身高很重要， 但是一定要有一個(gè)比例協(xié)調的身高才是大家想要的，身體的各部位的比例有著(zhù)很大的學(xué)問(wèn)，它可能預示著(zhù)某種導致身材矮小的疾病的發(fā)生，下面我們看一下身體比例到和身高都有哪些聯(lián)系。
測量身長(cháng)與頭長(cháng)比例。身長(cháng)與頭長(cháng)的比例隨年齡的增長(cháng)而有所不同。新生兒的身長(cháng)是 頭長(cháng)的4倍，2周歲時(shí)身長(cháng)是頭長(cháng)的5倍，6周歲約為6倍，成人后約為8倍。年齡越小，頭長(cháng)相對越大，這是正常的生理情況。如果身長(cháng)與頭長(cháng)的比例失調便是病理現象，可出現在一些染色體異常的疾病中。例如，先天愚型患兒、貓叫綜合征患兒，可見(jiàn)小頭畸形、身材矮??；18三體綜合征患兒、腦積水及佝僂病患兒可見(jiàn)大頭畸形、體型矮小。
測量身長(cháng)與指距比例。所謂“指距”，是指雙臂側平舉，與軀干垂直，測量?jì)蓚戎兄讣庵g的距離所得到的結果。初生兒的身長(cháng)稍長(cháng)于指距，長(cháng)到12周歲左右，身長(cháng)與指距大致相等。如果身長(cháng)與指距比例失調，多為病理現象。例如呆小病、先天性軟骨發(fā)育不全等疾病，指距會(huì )小于身長(cháng)；馬凡綜合征的患者，指距可明顯超過(guò)身長(cháng)。
所以家長(cháng)在孩子長(cháng)高的過(guò)程中一定 要時(shí)刻注意孩子的身體比例，一旦有異常應及時(shí)到醫院進(jìn)行就診。
寶寶怎樣增高？影響讓孩子增高的三大因素
影響如何讓孩子增高的因素有很多，今天我就來(lái)說(shuō)說(shuō)其中的三種因素
影響兒童身高的因素1：睡眠如何長(cháng)高
俗話(huà)說(shuō)一眠大一寸，對孩子來(lái)說(shuō)特別形象，他睡覺(jué)就長(cháng)個(gè)兒。一方面，睡眠的時(shí)候生長(cháng)激素的分泌是很高的，從研究來(lái)看，晚上10點(diǎn)到凌晨1、2點(diǎn)鐘，這個(gè)時(shí)間生長(cháng)激素分泌量是最高的。所以孩子一夜安睡，生長(cháng)激素分泌達到高峰，并持續一段時(shí)間是非常重要的。所以我們經(jīng)常跟家長(cháng)說(shuō)，10點(diǎn)以前要睡著(zhù)，比如說(shuō)10點(diǎn)上床了，到11點(diǎn)睡覺(jué)，那不行，你比別人可就少了一個(gè)小時(shí)的生長(cháng)激素分泌，這就虧了。所以可以9點(diǎn)上床，有的孩子睡早一點(diǎn)，8點(diǎn)半也是答應的，9定也可以，9點(diǎn)半進(jìn)進(jìn)睡眠狀態(tài)，這應該是比較好的狀態(tài)。
孩子假如有睡眠不安的情況，老翻滾、折騰，或者有夜驚，有睡眠障礙題目，一個(gè)可能是片斷性睡眠，一段一段的，另外，可能老處于淺睡眠，由于睡眠不同的周期睡眠深度是不同的。生長(cháng)激素分泌在深度睡眠的時(shí)候分泌才是最好的，老處于淺睡眠或者片斷睡眠，固然他有睡眠，但是生長(cháng)激素分泌是不好的，時(shí)間久了，假如超過(guò)3個(gè)月以上的睡眠狀態(tài)不好的話(huà)，孩子很有可能會(huì )出現生長(cháng)的題目。另外，平常站著(zhù)人是有重力的，站著(zhù)腿要受力的，長(cháng)個(gè)兒長(cháng)骨生長(cháng)是最主要的，長(cháng)骨骨骺的生長(cháng)，站立的時(shí)候會(huì )有一個(gè)壓迫，躺著(zhù)的時(shí)候肌肉、韌帶很放松的，壓迫是最小的，這個(gè)時(shí)候長(cháng)起來(lái)當然是最快的。由于人睡眠的時(shí)候要平臥。
影響兒童身高的因素2：遺傳增高的方法
遺傳是非常重要的，起的作用也是不可忽視的，但是究竟還有后天一部分因素在起作用，所以對于這種孩子，假如父母先天遺傳因素不是特別好的，家長(cháng)比普通孩子要更留心那幾大影響身高的因素，對每一個(gè)因素都要做的非常好。
每個(gè)孩子都有一個(gè)遺傳潛能，但是有的孩子達不到遺傳潛能賦予的身高，就是由于后天因素影響 了這種潛能的表達。第一特別要留意到我剛才說(shuō)到的因素，營(yíng)養、睡眠、運動(dòng)、精神，當然還有文化、地域方面的影響，另外還有疾病，不能反反復復須生病，除非是先天性遺傳疾病，其他的通過(guò)護理、治療都是能夠改善的，這些不良因素都往除的話(huà)，可以保證孩子發(fā)揮最好的遺傳潛能。
當然假如爸爸這邊家族性的都不高，媽媽這邊家族性的都不高，遺傳潛能確實(shí)不好的，過(guò)往這種是不治療的，由于沒(méi)有疾病，是正常孩子，現在比較人性化，對這種孩子根據家長(cháng)期看值也可以在他的適當年齡用一些生長(cháng)激素，當然用生長(cháng)激素是很復雜的，有一些具體的方式方法。
影響兒童身高的因素3：營(yíng)養
營(yíng)養是貫串孩子整個(gè)發(fā)育過(guò)程的，都應該很好的，春天尤其更要留意，由于這是一個(gè)比較關(guān)鍵的時(shí)期，一個(gè)是營(yíng)養均衡，我們經(jīng)常說(shuō)七大營(yíng)養素，蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維素，還有一個(gè)最重要的就是水，這幾大營(yíng)養素供給，一個(gè)是充足，另外要比較平衡，所以這個(gè)時(shí)期的營(yíng)養是很重要的。
這三種的因素對快速增高是有著(zhù)很大的影響。
觀(guān)察周?chē)哪信砀撸?/span> 我們不難發(fā)現，男士的身高大多高于女士。很多人都在疑惑這個(gè)問(wèn)題，為什么男的總會(huì )比女的高，同是兄妹，為什么女的就要矮，即使是營(yíng)養再豐富，運動(dòng)再多，女的為什么還是要矮，產(chǎn)品用過(guò)，增高器也用過(guò)，可為什么一直都也不能比男的高呢？
我們先從男女的骨齡上看。無(wú)論男女，在青春發(fā)育前的1~2年中生長(cháng)速度均較減慢。而后，女性在青春發(fā)育前期（約9~11歲）以乳房發(fā)育為標志，身高開(kāi)始加速生長(cháng)，到乳房開(kāi)始發(fā)育后約1年（或月經(jīng)初潮前1。5年）達到身高增長(cháng)速度高峰，一年的身高平均增加8厘米。從青春發(fā)育開(kāi)始到停止的大約6~7年中，身高值約占最終身高的15%，其中3/4發(fā)生在月經(jīng)初潮前，1/4在月經(jīng)初潮后。一般的說(shuō)，女性骨齡為13歲時(shí)的身高，已經(jīng)達最終身高的95%。男性生長(cháng)加速的開(kāi)始年齡比女性晚，最終身高的95%約在骨齡15歲時(shí)達到，因此成年男子比女子高。這也是一個(gè)關(guān)鍵的原因。
專(zhuān)家表明，生長(cháng)突增的出現是男女兒童進(jìn)入青春期的開(kāi)始。突增起止的早晚、突增的幅度和突增的側重部位等方面都顯示著(zhù)明顯的性別差異。突增開(kāi)始的年齡，女孩約為9~11歲，男孩通常晚2年，約為11~13歲。突增的幅度也不一樣，男孩每年可增高~9厘米，最多可達10~12厘米，在整個(gè)青春期平均28厘米；女孩每年可增高5~7厘米，最多可達9~10厘米；整個(gè)青春期平均增高25厘米。由于男孩青春期發(fā)育開(kāi)始年齡比女孩晚3年左右，骨骼停止生長(cháng)的時(shí)間也相應晚，加之突增幅度大，故到成年時(shí)男性的平均身高一般比女性高10厘米左右。這是一個(gè)最基本的原因之一。
專(zhuān)家說(shuō)，男孩體內主要分泌雄激素，有明顯促進(jìn)骨骼、肌肉組織發(fā)育的功能，加上男孩骨骼長(cháng)而粗，增長(cháng)時(shí)間、增長(cháng)迅速都比女孩長(cháng)，所以一般男子都比女子高，原因就在這。因此生長(cháng)激素對于孩子的增高有明顯的效果。
人體的身高能長(cháng)到什么時(shí)候 ，要看全身生長(cháng)板關(guān)閉的情況而定，生長(cháng)板如果關(guān)閉了，表示骨胳已經(jīng)發(fā)展成熟，骨頭不再生長(cháng)，身高也不會(huì )再增加。所以想要增高就要把握住時(shí)機，一定要在生長(cháng)板關(guān)閉之前進(jìn)行增高。
人在成長(cháng)過(guò)程中逐漸長(cháng)高，是骨胳成長(cháng)發(fā)育的結果，而且主要表現在下肢骨和脊椎骨的生長(cháng)。
下肢骨的生長(cháng)由股骨和脛骨的生長(cháng)板生長(cháng)而成。生長(cháng)板位于骨頭兩端，受到腦下垂體分泌的生長(cháng)激素刺激，會(huì )不斷增生軟骨，新生的軟骨經(jīng)鈣化后形成硬骨，骨頭因而變長(cháng)、變寬。
出生到1周歲是孩子一生中成長(cháng)最快的階段，然后速度逐漸慢下來(lái)，一直到進(jìn)入青春期，性荷爾蒙激活和生長(cháng)激素交互作用，孩子的身高、體重又開(kāi)始急遽增加。醫院骨科部醫師指出，一個(gè)人身高的進(jìn)展要配合“骨齡”（骨胳生長(cháng)發(fā)育的年齡）一起評估，不是只看一般的年齡決定。有些早熟的孩子，骨齡進(jìn)展比實(shí)際年齡快，一開(kāi)始身高顯得比同年齡孩子突出，不過(guò)未必日后的成人身高會(huì )比較高。
增高醫院的專(zhuān)家說(shuō)：骨發(fā)育停止年齡男性為17歲，女性為15歲 ，臨床上其實(shí)很難給“人體到底多大年齡停止增長(cháng)”，不同的人體質(zhì)不盡相同，營(yíng)養狀況存在差別、遺傳因素影響等原因，不同的人骨骼生長(cháng)發(fā)育停止的時(shí)間也是不同的，所以很難給這個(gè)問(wèn)題下一個(gè)肯定的定義，只有根據實(shí)際情況具體對待。
長(cháng)高的原因主要是骨骼的發(fā)育，人體停止生長(cháng)換句話(huà)說(shuō)就是骨骼什么時(shí)候生長(cháng)結束，然而這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵在于骨骼兩端的骨骺，骨骺只要沒(méi)有完全閉合，人體就還有增高的機會(huì )。
預測孩子的身高，就是利用青少年兒童生長(cháng)發(fā)育的規律性，并將遺傳和環(huán)境因素的影響考慮進(jìn)去，選擇各種公式對孩子的身高進(jìn)行估測。這些預測公式是研究人員經(jīng)過(guò)大量調查和測量資料的統計學(xué)處理，并經(jīng)較長(cháng)時(shí)間的檢測和修正之后方才正式使用的，具有較高的參考價(jià)值。
兒童的健康成長(cháng)必須有充足的營(yíng)養作保證。這些營(yíng)養包括充足的熱量、足夠的蛋白、一定量的脂肪和糖，各種礦物質(zhì)，多種維生素 及微量元素等。造成兒童慢性營(yíng)養不良的原因一般為兩個(gè)方面：一是營(yíng)養的攝入不足，二是某些疾病引起慢性消化障礙，吸收不好。
營(yíng)養的攝入不足：由于食物質(zhì)和量的供應不足，特別是蛋白質(zhì)供應缺乏，可導致小兒生長(cháng)發(fā)育障礙，尤其對腦發(fā)育影響很大，可造成身材矮小。
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