在我國很多人都喜歡喝茶，茶文化不僅是我國的傳統文化，還具有極好的養生保健的作用，在疾病多發(fā)的春季，喝茶也具有提高抵抗力的作用，那么大家知道春季提高抵抗力喝什么茶好嗎?下面三頂養生網(wǎng)就來(lái)為大家介紹一下吧!
1、枸杞茶：枸杞是我們熟悉的滋補中藥，具有極好的滋補肝腎的作用，春季是養肝的好季節，所以春季飲用枸杞茶具有極好的養肝潤肺、強身健骨、提高免疫力的作用，有益于人們的身體健康。
2、金銀花茶：金銀花茶也是我們熟悉的中藥材，可以消炎解毒、清肝明目，春季飲用金銀花茶可以幫助人們預防流感，有益于身體健康。
3、紅茶：紅茶是我們常喝的一種茶，性質(zhì)溫和、營(yíng)養價(jià)值高，飲用可以溫養腸胃、預防流感、增強人體免疫力，也是很好的保健茶，適合飲用。
春季喝茶需要注意什么?1、大家在春季飲茶的時(shí)候需要注意，空腹飯后都不適合喝茶，空腹喝茶會(huì )刺激腸胃，導致腸胃不適，飯后立刻喝茶可能會(huì )導致貧血癥，所以大家喝茶最好在飯后一小時(shí)。
2、春季喝茶還需要大家注意，生病的時(shí)候不宜喝茶，因為茶水不能和藥物一起服用，并且喝茶還會(huì )導致一些疾病加重，比如發(fā)燒感冒、腸胃疾病等等，不利于人們的身體健康。
哪些人不適合春季喝茶養生?1、孕婦春季養生不宜喝茶，茶類(lèi)屬于刺激性食物，具有一定的刺激性和興奮性，孕婦喝茶不利于自身和胎兒的健康，所以春季養生孕婦也不能喝茶。
2、神經(jīng)衰弱的人在春季的時(shí)候也不能喝茶，大家都知道茶葉中富含一定的咖啡因成分，會(huì )刺激人們的神經(jīng)，所以精神衰弱、睡眠不佳的人也不適合喝茶養生。
春季陽(yáng)氣升 喝茶好不好?
春天，人的肝臟過(guò)于容易過(guò)度，可能對胃產(chǎn)生不利影響，同時(shí)春天是陽(yáng)氣旺盛的季節，是各種細菌和微生物繁殖的季節，也是疾病容易流行的季節，因此春天的保健工作至關(guān)重要。
而茶葉由于有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當飲茶，可以起到清腸、暖胃、養肝的作用。所以說(shuō)，春天才是飲茶最養人的季節！
春天喝茶有什么好處？
優(yōu)點(diǎn)1:消除春困癥
春風(fēng)復蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，給萬(wàn)物帶來(lái)了生機，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現為春困現象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來(lái)的不良影響。
優(yōu)點(diǎn)2:在肝火中飼養肝臟
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養生重在養肝。通過(guò)各種茶飲的調節也可以實(shí)現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
優(yōu)點(diǎn)3:殺菌消炎
茶多酚具有很好的殺菌消炎效果，長(cháng)期飲茶對身體有益。在疫情期間，適當飲茶也是為自身防疫工作加一把力。
大家在春天喝普洱茶對人體保護有很大影響。
春天普洱飲用效果:
一、養胃
pu er茶含有很多膳食纖維，是一個(gè)很好的偽裝“清潔工”。吃太多油膩和辣的食物后喝一杯普洱茶有助于胃腸蠕動(dòng)，從而防止腸道便秘。
二、護肝
pu er茶含有大量的糖分和多種維生素，春天是保護肝臟的好季節，多喝pu er茶可以起到保護肝臟的作用。
三、驅寒消困
多年生茶溫和不熱，活躍。一個(gè)冬天過(guò)去了，體內的寒氣累積了。這時(shí)喝男孩茶能散發(fā)身體內的寒氣(尤其是身體冷的人)，使身體慢慢復蘇，產(chǎn)生陽(yáng)氣，消除春困癥，同時(shí)提高人體免疫力。
四、緩解慢病
pu er茶有助于血管擴張，對高血壓和動(dòng)脈硬化患者起輔助治療作用。普洱茶還能幫助腎臟排泄尿酸，預防痛風(fēng)、風(fēng)濕性和關(guān)節炎，減少脂肪，喝男孩茶能保持身材。煮“
pu”er茶的三種最佳方法:
第一種：寬壺留茶根悶泡法
質(zhì)量更好的pu”er茶的“寬茶壺根窒息方法”，“保留根”是“洗茶”后浸入茶壺的茶湯的一部分，不會(huì )倒出茶湯。一般來(lái)說(shuō)，請留下“4比6”或“30比30”。每次泡茶后，用開(kāi)水把茶壺裝滿(mǎn)，直到最后茶的味道變淡。
“悶泡”是指時(shí)間相對較長(cháng)，節奏講究一個(gè)“慢”字?！傲舾焙汀皭炁荨钡莱隽嗽颇掀斩璧牟栊?。采取留根和悶泡，既能調節從始至終的茶湯滋味，又為普洱茶的滋味形成留下充分的時(shí)間和余地，達到“茶熟香溫”的最佳境界。
第二種：中壺“功夫茶”"泡法
是每次都喝得干干凈凈，不留茶。茶壺的體積取決于喝茶的人數。這種方法也能很好地擔心云南普洱茶。對于澀谷較重的汽車(chē)，中水壺跑得快，可以減少苦味。用機械面團制作青綠色普洱茶產(chǎn)品，茶味的浸出速度快，釀造時(shí)也很合適。
第三:蓋杯打蛋法
此法有利于提高沖泡溫度，提高茶葉的香氣，比較適宜于沖泡粗老普洱茶。但對于一些細嫩茶，要求沖泡者要手藝嫻熟，否則會(huì )出現“水悶氣”或燙熟茶葉的現象。蓋碗沖泡一定程度上減少了皿對茶湯醇度的有利影響，比較適合評茶。
春季喝茶禁忌：
1，新茶不應急飲
春季，是頭春茶的季節，也是頭春茶上市的日子，因為剛剛采摘下來(lái)不到一個(gè)月的茶葉，未經(jīng)長(cháng)時(shí)間放置，其內含物質(zhì)還沒(méi)有完全氧化，容易導致腸胃不適，腹脹腹瀉等不良反應。對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。此外，新茶中的咖啡因，活性生物堿以及多種芳香物含量也較高，容易導致神經(jīng)興奮，出現“醉茶”的現象。
2、不宜空腹喝茶
空腹茶稀釋胃液，降低滅火器能力，導致車(chē)內不良成分大量流血，引起眩暈、混亂、四肢無(wú)力的癥狀。
這次內容介紹了春天喝普洱茶能對健康有好處，春天的人體表現出來(lái)，所以選擇具有一定自然發(fā)酵度的普洱茶或普洱茶生，茶溫暖活躍，冬天的寒氣累積，春天喝普洱茶能把寒冷發(fā)散到身體外，促進(jìn)體內的陽(yáng)氣，振奮精神，消除春困癥，提高對疾病的抵抗力。另一方面，普洱茶對慢性病患者也有效果。普洱茶會(huì )引起血管松弛，血壓可能會(huì )有所下降，心率會(huì )降低，對高血壓、動(dòng)脈硬化患者也有輔助治療效果。
抗病偏好紅茶
冬春交替，氣溫時(shí)升時(shí)降，天氣忽冷忽熱，各種病毒和細菌也開(kāi)始活躍起來(lái)，人們很容易患上感冒。在這種乍暖還寒的時(shí)候宜保暖為佳，因此春季飲茶也以暖性為宜。
紅茶柿子能培養人類(lèi)的養殖期。紅茶富含蛋白質(zhì)、糖和生熱溫飽，能強化人體的耐寒力。紅茶還有助于消化和油膩。
一杯暖暖的紅茶，可以對抗流感、預防感冒。常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。
紅茶特別適用，因為它是刺激性弱、胃和身體弱的發(fā)酵差異。
心情愉快的花茶
花茶，又名香片，是我國北方非常適銷(xiāo)的一種再加工茶類(lèi)，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收后再把干花篩除，制成的花茶香味濃郁，茶湯色深，深得偏好重口味的中國北方人喜愛(ài)。
春生，夏長(cháng)，秋收，冬藏。一冬的郁積在人體的寒氣，需要在溫暖宜人的春天釋放?；ú栌兄?zhù)通竅之功效，春季飲用，能很好的散寒暖身，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)并令人神清氣爽。
季節交替，根據四季不同喝不同的茶。春季陽(yáng)氣最明顯，適時(shí)釀造茶葉，適應節氣的變化，養生效果百倍明顯！
春天是茶友們最期待的日子，為了品嘗好茶，還為了借這輛好茶，是喝好顏色，好好養身的日子。
宅家一月，大家廚藝大增，一個(gè)個(gè)秒變美食達人。而致力于研究“吃”的結果，就是“節后胖三斤”。今年這超長(cháng)假期下來(lái)，胖的絕非三斤而已吧。這不，今天復工了，上班前發(fā)現工作服居然穿不下了，腰圍足足長(cháng)了一寸。又到了該減肥的時(shí)候了。
俗話(huà)說(shuō)“三月不減肥，四月徒傷悲”！趁著(zhù)天氣還不是很暖和，不能辜負無(wú)限春光，抓緊時(shí)間消消水腫，以暫新面貌迎接美好的春天。今天就給大家分享一道“玫瑰花決明子瘦身茶”傳說(shuō)效果很不錯。反正成本也不高，飯后喝點(diǎn)茶，美容養顏，還挺刮油的。不容錯過(guò)哦。
大家都知道玫瑰花具有養顏作用，改善皮膚干燥，可以調節內分泌，美容養顏。這款玫瑰組合茶，特別添加山楂，決明子，常吃山楂能減少脂肪的吸收，還能抗氧化，延緩皮膚衰老，而決明子能潤腸通便，治療便秘的效果絕佳。這簡(jiǎn)直就是一款集美白，瘦身，排毒為一體的完美花茶。
【玫瑰花決明子瘦身茶】
食材：玫瑰花 一小撮，決明子 適量。 山楂干 少許，清水 適量。
制作方法：
1.將玫瑰花，決明子和山楂清洗干凈。
2.將水濾干，放入煮茶器的玻璃茶漏里。
3.加入適量純凈水到玻璃茶壺里。
4.將裝有玫瑰花茶的玻璃茶漏輕輕旋轉到底座上。
5.注入純凈水最低不能低于0.3升，最高不能超過(guò)0.5升。
6.將煮茶盅放入煮茶器底座，插上電源。
7.旋轉旋鈕到“自動(dòng)”檔，煮茶器就開(kāi)始煮茶了。機器自動(dòng)用武火沸煮到95℃，然后繼續文火持續煮3分鐘，當你聽(tīng)到三聲蜂鳴提示的時(shí)候，一壺香氣四溢的茶便煮好了。當然，你也可以選擇“手動(dòng)”檔。同樣是用武火沸煮至95℃后，繼續文火煮30分鐘，這中間你可以根據個(gè)人口味隨時(shí)添水。
將茶倒入杯子里，玫瑰決明子瘦身茶就做好了。
一天一杯，養顏瘦身，越喝越美哦。趕快試試吧。
春季，人的肝氣容易過(guò)旺，會(huì )對脾胃產(chǎn)生不良影響，同時(shí)春季又是陽(yáng)氣生發(fā)的季節，是各種病菌和微生物繁殖的季節，疾病很容易流行，因此春季的養生保健工作很重要。
而茶葉由于有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當飲茶，可以起到清腸、暖胃、養肝的作用。
所以說(shuō)，春天才是飲茶最養人的季節！
春天喝茶有什么好處？
好處一解春困
春風(fēng)復蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，給萬(wàn)物帶來(lái)了生機，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現為春困現象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來(lái)的不良影響。
好處二 去肝火養肝
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養生重在養肝。通過(guò)各種茶飲的調節也可以實(shí)現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
好處三 殺菌消炎
茶多酚具有很好的殺菌消炎效果，長(cháng)期飲茶對身體有益。在疫情期間，適當飲茶也是為自身防疫工作加一把力。
喝什么茶更養人？
提神、清火選 綠茶
春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹(shù)經(jīng)頭年冬季的休養生息，使綠茶滋味鮮爽，因此春茶，特別是早期春茶往往是一年中綠茶綜合品質(zhì)最好的時(shí)期。
綠茶香高味醇、清湯綠葉，具有較優(yōu)的抗菌、抗病毒、抗紫外線(xiàn)、提神醒腦等功效，對于犯春困的人群，泡上一杯，大有幫助。
現在的氣候干燥，上火也成了困擾許多人的健康問(wèn)題，并帶來(lái)便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果。
綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。
因此容易上火的、平常愛(ài)抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶。
抗病首選是 紅茶
冬春交替，氣溫時(shí)升時(shí)降，天氣忽冷忽熱，各種病毒和細菌也開(kāi)始活躍起來(lái)，人們很容易患上感冒。在這種乍暖還寒的時(shí)候宜保暖為佳，因此春季飲茶也以暖性為宜。
紅茶甘溫，可養人體陽(yáng)氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力；紅茶還可助消化、去油膩。
一杯暖暖的紅茶，可以對抗流感、預防感冒。常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。
由于紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
怡情不妨品 花茶
花茶，又名香片，是我國北方非常適銷(xiāo)的一種再加工茶類(lèi)，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收后再把干花篩除，制成的花茶香味濃郁，茶湯色深，深得偏好重口味的中國北方人喜愛(ài)。
春生，夏長(cháng)，秋收，冬藏。一冬的郁積在人體的寒氣，需要在溫暖宜人的春天釋放?；ú栌兄?zhù)通竅之功效，春季飲用，能很好的散寒暖身，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)并令人神清氣爽。
以茉莉花茶為例，可以清熱、健脾、安神，對防止胃部不適有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。
時(shí)序交替看季節，四季飲茶各不同。春天陽(yáng)氣升發(fā)最為明顯，如果及時(shí)喝茶調養，順應節氣的變化，養生效果明顯百倍！
春天是茶友們最期待的日子，為了嘗鮮好茶，也為了借這一杯好茶，喝出好氣色，養出好身體。
如果還有人問(wèn)你為什么春天喝茶好？就把這些好處都告訴他，更要把喝什么茶也說(shuō)清楚，最終選擇適合自己的茶。
在日常生活中，很多人都喜歡喝茶，因為喝上一杯熱熱的茶水，能夠讓自己的身體暖起來(lái)，還能夠幫助自己提神，提高工作效率。對于女人來(lái)說(shuō)，平日里喝茶是可以的，但是處于下列這三個(gè)時(shí)期的時(shí)候，卻不適合喝。不然的話(huà)，容易給身體帶來(lái)極大的傷害。下面一起來(lái)看看吧。
女人喝茶要分體質(zhì)
中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類(lèi)。6大茶類(lèi)茶性不同，對人體的影響也不同。
① 紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。
② 綠茶性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。
③ 黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。
④ 白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
⑤ 青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。
⑥ 黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放后再喝，口感和療效更佳。
這3個(gè)時(shí)期女人不適合喝茶
1、月經(jīng)期
月經(jīng)期的時(shí)候，下體會(huì )排出不少的經(jīng)血，而經(jīng)血中其實(shí)包含了一部分的正常的血液。這意味著(zhù)，月經(jīng)期的時(shí)候，女人們的身體會(huì )丟失一部分血液，被帶走部分的鐵質(zhì)。為了身體氣血充足，需要及時(shí)補充含鐵質(zhì)的食物才行，比如說(shuō)葡萄、菠菜、蘋(píng)果等等。
如果這個(gè)時(shí)候喝茶的話(huà)，茶水中的鞣酸攝入體內之后，會(huì )妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用。因為在腸道里鞣酸很容易與食物中的鐵結合，產(chǎn)生沉淀。從而損失大量的鐵質(zhì)，不利于身體造血，很容易出現或是加重貧血問(wèn)題的。
2、懷孕期
懷孕了以后，女人們最好也不好喝茶，尤其是濃茶。一位濃茶中含有不少的咖啡堿，這種物質(zhì)攝入體內之后，會(huì )加劇孕婦的排尿和心跳，導致孕婦的心腎器官負擔加重，從而很容易導致妊娠中毒的。
如果在快要生產(chǎn)之前飲用大量濃茶的話(huà)，還可能因為攝入的咖啡堿過(guò)量而過(guò)于興奮，進(jìn)而導致失眠。臨產(chǎn)前沒(méi)有休息好的話(huà)，整個(gè)人就會(huì )很疲勞，很容易導致分娩的時(shí)候精疲力盡，沒(méi)有力氣順利分娩，進(jìn)而造成難產(chǎn)的風(fēng)險。
所以說(shuō)，在孕期的時(shí)候，也不適合喝茶，要記得忌口。
3、更年期
女人們進(jìn)入更年期之后，整個(gè)人很容易出現不適，比如說(shuō)感到乏力、時(shí)常頭暈，甚至還容易出現心跳加快，睡眠質(zhì)量差等問(wèn)題。若是在此時(shí)喝茶的話(huà)，這些不適的癥狀就會(huì )加重。
所以說(shuō)，在更年期的時(shí)候，要記得遠離濃茶，如果一定要喝茶的話(huà)，建議喝些花茶就好了，千萬(wàn)不要喝濃茶。
女人喝茶時(shí)要注意什么
1、要按體質(zhì)、茶性來(lái)喝
不同的茶性對人體的影響也是不同的，所以說(shuō)，不同的體質(zhì)在選擇茶葉的時(shí)候，要思考一下，選擇適合自己的茶葉。
比如說(shuō)性平的烏龍茶，適合廣大人群。比如說(shuō)性溫的普洱茶適合飲食油膩的人，因為這種茶能夠去油膩、解肉毒。比如說(shuō)性溫的紅茶，具有驅寒之效，適合胃寒、手腳發(fā)涼的人飲用。比如說(shuō)性寒的綠茶，適合胃火旺、體質(zhì)偏熱的人飲用等等。
2、要按季節喝茶
不同的季節，適合飲用的茶水是不同的，想要起到保健的功效，四季飲茶是要有講究的：
比如說(shuō)春天的時(shí)候，適合飲用普洱茶，因為春季處于抒發(fā)之際，應該喝自然發(fā)酵并且性溫的茶葉。比如說(shuō)夏季天氣炎熱，喝茶要以消炎消暑為主，建議喝些生茶比較好。比如說(shuō)秋季比較干燥，這個(gè)時(shí)候喝一些性平的茶葉比較好。比如說(shuō)冬季天氣寒冷，要以保暖為主，因此應該喝熟茶暖身，幫助提高抗病能力。
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