前有一陣子，遇到一個(gè)老朋友，與他聊起養生。他說(shuō)，他現在每天早上起來(lái)第一件事就是喝上一杯水，并說(shuō)可能通過(guò)這杯水來(lái)清洗腸胃，把一夜所存之毒通過(guò)這杯水從小便里排出去，據說(shuō)這是日本還有一系列的養生專(zhuān)家提供的養生建議。由此我還想到了，一旦有人看見(jiàn)誰(shuí)感冒，就勸他多喝水以排毒。我望著(zhù)他信心滿(mǎn)滿(mǎn)的樣子，一句橫在喉頭而沒(méi)有說(shuō)出來(lái)。
人體是不是要喝水，最好的就是聽(tīng)從身體自身的提示。人是一個(gè)非常精密而有靈氣的動(dòng)物，如果他真是渴了，一定會(huì )飲水自救，如果你沒(méi)有聽(tīng)從身體的要求，而是非常主觀(guān)地去喝水，十有八九是不合符養生的。
特別是冷水，凡寒者傷陽(yáng)。這個(gè)年代，空調滿(mǎn)天飛，夏季要養陰，因為天氣酷熱，陽(yáng)氣外溢，于是內臟就變得虛，如果一旦再吹空調，或者喝冷飲，那么就會(huì )使本來(lái)有些寒的內里更加寒，所以夏季最好喝的是熱水，而不是冷水，吹的最好不是空調，而是得讓身體流一些汗，這樣才合符養生。所以寒傷陽(yáng)，如果早上還每天喝一杯冷水，天長(cháng)日久，終究會(huì )引起一系列病變來(lái)。因為陽(yáng)氣衰微了，人體的正氣就弱了，正氣一弱，什么樣的病就會(huì )接踵而至。
再說(shuō)感冒是不是也要多喝水？不一定，看看《傷寒論》就知道了。無(wú)論是用桂枝湯證還是麻黃湯證，護理的都不是喝水，桂枝湯的基本上是喝熱粥，蓋厚被子，讓身汗遍，沒(méi)有見(jiàn)過(guò)要多喝水。反而提到了如果有寒在胃，再加外感，如果多喝水，反而會(huì )引起懸飲，或多嘔。所以不要認為感冒就一定要多喝水。還得聽(tīng)從身體自身的反應來(lái)定奪才最合乎自然。
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