材料：鼠尾草……湯匙
調味料：冰糖……適量
做法：
1．將鼠尾草取一湯匙放入杯中，以滾水沖泡5分鐘。
2．調入些許冰糖即可飲用。
材料：
甘草……5克
小麥……25克
紅棗……10顆
綠茶………5克
調味料：冰糖……適量
做法：
1．將所有材料一起放入鍋中，加入水煎煮。
2．加入些許冰糖調味即可飲用。
材料：
人參……20克
白木耳……10克
調味料：冰糖……適量
功效：
1．將白木耳放入溫水中泡開(kāi)，將人參洗干凈。
2．把兩種材料放入鍋中，加適量清水煮，將白木耳煮爛。
3．加入些許冰糖即可飲用。
材料：
人參………5克
桂圓……25克
調味料：冰糖……適量
做法：
1.人參切成片，桂圓切碎。
2．將兩種材料放入杯中，以滾水沖泡10分鐘。
3．加入些許冰糖即可飲用。
糯米……適量
做法：
1．將糯米洗干凈后瀝干，放入炒鍋中炒成金黃色。
2．將糯米放入鍋中，加入適量清水煮成爛熟。
3．喝煮好的糯米汁即可。
功效：有效幫助活血，安定精神情緒，并有助于健胃。
材料：茉莉花……l湯匙
調味料：冰糖……適量
做法：
1．茉莉花取一湯匙，放人壺中。
2．以滾水沖泡，加入適量冰糖調味即可。
材料：
紅棗……25顆
蔥白………6根
做法：
1.蔥白部位洗干凈，切成段狀。
2．將紅棗與蔥白放入鍋中，加入適量清水煮滾即可。
材料：
蓮子……40克
茶葉……10克
調味料：
冰糖……適量
做法：
1．將蓮子放入清水中浸泡幾小時(shí)。
2．將蓮子與冰糖放入鍋中，加入適量清水煮至蓮子軟爛。
3．以滾水沖泡茶葉，將茶汁加入蓮子湯中混合即可飲用。
材料：
迷迭香……1湯匙
調味料：冰糖……適量
做法：
1．將迷迭香取一茶匙放入茶壺中，以滾水沖泡5分鐘。
2．加入適量冰糖調勻即可飲用。
材料：
牛奶……10毫升
茶葉………4克
調味料：白糖……適量
做法：
1．茶葉放人鍋中，以滾水沖泡。
2.加入適量牛奶與白糖，調勻即可飲用。
功效：有效提神，還可以提振胃口。
材料：
白芝麻……3克
茶葉………4克
做法：
1.白芝麻放人鍋中炒黃。
2．將白芝麻與茶葉放人鍋中，加入適量清水煎煮成茶飲即可飲用。
功效：可幫助提神，使精神恢復活力。
材料：
絲瓜……180克
茶葉………4克
調味料：鹽……少許
做法：
1．絲瓜去皮，切成厚片。
2.將絲瓜片放人鍋中，加入鹽與清水煮熟。
3.煮好后加入茶葉一起煮5分鐘，即可飲用。
功效：有效幫助提神，還可以強健身體。
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