聊的感覺(jué)，特別是在沉問(wèn)的環(huán)境中，無(wú)聊感會(huì )油然而生。美國學(xué)者曼諾計，在莫若違做了一件更無(wú)聊的事情一研究無(wú)聊并且寫(xiě)了一本書(shū)(放空:無(wú)聊為什么能解鎖創(chuàng )意與效事》。在這本書(shū)中曼諾詩(shī)考證，無(wú)聊這個(gè)詞第一次出現是在1853年查爾期:狄更斯的小說(shuō)(荒涼山莊)中。一些歷史學(xué)家認為“無(wú)聊“是工業(yè)革命的產(chǎn)物，工業(yè)革命期問(wèn)，西方世界的人們變得不那么罵信來(lái)教、工作和生活方式的改變讓人們有機會(huì )“感受無(wú)聊”。這時(shí)期人們對無(wú)聊的定義更偏向從事單調工作的人群，比如在工廠(chǎng)流水線(xiàn)上忙碌的工人，而非偏向“無(wú)所事事”。
按照常理推斷，無(wú)聊應該自人類(lèi)誕生以來(lái)就存在了?？墒枪I(yè)革命之前的文臨里沒(méi)有出現過(guò)“無(wú)聊”這個(gè)詞匯、但是他們用不同的詞語(yǔ)來(lái)表達這種感覺(jué)，比如沮喪、生存危機、厭思等等。不管用何種語(yǔ)言詞匯來(lái)形容這種感覺(jué)，它的本質(zhì)都是一樣的。不過(guò)，無(wú)聊的程度卻是因人而異:一些人們乎與無(wú)聊絕緣，尤其是注意力水平較高的人:而另一些人，如性格外向的人，不清楚自已內心感受的人，卻更容易感到無(wú)聊。
人們研究無(wú)聊這種情緒已經(jīng)有一個(gè)多世紀。在曼諾詩(shī)之前，美國心理學(xué)家桑迪，受思博士寫(xiě)過(guò)一本(無(wú)聊的意義》，也曾經(jīng)研究過(guò)這種稍顯負面的情緒，“我想知道為什么我們會(huì )有無(wú)聊這種看起來(lái)消根、無(wú)意義的情緒?！彼?0世紀90年代研究職場(chǎng)情緒時(shí)發(fā)現，無(wú)聊是僅次于憤怒的第二種常見(jiàn)的壓抑情緒一幾兒乎每件事都歸谷于無(wú)聊。在這樣的學(xué)者看來(lái)，無(wú)聊并不是毫無(wú)意義和“無(wú)聊”的，實(shí)際上也非常有趣。比如做一組關(guān)于無(wú)聊的實(shí)驗。
曼恩讓參與實(shí)驗的志愿者做兩件無(wú)聊的任務(wù):手工抄錄20分鐘的電話(huà)黃頁(yè)，然后想象出兩個(gè)紙杯盡可能多的用途。另一個(gè)實(shí)驗中，曼恩提高了無(wú)聊系數,讓參與實(shí)驗的志愿者大聲朗讀通信錄里所保存的電話(huà)號碼。雖然有少數人喜歡這個(gè)任務(wù),但大多數人覺(jué)得無(wú)聊透頂。從事諸如寫(xiě)作這樣主動(dòng)的工作，會(huì )比被動(dòng)地做一些像閱讀這樣的事情更難有時(shí)間來(lái)發(fā)呆、走神。結果正如曼恩所預料的那樣，想象紙杯的更多用途者更有創(chuàng )意:他們想象紙杯可以做成耳環(huán)、電話(huà)、各種樂(lè )器，甚至是麥當娜風(fēng)格的文胸。曼恩非常滿(mǎn)意這個(gè)實(shí)驗結果，并且最喜歡文胸這個(gè)創(chuàng )意。她也由此得出了結論:無(wú)聊的人比不無(wú)聊的人更有創(chuàng )造力。
當人們感覺(jué)到無(wú)聊時(shí)，到底是什么激發(fā)了想象力?現代神經(jīng)系統科學(xué)家認為,當無(wú)聊的情緒主導大腦時(shí)，周?chē)h(huán)境中找不到東西來(lái)刺激人的大腦,所以可以通過(guò)思緒漫游，在腦海中神游到別的地方去尋找刺激,這樣就能激發(fā)創(chuàng )造力。因為人們一開(kāi)始做白日夢(mèng),讓自己的思想走神，就會(huì )進(jìn)入潛意識階段，這個(gè)過(guò)程允許不同的接連發(fā)生。其實(shí)當人們感覺(jué)無(wú)聊的時(shí)候,大腦里有個(gè)叫做“默認模式”的系統被點(diǎn)亮了。所以在我們疊衣服或者走路上班的時(shí)候,其實(shí)身體開(kāi)啟了自動(dòng)巡航,但是大腦卻非常忙碌。通俗地說(shuō)，就是當我們什么都不做時(shí)，大腦其實(shí)是在工作的,并且這時(shí)期的大腦更有想象力和創(chuàng )造力。
“什么也不做的時(shí)候，你其實(shí)是在做最有創(chuàng )意和效率的自己?！边@是諾曼詩(shī)的結論。她其實(shí)是通過(guò)科學(xué)的方式讓人們充分利用無(wú)聊的時(shí)間，減少注意力分散或者情緒低落的時(shí)間段，激發(fā)大腦的創(chuàng )造力。無(wú)聊這個(gè)小
工具，可以讓人們在日新月異的數字生活中活得更好。這可能一開(kāi)始有點(diǎn)奇怪，有點(diǎn)不舒服?！暗菬o(wú)聊，真的能帶來(lái)美好?！?/p>
只是，或許很少有人愿意回到無(wú)聊的狀態(tài)中，畢竟平均每人每天會(huì )確認E-mail74次,拿起手機60次,花177分鐘在手機上。對大多數人而言,忙碌著(zhù)刷手機要比呆坐著(zhù)無(wú)聊有趣多了一即便是后者確實(shí)更有意義一些。
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