據中國醫學(xué)科學(xué)院腫瘤醫院乳腺癌癥診治中心近期公布的數據，世界各地的乳腺癌發(fā)病率均呈上升趨勢，而北京的發(fā)病率為25.4／10萬(wàn)，已高于上世紀90年代乳腺癌世界標化發(fā)病率24.6／10萬(wàn)。如今，乳腺癌已高居女性惡性腫瘤發(fā)病的第二位，且發(fā)病年齡提前了10歲，被人們稱(chēng)作“紅顏殺手”。
當心可疑癥狀 3種疑似癥狀不需驚慌
乳腺增生是一種乳腺組織異常增生性疾病，世界衛生組織(WHO)統稱(chēng)“良性乳腺結構不良”。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，約有70％－80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25－45歲的女性。
一些危害乳房健康的細節，不為人知地隱藏在日復一日的生活里，也許，一些你不經(jīng)意的細節就已經(jīng)危害到了乳房健康，而你卻一無(wú)所知。
不恰當的BRA。配戴胸罩時(shí)，我們有時(shí)為了外觀(guān)上的美麗，選擇一些有點(diǎn)緊有點(diǎn)小型號的，時(shí)間一長(cháng)，它會(huì )破壞乳房的內部組織，導致病變。
過(guò)度的愛(ài)撫。夫妻親熱時(shí)，愛(ài)人過(guò)于大力的愛(ài)撫、擠壓，激情過(guò)后，你的乳房?jì)炔繀s已受傷。
電腦輻射。我們總有無(wú)數的借口呆在電腦面前，或者經(jīng)常用手機煲長(cháng)話(huà)，殊不知，這些物體產(chǎn)生的放射線(xiàn)對乳房健康有著(zhù)極大影響。
權威的研究資料表明，以上這些，都會(huì )導致乳腺增生。不及時(shí)醫治的乳腺增生，有可能轉化為我們最害怕的字眼——乳腺癌。專(zhuān)家指出，乳房的健康來(lái)自于生活細節點(diǎn)點(diǎn)滴滴的注意，這是目前預防乳腺癌最有效的方法。
疑似1：腫塊——雖然這是乳腺癌的常見(jiàn)早期癥狀，但你不妨再摸摸看。如果腫塊邊界比較清楚、質(zhì)地柔軟、活動(dòng)度好很可能是個(gè)良性的腺瘤；如果腫塊會(huì )隨著(zhù)月經(jīng)周期變化，那就是最常見(jiàn)的乳腺增生。
事實(shí)：質(zhì)地較硬、和周?chē)M織有粘連、不疼，而且伴有腋下、鎖骨上、頸部淋巴結腫大這才可能是乳腺癌的腫塊癥狀。
專(zhuān)家提醒：有乳腺增生的女性如果同時(shí)具備下面幾種情況就需要警惕了：一是出現乳腺增生的時(shí)間較長(cháng)，二是增生的結節摸上去很多很明顯，三是自己的年齡是在40到60歲之間癌癥高發(fā)期，四是有家族史，如果兼有這幾個(gè)因素，女性就應該特別注意身體的變化，免得危及健康。
疑似2：疼痛——如果周期性疼痛是乳腺增生；如果疼痛持續存在，并靠近胸骨可能是胸壁的肋骨增生。
事實(shí)：疼痛的同時(shí)發(fā)現腫塊、乳頭凹陷、皮膚橘皮樣變等癥狀這才可能是乳腺癌的疼痛癥狀。
有一些女性得知患乳腺增生后，便精神緊張，惶惶不可終日，其實(shí)，大可不必緊張。只要配合正確的治療手段，乳腺增生完全可以消除，其中最關(guān)鍵的一點(diǎn)是——精神一定不能渙散掉。一般來(lái)說(shuō)，規律治療數月后，腫塊會(huì )變小、變軟。對于藥物治療效果差、病情反復，或腫塊大部分縮小，局部卻更加突出者應進(jìn)行進(jìn)一步檢查。如果發(fā)生進(jìn)一步病變，則一定要到經(jīng)驗豐富的醫院診斷并治療。
傳統的乳腺癌手術(shù)是乳房的完整切除加腋窩切除術(shù)，豐滿(mǎn)挺拔而富有彈性的乳房在手術(shù)后將不復存在。經(jīng)過(guò)幾十年的研究積累，醫療技術(shù)不斷改進(jìn)之后，現在已不用切除整個(gè)乳房，在保留乳房的情況下治愈。
愛(ài)乳房行動(dòng)
A：飲食
飲食是乳房的保健師，營(yíng)養到位，乳房的生長(cháng)才能真正到位。多吃黃豆有益乳腺健康。另外，國外專(zhuān)家調查發(fā)現，海帶對女性來(lái)說(shuō)，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。
為保護乳腺，女性還應多吃小麥、玉米、牛奶制品、高纖維低熱量的蔬果，以及甲魚(yú)、泥鰍、黃魚(yú)、牡蠣、海參、魷魚(yú)等。而過(guò)量攝入咖啡、可樂(lè )等刺激性飲料，容易加重乳房的腫脹感；油炸食物和糖類(lèi)含熱量極高，會(huì )加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。
B：運動(dòng)
調節情緒、心態(tài)，它們對激素的影響直接而有力，別讓激素水平被搞得如同橡皮筋一樣搖擺。
展背擴胸：女性胸部和背部與乳房健美密切相關(guān)，擴展背部和胸部肌肉，修煉胸肌，乳房才會(huì )更挺拔。
游泳2－3次：在水中運動(dòng)，對乳房的按摩與鍛煉有雙重作用，會(huì )使胸肌均勻發(fā)達，使乳房更健康。
至少有一次性運動(dòng)：性事可以平衡激素分泌，保護乳腺組織。
1－2次的減壓與發(fā)泄活動(dòng)：憂(yōu)郁、緊張、憤怒等負面情緒會(huì )引起激素水平升高，增加患乳腺疾病的危險性，應及時(shí)釋放排解。
C：自我檢查
自檢包括站姿觀(guān)察乳房是否自然下垂、乳房顏色有無(wú)異常、乳頭方向是否正常。然后平臥或側臥，檢查所有胸部組織是否出現結節。右臂彎曲成直角向上平放，用左手檢查右乳，由腋下開(kāi)始，延伸至乳房下的肋骨，橫至前胸骨，向上經(jīng)過(guò)鎖骨，橫過(guò)前肩，回到腋下，換另一側。
D：專(zhuān)業(yè)檢查
醫生建議，35歲以后，每18個(gè)月做一次專(zhuān)業(yè)乳腺檢查。對于忙碌、高壓、生活不規律的職業(yè)女性，我們建議，檢查從30歲開(kāi)始。
癌細胞生長(cháng)需要一定時(shí)間，如果能在癌變的生長(cháng)周期內篩查，就能早期發(fā)現乳腺問(wèn)題。專(zhuān)業(yè)乳腺檢查的偵查結果要強于外科醫生的手指成績(jì)。幾乎所有能摸到的乳腺癌都可以被乳房X線(xiàn)攝影偵破，手指敏感性的最小限度是1.5厘米，而X線(xiàn)攝影是0.5厘米。
聯(lián)系客服
