來(lái)源：大洋網(wǎng)-信息時(shí)報
2010年01月05日06:41
家長(cháng)平日有空了，幫孩子揉揉捏捏，能治療兒童常見(jiàn)的腹瀉、發(fā)燒等小毛病。既讓孩子舒舒服服地增強了抗疾的能力，又是一種好的親子互動(dòng)，何樂(lè )而不為？
給兒童按摩，別用大人手法簡(jiǎn)單兒童按摩，跟著(zhù)一起學(xué)·
兒童常見(jiàn)問(wèn)題：腹瀉·
兒童常見(jiàn)問(wèn)題：消化不良·
兒童常見(jiàn)問(wèn)題：抵抗力低下 ·
兒童常見(jiàn)問(wèn)題：感冒發(fā)熱大人按摩常痛得哇哇叫，因為按到了勞損的肌肉。兒童的保健按摩自有一套，完全沒(méi)成人按摩那么復雜費力。目前，市面上出版了不少小兒按摩的書(shū)籍，家長(cháng)很容易跟著(zhù)操作。廣東省中醫院按摩科醫師陳紅蕾介紹，孩子不僅生病了可以按摩，這些平常的撫摸、按揉還能增強孩子抵抗力，促進(jìn)消化吸收。
給兒童按摩，別用大人手法
兒童的按摩跟成人不同，相對而言簡(jiǎn)單得多。成人按摩要求有力，而兒童按摩柔和輕快。成人按摩是點(diǎn)狀的穴位按摩，要精確地找到穴位。而兒童的按摩可以是點(diǎn)狀的按摩、面狀的撫摸和線(xiàn)狀的推揉。大人只要用手掌、拇指就可以完成整個(gè)按摩過(guò)程，方便又簡(jiǎn)單。
陳紅蕾說(shuō)，按摩時(shí)，得讓寶寶平躺著(zhù)放松身體，動(dòng)作要柔和，不然孩子哭鬧不配合，非但沒(méi)有保健效果，反而傷身。給孩子按摩還得注意，飯后半小時(shí)內不宜按摩，以免發(fā)生嘔吐、胸悶等不良反應?？崭挂膊皇前茨Φ臅r(shí)機，容易頭暈。最適合按摩的時(shí)間是吃飯后2個(gè)小時(shí)后。
此外，孩子如果有皮損傷，按摩時(shí)要避開(kāi)受傷的皮膚，以免皮膚因摩擦受熱而再受損傷。
不用花很多時(shí)間，家長(cháng)們只要每天按摩一次，每次15～20分鐘就足夠了。你不妨把這當成一種日常的親子活動(dòng)，試試在親子的同時(shí)幫孩子增強抵抗力。
下面是一些容易自我操作的兒童按摩招數，你可以跟著(zhù)陳紅蕾學(xué)習，處理孩子可能出現的健康小麻煩。
兒童常見(jiàn)問(wèn)題：腹瀉
陳紅蕾說(shuō)，兒童的腹瀉需要辨證對待，水樣大便，黃臭的大便需清腸；“拉稀”達一周需要止瀉。
動(dòng)作1（清腸）：用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側。按從虎口到指尖的順序。
動(dòng)作2（止瀉）：用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側。相反，按從指尖到虎口的順序。
兒童常見(jiàn)問(wèn)題：消化不良
動(dòng)作3：摸腹。順時(shí)針撫摸腹部。
動(dòng)作4：揉按大魚(yú)際。用你大拇指的羅紋面揉孩子大魚(yú)際（即大拇指的根部）。
動(dòng)作5：揉按足三里。用大拇指的羅紋面揉按孩子的穴位——足三里（取穴方法：用手心覆蓋膝蓋，自然伸張手指，你中指所在的地方就是三足里穴位。）
兒童常見(jiàn)問(wèn)題：抵抗力低下
動(dòng)作6：捏脊。讓孩子平趴在床上，從腰部往頭部捏孩子的脊椎骨。動(dòng)作要領(lǐng)是速度要快，沿著(zhù)脊椎捏，成一條直線(xiàn)。同時(shí)記得把自己的指甲修剪好，不然會(huì )劃傷寶寶嬌嫩的皮膚。這個(gè)捏脊動(dòng)作有增體質(zhì)，理氣血、調臟腑、培元氣的功效。
兒童常見(jiàn)問(wèn)題：感冒
發(fā)熱“頭痛腦熱”感冒發(fā)燒是兒童最常見(jiàn)的小問(wèn)題，你可以學(xué)學(xué)下面幾招，疏風(fēng)退熱。
動(dòng)作7：按揉耳后高骨。用兩個(gè)拇指按揉兩耳后面的高骨處。
動(dòng)作8：開(kāi)天門(mén)。用兩拇指側從眉心的正中往頭部發(fā)際處推。
動(dòng)作9：推坎宮。用兩拇指側面從眉心向眉梢，沿著(zhù)眉毛做分推。
動(dòng)作10：拿肩井穴。用手抓拿雙肩。
每天堅持給寶寶按摩15分鐘
來(lái)源：尋醫問(wèn)藥社區
時(shí)間：2012-08-08
即使工作再忙再累，每天也要留出親子撫觸的時(shí)間。嬰兒撫觸不僅對
寶寶的生長(cháng)發(fā)育有好處，而且能增進(jìn)寶寶與媽媽間的情感交流，撫平寶寶的不安情緒。
專(zhuān)家提醒，職場(chǎng)媽媽不要因工作忙而忽視與寶寶親密互動(dòng)，每天為寶寶進(jìn)行至少15分鐘的撫觸。
專(zhuān)家指出，撫觸是嬰兒的生理需要，通過(guò)媽媽的雙手對寶寶的身體進(jìn)行有次序的、有手法技巧的按摩，讓大量溫和的良好刺激通過(guò)皮膚的感受器傳到寶寶的中樞神經(jīng)系統，產(chǎn)生良好的生理效應———撫觸可以改善寶寶的消化系統功能，增進(jìn)食欲;可以安撫寶寶的不安情緒，減少哭鬧;有助加深寶寶的睡眠深度，延長(cháng)睡眠時(shí)間。同時(shí)，通過(guò)母子間親密的互動(dòng)，有效促進(jìn)嬰兒正常的心理發(fā)育。
Tips：
嬰兒撫觸6步手法
1、臉部撫觸：在手掌中倒適量BB油，將手搓熱，從嬰兒前額中心處開(kāi)始，用雙手拇指輕輕向上和向外推壓。然后在下頜部用雙手拇指推壓到耳朵旁，劃出一個(gè)微笑狀。做6個(gè)節拍。
2、胸部撫觸：雙手放在寶寶的兩側肋緣，右手向上滑向寶寶右肩，復原。左手以同樣方法進(jìn)行。這個(gè)動(dòng)作可以順暢寶寶呼吸循環(huán)。做6個(gè)節拍。
3、手臂撫觸：用一只手捏住寶寶的胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，再用拇指從手掌心按摩至指腹。換手，用同樣方法進(jìn)行。
4、腹部撫觸：在寶寶腹部以順時(shí)針?lè )较虬茨?。這個(gè)動(dòng)作可以加強嬰兒排泄功能，有助排氣、舒解便秘。做6個(gè)節拍。(注意：在臍痂未脫落前，不要做此按摩。)
5、腿部撫觸：從寶寶的大腿開(kāi)始，輕輕擠捏至膝部、小腿，然后按摩腳踝、小腳。做6個(gè)節拍。
6、背部撫觸：讓寶寶趴在床上(注意寶寶的臉部，使其呼吸順暢)，雙手輪流從寶寶頸部開(kāi)始，沿脊柱向下按摩至骶骨尾部，再用雙手指尖輕輕從脊柱向兩側按摩。這個(gè)動(dòng)作可以舒緩背部肌肉。做6個(gè)節拍。
注意：可在寶寶沐浴前后或睡覺(jué)前做按摩，房間溫度要保持在28℃以上，撫觸時(shí)間15-20分鐘。
每天給寶寶按摩20分鐘
來(lái)源：39健康網(wǎng)
時(shí)間：2011-01-26
大多數父母都會(huì )自然而然地撫摸寶寶的后背，或者用手指輕揉寶寶的小腳丫。其實(shí)，這種父母與嬰兒的皮膚接觸就是一種按摩。系統的嬰兒按摩學(xué)名“撫觸”，在美國已成為照顧嬰兒的一項必不可少的程序。 撫觸讓寶寶更健壯 撫觸是整個(gè)手掌對嬰兒身體進(jìn)行輕柔地接觸和平滑地觸摸，這聽(tīng)起來(lái)非常容易，但要想做好是很難的，在美國有執照的嬰兒按摩師需要經(jīng)過(guò)長(cháng)期完整的訓練。 嬰兒按摩不僅是父母與寶寶情感溝通的橋梁，還有利于寶寶的健康。美國太平洋按摩與康復藝術(shù)學(xué)校的創(chuàng )辦人謝麗爾·米杜爾有著(zhù)18年嬰兒按摩培訓經(jīng)驗。她認為，嬰兒按摩具有幫助寶寶加快新陳代謝、減輕肌肉緊張等功效。通過(guò)對寶寶皮膚的刺激使身體產(chǎn)生更多的荷爾蒙，促進(jìn)對食物的消化、吸收和排泄，加快體重的增長(cháng)。按摩活動(dòng)了寶寶全身的肌肉，使肢體長(cháng)得更健壯，身體更健康。按摩還能幫助寶寶睡眠，減少煩躁情緒。紐約一家醫院實(shí)行每天擁抱及撫觸嬰兒的規定后，1歲以下嬰兒的死亡率從30%降至了10%。 撫觸寶寶要充滿(mǎn)愛(ài)心 從嬰兒出生的第二天起，就可以給嬰兒按摩，母親是最理想的撫觸者。給寶寶按摩最好每天一次，最佳按摩時(shí)間為喂奶1小時(shí)后，否則寶寶會(huì )吐奶。室溫最好在25至28攝氏度之間，室內光線(xiàn)不要太亮。按摩者不要留長(cháng)指甲，接觸寶寶身體之前首先要讓自已的雙手溫暖起來(lái)。 米杜爾建議應準備好一條柔軟的毯子，幾條干凈的毛巾，一瓶嬰兒專(zhuān)用的護膚乳液，另外還要有平靜的心情。她認為，撫觸寶寶一定要充滿(mǎn)愛(ài)心，同時(shí)還要觀(guān)察寶寶是否享受，一旦寶寶表現出不喜歡的樣子，就應該馬上停止。一般做一套按摩只需要20分鐘。 嬰兒按摩基本方法 米杜爾在《嬰兒按摩手冊》中建議初學(xué)者采用以下按摩方式： 全身運動(dòng)： 全身運動(dòng)就是給寶寶熱身。撫觸者坐在地板上伸直雙腿，為了安全鋪上毛巾，讓寶寶臉朝上躺在你的腿上，頭朝你雙腳的方向。在胸前打開(kāi)再合攏他的胳膊，這能使寶寶放松背部，肺部得到更好的呼吸。然后上下移動(dòng)寶寶的雙腿，模擬走路的樣子，這個(gè)動(dòng)作使大腦的兩側都能得到刺激。 胸膛和軀干： 兩手分別從胸部的外下側向對側肩部輕輕按摩，然后由上而下反復輕撫寶寶的身體，如果他表現出不舒服的樣子，換下一個(gè)姿勢。這個(gè)動(dòng)作使寶寶呼吸循環(huán)更順暢。 胳膊和雙手： 用一只手輕握著(zhù)寶寶的左手并將他的胳膊抬起，用另一只手按摩寶寶左胳膊，從肩膀到手腕，然后每一個(gè)手指的按摩，輕輕摩擦寶寶的小手，將他的手掌和手指打開(kāi)。另一側做同樣的動(dòng)作。這可以增加寶寶的靈活性。 腹部： 輕輕地用整個(gè)手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置按摩，用手指肚自右上腹滑向右下腹，左上腹滑向左下腹。腹部按摩幫助寶寶排氣、緩解便秘。 腿部和腳部： 用一只手扶著(zhù)寶寶左腳踝，把左腿抬起，用另一只手按摩寶寶的左腿，從臀部到腳踝，然后用手掌撫摸寶寶的小腳丫，從腳后跟到腳趾自下而上的按摩。另一側做同樣的動(dòng)作。按摩腿腳能夠增強寶寶的協(xié)調能力，使寶寶的肢體更靈活。 背部： 如果你的寶寶不介意后背朝上，可以試著(zhù)讓他俯臥在你腿上，用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下的按摩。也可以讓寶寶平躺，用一只手托起寶寶的臀部，另一只手輕輕地從脖子慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨。背部按摩有助于增強免疫力。 臉部： 用你最柔軟的兩只手指，由中心向兩側撫摸寶寶的前額。然后順著(zhù)鼻梁向鼻尖滑行，從鼻尖滑向鼻子的兩側。多數寶寶會(huì )喜歡這個(gè)手法，他們以為是在做游戲，但是如果你的寶寶覺(jué)得不舒服就先停止做這個(gè)動(dòng)作，隔天不妨再試一次。 在給寶寶做按摩的時(shí)候，不妨放一些輕音樂(lè )，同時(shí)輕聲細語(yǔ)地跟他說(shuō)話(huà)，“媽媽給你捏捏小腳丫”，“這是你的大姆指……”，在按摩的同時(shí)，刺激寶寶大腦的發(fā)育。 但是嬰兒按摩并不適合所有的寶寶，發(fā)高燒、骨折、皮膚感染的寶寶都不能做按摩，患有其他疾病的寶寶是否能做按摩應聽(tīng)取醫生的意見(jiàn)。
