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老年朋友最忌諱的十個(gè)動(dòng)作

2012.12.19

老年朋友最忌諱的十個(gè)動(dòng)作

老年朋友最忌諱，十個(gè)動(dòng)作傷身體，

大便不宜強使勁，影響心臟和血壓。

麻將電腦不久坐，久坐影響腦和腰，

起床太猛傷血管，吃飯太快心胃遭。

嗓門(mén)太高升血壓，站著(zhù)穿褲易摔跤，

上下樓梯不宜快，彎腰逞能脊椎損。

超重物品休提扛，損傷肌肉骨易折，

回頭太猛易暈倒，十個(gè)動(dòng)作非小事，

切記不可盲撞了，君若自重禍事消。

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