好多歲數大了，得這個(gè)病，特別痛苦
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“五十肩”是老百姓對中老年人肩部不適的統稱(chēng)。這種不適感主要表現為肩部的疼痛、酸麻以及肩部活動(dòng)受限，一般出現在一側肩部。嚴重的不適感會(huì )影響病人的睡眠，甚至會(huì )在睡夢(mèng)中疼醒，很多患者為因此出現心煩、焦慮、抑郁等精神情緒問(wèn)題，生活和工作都受到了很大影響。
“五十肩”西醫叫做“肩關(guān)節周?chē)装Y”，簡(jiǎn)稱(chēng)“肩周炎”，很多是肩關(guān)節周?chē)鸁o(wú)菌性炎癥，所以一般的口服或者靜點(diǎn)消炎藥物療效不滿(mǎn)意。不過(guò)，很多病人還是會(huì )自行口服止疼藥物，如布洛芬膠囊、去痛片等，開(kāi)始癥狀較輕時(shí)疼痛不適可以減輕，但是隨著(zhù)疾病的發(fā)展，效果就很難讓人滿(mǎn)意了。隨著(zhù)患病人數的增多，現代醫學(xué)提出并施行了肩關(guān)節微創(chuàng )手術(shù)，很多患者也因此受益。
“五十肩”不是五十歲左右就一定會(huì )得，同樣，得“五十肩”的目前已經(jīng)不局限在五十歲左右了。社會(huì )在發(fā)展，尤其電子產(chǎn)品的使用，讓頸椎病、肩周炎成為很多白領(lǐng)、學(xué)生黨的常見(jiàn)病。平時(shí)要注意在工作、學(xué)習休息間期進(jìn)行肩關(guān)節和頸部的活動(dòng)，注意活動(dòng)的幅度盡可能增大，活動(dòng)的方向要多，在安全范圍內，使肩關(guān)節組織得到充分的拉伸，防止局部組織黏連發(fā)生。如果還不知道怎樣運動(dòng)，建議下載一些體操視頻進(jìn)行學(xué)習，中醫上的“八段錦”、“五禽戲”、“太極拳”都是不錯的選擇。
本期答主：段艷麗 醫學(xué)碩士
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14評論喬巴大夫 頭條號健康原創(chuàng )作者225贊
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提起“五十肩”，許多人不知道它指的是什么，它是一種疾病的名稱(chēng)，在醫學(xué)上叫肩周炎，全稱(chēng)為肩關(guān)節周?chē)?，發(fā)病年齡大多40歲以上，女性發(fā)病率略高于男性，且多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者。由于50歲左右的人易患此病，所以本病又稱(chēng)為“五十肩”。肩周炎在中醫稱(chēng)為“漏肩風(fēng)”、“凍結肩”等，是以肩關(guān)節疼痛為主，先呈陣發(fā)性酸痛，繼之發(fā)生運動(dòng)障礙的一種常見(jiàn)病、多發(fā)病?；加屑缰苎椎幕颊?，自覺(jué)有冷氣進(jìn)入肩部，也有患者感覺(jué)有涼氣從肩關(guān)節內部向外冒出，故又稱(chēng)“漏肩風(fēng)”。其病變特點(diǎn)是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。
“五十肩”多因受傷受寒受累
有不少人聽(tīng)到“五十肩”這個(gè)病名，誤以為人到了五十歲都要得這種病，其實(shí)，只要了解它的成因，就不會(huì )為此擔心了。那么，這種病的成因有哪些？據醫學(xué)研究，它一方面是因肩部因素促成，比如肩部軟組織退行病變；上肢外傷后肩部固定過(guò)久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連；長(cháng)期過(guò)度活動(dòng)，姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性勞損。另一方面是因肩外因素引起，比如頸椎等方面的疾病引發(fā)肩部牽涉痛，使肩部肌持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變?yōu)榧缰苎住?div style="height:15px;">
在分析了“五十肩”的成因之后，大家就會(huì )對這種病的預防有個(gè)明確的認識，許多人平常忽視對肩關(guān)節的活動(dòng)與呵護，比如經(jīng)常讓肩部著(zhù)風(fēng)受寒、對某側肩部使用過(guò)度而多次受傷等，或者因某些肩外疾病導致某側肩關(guān)節被動(dòng)地不能正?；顒?dòng)，最終造成肩部血運不佳，久而久之，肩部固定過(guò)久，肩周組織就會(huì )發(fā)生萎縮、粘連，隨之而來(lái)的是肩關(guān)節功能受限。每個(gè)人只要了解了五十肩的發(fā)病成因，就會(huì )對其預防重視起來(lái)，同時(shí)也能找到比較正確的預防途徑。
治療“五十肩”不能生拉硬拽
在此提醒大家，一旦某人患上“五十肩”，千萬(wàn)不要急于求成，不要找人用暴力強行拉開(kāi)活動(dòng)受限的肩關(guān)節，在臨床上經(jīng)?？吹接谢颊弑蝗藦娦欣_(kāi)肩關(guān)節，患者被整得痛苦萬(wàn)分，臨床療效也不理想，這種做法的弊端在于暴力手法本身對于活動(dòng)受限的肩關(guān)節形成新的損傷，而且對原有病灶并沒(méi)有什么幫助。治療此類(lèi)疾病，應當循序漸進(jìn)，因為“五十肩”的形成，并非一朝一夕，而是一個(gè)長(cháng)期過(guò)程，因而讓功能恢復也必須依靠適量有序的功能鍛煉，配合針灸、穴位按摩等手段，這樣做比較穩妥。中醫有句話(huà)，叫做“通則不痛，痛則不通”，五十肩的表現是巨痛，這充分說(shuō)明患者的經(jīng)絡(luò )被病邪阻塞不通，需要運用通法疏通經(jīng)絡(luò )，去除病邪，具體手段除了針灸、穴位按摩、中藥貼敷之外，還可以運用中藥活血化瘀，散寒通絡(luò )。
針灸治療肩周炎常選用肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位；拔罐常選肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位，交替使用。刮痧常選經(jīng)絡(luò )有手臂外側的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1～2次。
除了請醫生治療之外，患者也可自我按摩。1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關(guān)節的前部、后部及外側，時(shí)間大約2、3分鐘，按揉過(guò)程中發(fā)現有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。2.用健側拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間大約1-2分鐘。
54評論杰源北京28贊
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五十肩就是肩周炎，因為五十左右發(fā)病人多，故稱(chēng)謂為五十肩。
病因:外部損傷，長(cháng)時(shí)間坐姿，頸椎病影響等。
五十肩癥狀:手臂活動(dòng)受限，不能外璇，無(wú)法穿衣。
炎癥過(guò)幾個(gè)月，或一年，配合藥物等治療會(huì )好的。但是，手臂活動(dòng)受限期間會(huì )造成粘膜粘連，嚴重的要做手術(shù)割開(kāi)。
五十肩治療方法:每天保持手臂活動(dòng)，練習爬墻，就是手臂盡量上舉，放到墻上，逐漸升高，也可以吊單杠。
同時(shí)配合藥物，按摩等手段，不建議手術(shù)，很多人沒(méi)有手術(shù)也痊愈了。
患者重點(diǎn)防止粘膜粘連，盡量不要手術(shù)。一般幾個(gè)月不到一年即可痊愈。
2評論杏仁健康8贊
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這個(gè)問(wèn)題問(wèn)的好，如今五十肩的發(fā)病率也是非常高的，特別是在中老年人中發(fā)病率更為常見(jiàn)。
可能很多人還不知道五十肩是什么，五十肩主要是西醫學(xué)中所稱(chēng)的肩周炎，中醫學(xué)中也稱(chēng)為凍結肩，肩凝癥，肩痹病等，前期是以肩關(guān)節疼痛為主，后期伴有肩關(guān)節明顯的活動(dòng)障礙，包括肩膀的上舉、外展、背伸受限。
五十肩，只是說(shuō)在50歲左右多發(fā)，但是不是每一個(gè)人都會(huì )在50歲發(fā)病，中醫學(xué)認為主要與肝腎虧虛為為主，肝主筋，腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，進(jìn)而出現肩膀疼痛，還與勞累，外傷，受涼，不當的鍛煉方式等因素有關(guān)。
在預防中，需要注意，避免肩膀的勞累，避免肩膀的受涼，平時(shí)鍛煉肩膀的時(shí)候不要過(guò)快過(guò)猛，尤其是在甩膀子的過(guò)程中最容易拉傷肩膀，還有就是平時(shí)不要過(guò)度負重，比如你肩膀提很重的東西，這個(gè)時(shí)候也可能會(huì )造成肩膀局部的韌帶的拉傷，肌肉的勞損；如果出現肩膀疼痛的情況的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)治療，預防后期肩關(guān)節的粘連，可以做爬墻動(dòng)作，或者是云手動(dòng)作來(lái)預防肩關(guān)節的疼痛的加重。
評論老李10812188122贊
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肩周炎多數是由勞損或受風(fēng)寒引起?；颊咛弁措y忍，動(dòng)能受限，十分痛苦。
服藥治療，療效很慢。見(jiàn)效最快的是中藥貼敷，針灸或按摩。一般幾天即可見(jiàn)效，一兩個(gè)月可治愈。另外配合運動(dòng)，即在能忍受的情況下，掄胳膊作劃圓運動(dòng)，效果更佳。
過(guò)去我也是肩周炎，一位作醫生的鄰居教我的方法。我按照她說(shuō)的方法去做，沒(méi)兩個(gè)月就痊愈了。后來(lái)我繼續做了半年，至今五、六年了沒(méi)犯過(guò)。
2評論紅塵過(guò)客781216贊
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不以定，五十肩有稱(chēng)肩周炎，是肩關(guān)節囊和關(guān)節周?chē)浗M織的一種退行性疾病。多與肩部過(guò)度勞累扭傷及慢性勞損，受涼有關(guān)常發(fā)生中年以后，女性較多。中醫稱(chēng)其為肩痹，肩凝癥，漏肩風(fēng)，五十肩等名。臨床上表現初期以肩關(guān)節疼痛為主，功能障礙隨之加重，疼痛程度減輕。應該以通經(jīng)活絡(luò )，活血化瘀中藥去治療?；虻结t院用針灸治療(穴位，條口透承山。)或者選經(jīng)外奇穴(中平穴)。急性的一次就行。慢性得三個(gè)療程。
2評論老夏5247455711贊
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我今五十一歲！2O17年夏天六七月份感覺(jué)有了五十肩！一止到現在基本好了！關(guān)健左肩不能受涼！睡覺(jué)應該有夫妻左肩不要放中間！每天不要做強烈運動(dòng)！盡量走走路擺擺肩！就會(huì )徹底全愉！不要亂投醫！本人經(jīng)歷。
