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早晚3分鐘瘦臉緊膚按摩術(shù) 捏出迷人芭比臉

    還在為你那大大的臉龐而煩惱？想要讓臉變得再小再緊致一點(diǎn)，讓人留下深刻的印象？試試讓你瘦臉的按摩術(shù)吧，花個(gè)五分鐘來(lái)按壓臉部的穴道，除了可以消除水腫，還能抒緩壓力喔！水腫消除了，臉就看起來(lái)變瘦了呢，快來(lái)學(xué)學(xué)吧！

                      STEP1-2

　　STEP1：按壓太陽(yáng)穴

　　從外眼角到太陽(yáng)穴的部分，大概分成3等份，用中指指腹輕壓，按到太陽(yáng)穴的時(shí)候停頓3秒。有時(shí)疲勞或頭痛時(shí)，這樣按也可以消除不舒服感喔！

　　STEP2：按壓眼周部位

　　用中指指腹按壓上眼框凹陷處，并往上拉提，這樣可舒緩眼部神經(jīng)。接著(zhù)以中指指腹以畫(huà)圈的方式，按壓眼睛周?chē)?span lang="EN-US">

STEP3-4

   STEP3：按壓鼻翼兩側

沿著(zhù)下眼周和鼻翼兩側按摩，可以效消除眼部的浮腫，不過(guò)按摩眼周時(shí)力道要放輕喔，別弄傷眼睛了！

　　STEP4：點(diǎn)壓式按摩下巴

　　中指和無(wú)名指指腹并用，從嘴角開(kāi)始向上點(diǎn)壓彈跳按摩，力道要輕，大家平常很少會(huì )照顧到下巴，可以試試看，很舒服的喔。

STEP5-6

　　STEP5：沿著(zhù)發(fā)際按壓

　　將雙手食指對立橫放在眉頭處，由眉頭往髮際處推3次，這樣可以促進(jìn)臉部的循環(huán)。

　　STEP6：從臉頰兩側帶到脖子

　　向上拉提臉部的肌膚，左右各3次。接著(zhù)帶到耳后，順勢滑過(guò)脖子。

STEP7-8

　　STEP7：按壓鎖骨凹陷處

利用中指指腹往鎖骨的凹陷處向下壓五秒，可以刺激淋巴，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　STEP8：捏捏耳朵

　　聽(tīng)說(shuō)耳朵是人體穴道分布最多的地方，小小的耳朵竟然有二、叁百個(gè)穴道，是不是很神奇，所以平常沒(méi)事可以捏捏耳朵或是壓壓耳朵周?chē)?，對身體都是很好的保養喔！

去眼袋：

淘米水+蜂蜜 敷眼睛

平時(shí)多喝點(diǎn)菊花茶：泡一杯新鮮的菊花茶，口渴了就喝一兩口，這樣對去除眼袋有一定的幫助。菊花茶是緩解眼部疲勞的良藥，它不僅能對去眼袋有幫助，還可以有效消除眼部浮腫