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去掉身體內濕氣，一般人都知道用紅豆薏仁水。紅豆薏仁水具有極好的去濕氣作用，能夠讓舌苔變得清爽不發(fā)膩，身體祛除濕氣后一身輕松，清腸排毒。紅豆薏仁水需求堅持喝一星期或者一星期以上，才干感到身體改變，茯苓薏米姜茶則能夠兩三天到達作用。

茯苓薏米姜茶

預備資料：茯苓15-20g、薏米20g、生姜3片

制造做法：

1、茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。（丁狀的茯苓有點(diǎn)像豆腐）

2、參加生姜，焚燒，煮開(kāi)后，轉小火煎煮30分鐘。

3、第2次喝的時(shí)分，持續加一碗水，煮開(kāi)后煎20分鐘。

4、還能夠再喝一次，持續加水，煎20分鐘。

和紅豆薏米水相同簡(jiǎn)略，記住趁熱喝。堅持一段時(shí)間，體內濕氣會(huì )好許多，肌膚和體重都有改變。