《黃帝內經(jīng)》上說(shuō):“肝主筋。”筋是什么呢？筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。很多病癥，說(shuō)不清原因，但都可以遵循一個(gè)原則，那就是從筋論治。今天，我要告訴大家的是一個(gè)書(shū)中很難找到的養生之法——揉“地筋”。
道宗秘訣中有這樣一句話(huà):“天筋藏于目，地筋隱于足。”藏于目的天筋，一般人難于下手去鍛煉，隱于足的地筋，我們卻可以把它找出來(lái)。怎么找呢？將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會(huì )發(fā)現一條硬筋會(huì )從腳底浮現出來(lái)。按摩這條硬筋，把它揉軟，會(huì )有神奇的功效。通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。您可能會(huì )問(wèn)，這條“硬筋”在腳底，并不循著(zhù)任何一條經(jīng)??？稍微仔細些就會(huì )發(fā)現，其實(shí)這根筋是循行在肝經(jīng)上，只是肝經(jīng)一般都標注在腳背而不是腳底。肝的問(wèn)題是人體的一個(gè)核心問(wèn)題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會(huì )顯著(zhù)提高。但肝卻是最難調理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長(cháng)莫及，古人的一句“肝主筋”，卻道破了我們通往肝經(jīng)的捷徑——通過(guò)調理“筋”就可以修復肝。
這根筋雖然用途極廣，但有些人卻找不到它，揉這地方的時(shí)候反而會(huì )感覺(jué)這根筋軟弱無(wú)力，塌陷不起，這樣的人通常肝氣不足，血不下行，反而需要把這根筋揉出來(lái)才好。還有的人雖然這根筋很粗大，揉起來(lái)卻毫無(wú)感覺(jué)，也不堅韌，像是一根麻繩，5十歲以上的男士較為常見(jiàn)，這樣的人通常年輕時(shí)脾氣暴躁，肝功能較強，但由于酗酒、房勞、憂(yōu)慮等諸般原因，現已肝氣衰弱，更需要常揉此筋。
只要常常調節我們腳下的“地筋”，我們的力量就會(huì )源源而發(fā).到過(guò)上海楊浦大橋的人都會(huì )驚嘆于它的宏偉壯觀(guān)。但是您發(fā)現了嗎，是誰(shuí)在支撐著(zhù)它？承載著(zhù)它的巨大負荷的，是那些粗壯有力的鐵索，那就是這座橋的“筋”。我們要打造的，也正是這樣的鐵骨“銅筋”。
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