只有滿(mǎn)懷自信的人，才能在任何地方都把自信沉浸在生活中，并實(shí)現自己的意志。
--高爾基
美國形象設計大師鮑爾說(shuō)：＂成功男人的風(fēng)格反映在外表，而優(yōu)雅來(lái)自?xún)仍?，它是你的自信及對自己的滿(mǎn)意，它通過(guò)你的外表、舉止、微笑展示。＂
現代人有多重的壓力來(lái)源，不論是學(xué)生、上班族，甚至情人間、朋友間、夫妻間……不同的角色與身份會(huì )有不同的壓力存在，面對壓力，有不少人會(huì )有不自覺(jué)的駝背習慣。駝背給人的外觀(guān)感覺(jué)不僅是沒(méi)有自信和精神，而且會(huì )間接影響人際關(guān)系。而那些具有良好氣質(zhì)的人，沒(méi)有哪個(gè)看起來(lái)是猥猥瑣瑣的。
2000年的時(shí)候，英國保守黨前領(lǐng)袖威廉姆被英國人戲稱(chēng)為＂小老頭＂，雖然他只有四十多歲，但看起來(lái)卻像個(gè)走入暮年的老人，神色、語(yǔ)氣缺乏朝氣和自信，而他的后任和威廉姆如同孿生兄弟。再看看工黨領(lǐng)袖、英俊的托尼·布萊爾，總是滿(mǎn)面春風(fēng)地帶著(zhù)笑容，走路和說(shuō)話(huà)渾身都散發(fā)著(zhù)朝氣和熱情，看起來(lái)就像個(gè)出色的領(lǐng)袖，能夠給以鼓舞。也難怪很多英國選民雖然不支持工黨的政策，卻投了托尼·布萊爾一票，至少從領(lǐng)袖的外在魅力上托尼還值這一票。一位英國朋友說(shuō)：＂保守黨的領(lǐng)袖讓我對這個(gè)黨已經(jīng)失望，他們這兩屆的領(lǐng)袖看起來(lái)就不像能成為首相的人。＂英格蘭地區一位英國人甚至激進(jìn)地宣稱(chēng)：＂除非保守黨能夠找出一個(gè)長(cháng)著(zhù)頭發(fā)的領(lǐng)袖，否則他們永遠只能夠坐在反對黨的座位上?。⒂捎诟傔x人＂看起來(lái)不像個(gè)領(lǐng)袖＂，讓保守黨一次次失去了駐守唐寧街的機會(huì )。
拘謹的人往往不自信，不自信又源于對自己不滿(mǎn)意。對自己不滿(mǎn)意不一定是件壞事，但如果這種不滿(mǎn)影響了你的工作和生活，影響了你的形象和精神，那么，要注意了，它就成了你不自信的根源。產(chǎn)生不自信的原因無(wú)外乎客觀(guān)因素和主觀(guān)感受兩個(gè)方面?？陀^(guān)因素主要包括自身條件的限制，比如學(xué)歷、身高、容貌、家庭背景、職業(yè)環(huán)境對你的認同等等，這可能在一定程度上影響你對自我的判斷，從而影響你的精神面貌、工作能力，最終的結果是影響了上司對你的看法、與同事的關(guān)系以及你個(gè)人的升遷之路。主觀(guān)感受是指對發(fā)生在我們身上的事情的判斷和我們對自身的評價(jià)，當然主要包括對工作能力、公關(guān)交往、外形氣質(zhì)方面的評價(jià)，這種評價(jià)來(lái)源于旁人對你的點(diǎn)評（其實(shí)這種點(diǎn)評傳到你耳朵里的又有幾分正確呢），以及你拿自己與他人作比較（姑且不論這種比較是對的還是錯的）。于是，你就不自信了，久而久之，走路都不抬頭挺胸，開(kāi)會(huì )也不敢發(fā)言，哪里還有大方可言呢？
有一個(gè)人，他把全部財產(chǎn)投資在一種小型制造業(yè)上。由于世界大戰爆發(fā)，他無(wú)法取得他的工廠(chǎng)所需要的原料，因此只好宣布破產(chǎn)。金錢(qián)的喪失，使他大為沮喪。于是，他離開(kāi)妻子兒女，成為一名流浪漢。他對于這些損失無(wú)法忘懷，而且越來(lái)越難過(guò)，后來(lái)甚至想要跳湖自殺。
一個(gè)偶然的機會(huì )，他看到了一本名為《自信心》的小書(shū)。這本書(shū)給他帶來(lái)勇氣和希望，他決定找到這本書(shū)的作者，請作者幫助他再度站起來(lái)。
當他找到作者，說(shuō)完他的故事后，那位作者卻對他說(shuō)：＂我已經(jīng)以極大的興趣聽(tīng)完了你的故事，我希望我能對你有所幫助，但事實(shí)上，我卻無(wú)能為力。＂
他的臉立刻變得蒼白。他低下頭，喃喃地說(shuō)道：＂這下子完蛋了＂。
作者停了幾秒鐘，然后說(shuō)道：＂雖然我沒(méi)有辦法幫助你，但我可以介紹你去見(jiàn)一個(gè)人，他可以協(xié)助你東山再起。＂聽(tīng)到這句話(huà)，流浪漢立刻跳了起來(lái)，抓住作者的手，說(shuō)道：＂看在老天爺的分上，請帶我去見(jiàn)這個(gè)人。＂
于是作者把他帶到一面高大的鏡子面前，用手指著(zhù)鏡子說(shuō)：＂我介紹的就是這個(gè)人。在這世界上，只有這個(gè)人能夠使你東山再起。除非坐下來(lái)，徹底認識這個(gè)人，否則，你只能跳到密歇根湖里。因為在你對這個(gè)人作充分的認識之前，對于你自己或這個(gè)世界來(lái)說(shuō)，你都將是個(gè)沒(méi)有任何價(jià)值的廢物。＂
他朝著(zhù)鏡子向前走幾步，用手摸摸他長(cháng)滿(mǎn)胡須的臉孔，看著(zhù)自己佝僂的身體，然后退幾步，低下頭，開(kāi)始哭泣起來(lái)。
幾天后，那個(gè)作者又在街上碰見(jiàn)了這個(gè)人，幾乎認不出來(lái)了。他的步伐輕快有力，頭抬得高高的。他從頭到腳打扮一新，看來(lái)是很成功的樣子。＂那一天我離開(kāi)你的辦公室時(shí)，還只是一個(gè)流浪漢。我對著(zhù)鏡子找到了我的自信?，F在我找到了一份年薪三千美元的工作。我的老板先預支一部分錢(qián)給我。我現在又走上成功之路了＂。他還風(fēng)趣地對作者說(shuō)：＂我正要前去告訴你，將來(lái)有一天，我還要再去拜訪(fǎng)你一次。我將帶一張支票，簽好字，收款人是你，金額是空白的，由你填上數字。因為你介紹我認識了自己，幸好你要我站在那面大鏡子前，把真正的我指給我看。＂
讓自信成為習慣，首先意味著(zhù)你要抬頭挺胸、讓大大方方成為習慣。
給自己一個(gè)從容大方的新形象，從形象入手，無(wú)論你多大的年紀，都要挺起胸來(lái)。穿比實(shí)際年齡小五歲的服裝，換一個(gè)時(shí)髦的發(fā)型，走路步伐加大十五厘米，加快速度，說(shuō)話(huà)聲音大二十分貝，在走廊與旁人熱情地打招呼，這是建立自信形象的新開(kāi)始。
給自己一個(gè)從容大方的新形象，從形象入手，無(wú)論你多大的年紀，都要挺起胸來(lái)，讓自信成為習慣，讓大大方方做人成為一種習慣。
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