預防人老珠黃的秘方癥狀：近視眼、魚(yú)尾紋、眼珠渾濁、眼神無(wú)光。
方法：
1.每天轉眼珠子，左50下，又50下。
2.按揉太沖穴1分鐘。
3.每天遠眺半小時(shí)，以綠色植物為目標。
茶療：菊花枸杞茶音樂(lè )療法：聽(tīng)薩克斯曲《春風(fēng)》，排簫曲《綠袖子》《藍色回想曲》等。
因為女性心細，大事小事的想得特別多，特別耗損肝血。
再加上女性特有的月經(jīng)、懷孕、產(chǎn)子、哺乳等生理特征，肝血相對男性來(lái)說(shuō)耗損得更多。
眼睛是肝的窗戶(hù)，肝血不足讓很多女人過(guò)早出現人老珠黃的現象，以及眼角下垂，眼皮松弛往下耷拉，魚(yú)尾紋，眼睛看人不靈活，而且暗暗的沒(méi)有光澤等癥狀。
《黃帝內經(jīng)·五臟生成篇》說(shuō)："肝受血而能視"。
是說(shuō)有了充足的肝血，眼睛才能看得清楚，并且富有神采。
當人一天天變老，肝精被大量消耗，肝這個(gè)藏血庫的精血也變得越來(lái)越少了。
當眼睛得不到肝血的滋養，就會(huì )變黃，而且越來(lái)越渾濁，沒(méi)有光澤了。
在我的博客里，很多朋友都讓我教她們預防人老珠黃的方法。
我把自己每天在練的五行美眼功告訴了她們。
其實(shí)做法很簡(jiǎn)單：遠眺半個(gè)小時(shí)，轉眼珠子100下，按揉太沖穴１分鐘。
五行美眼功出自孫思邈的《千金方》："目宜長(cháng)運"。
孫思邈100歲時(shí)才開(kāi)始執筆寫(xiě)《千金方》，雖為百歲老人，但他眼睛一點(diǎn)都不渾濁，也不花。
"目宜長(cháng)運"就是他平時(shí)常用的養眼功法，并將它收錄在《千金方》中，造福后人。
大家如果平時(shí)太忙，遠眺和轉眼珠子不必非得一次完成，在一天中分幾次做，效果也是一樣的。
許多網(wǎng)友反映，堅持練習了三個(gè)月之后，都有非常顯著(zhù)的療效，近視200度以下的，視力全部恢復正常；高度近視的，度數都有不同程度的下降。
遠眺
就是向遠處看，并且選擇綠色植物作為目標。
在向遠處看的時(shí)候，視野會(huì )非常開(kāi)闊，平時(shí)壓抑的肝氣會(huì )得到疏散，肝血充足了，眼睛的營(yíng)養跟得上了，自然就明亮了。
值得注意的是，遠眺讓肝血充足了，你的乳房也會(huì )變得飽滿(mǎn)緊實(shí)，皮膚也會(huì )越來(lái)越光滑。
轉眼珠子轉眼珠子可以左轉50下，右轉50下，交替進(jìn)行。
轉眼珠子的美眼運動(dòng)，能充分鍛煉眼部的六條肌肉與三條神經(jīng)，讓它們長(cháng)期處于有活力的狀態(tài)，防止魚(yú)尾紋的產(chǎn)生。
按揉太沖穴
肝開(kāi)竅于目，肝氣通暢，雙眼才會(huì )有神采。
太沖穴是肝經(jīng)的輸土穴，是疏通肝氣最有效、最迅速的穴位，美眼功效自是不用說(shuō)。
《黃帝內經(jīng)》講究"目不勞，心不惑"，也就是說(shuō)通過(guò)減少用眼時(shí)間來(lái)保養眼睛。
但這一點(diǎn)，現代人是無(wú)法做到的。
如果長(cháng)期用眼過(guò)度，又不注意保養，就會(huì )出現眼珠渾濁、眼神無(wú)光、魚(yú)尾紋、近視眼等。
只要每天堅持練習美眼功，常喝菊花枸杞茶，同時(shí)配合聽(tīng)薩克斯曲《春風(fēng)》，排簫曲《綠袖子》《藍色回想曲》等音樂(lè )，堅持下去，每個(gè)女人都會(huì )神采奕奕。
9.水潤雙眼，靠揉捏耳垂練成癥狀：眼睛干澀，眼皮跳。
方法：
1.每天揉捏耳垂10分鐘。
2.用蒸餾水取代眼藥水潤眼。
我有個(gè)朋友是從事文字工作的，由于長(cháng)期使用電腦，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀，甚至眼皮跳，很多時(shí)候不得不用眼藥水來(lái)緩解。
但她覺(jué)得是藥三分毒，滴眼藥水肯定不是長(cháng)久之計，于是她問(wèn)我有沒(méi)有簡(jiǎn)單，沒(méi)有副作用的緩解眼睛干澀的好方法。
這個(gè)朋友特別愛(ài)涂指甲油，我考慮到如果讓她揉眼睛周?chē)难ㄎ豢隙〞?huì )造成感染，所以，就告訴了她一個(gè)簡(jiǎn)單、不用吃藥，又沒(méi)有副作用，而且絕對不會(huì )讓眼睛感染的小方法。
方法很簡(jiǎn)單，就是揉捏耳垂和滴蒸餾水。
耳朵上有91個(gè)反射區，耳垂處正是眼睛的反射區，如果說(shuō)揉眼睛緩解眼部的毛病就像直接按電視機的開(kāi)關(guān)開(kāi)電視，那么揉耳垂就是用遙控器打開(kāi)電視。
所以，揉捏耳垂等于是給眼睛做按摩了，跟做眼保健操的作用是一樣的，而且不用記那么多的穴位，操作安全，絕不會(huì )傷到眼睛。
揉捏耳垂是我們平時(shí)給眼睛做的保養之法，如果眼睛突然干澀，我還有一個(gè)急救的方法。
這個(gè)方法，我和我的朋友們一直都在用，效果非常不錯。
具體操作方法：從藥店買(mǎi)回一瓶蒸餾水，一支注射器，準備一個(gè)空的眼藥水瓶子。
用注射器抽取蒸餾水，注入空眼藥水瓶，然后拿來(lái)滴眼滋潤。
每天上班，攜帶三四管注射器的量，就足夠一天潤眼所需了。
蒸餾水是不含任何雜質(zhì)的、最潔凈的水，用它來(lái)滋潤眼睛，沒(méi)有任何副作用，而且一瓶蒸餾水的價(jià)格也就三塊錢(qián)左右，可謂是便宜、安全，又有效。
不過(guò)，千萬(wàn)要注意，決不能用礦泉水、礦物質(zhì)水等其他瓶裝水代替。
10.心結要靠經(jīng)絡(luò )解--五行快樂(lè )推經(jīng)法癥狀：出痘痘，長(cháng)斑，乳房脹痛，乳腺增生，月經(jīng)不正常，煩躁，焦慮。
方法：快樂(lè )推肝膽經(jīng)（具體做法見(jiàn)內文）音樂(lè )療法：聽(tīng)薩克斯曲《清晨》，大提琴曲《天鵝》，鋼琴曲《云淡風(fēng)輕》等節奏舒緩的曲子。
提示：此法可隔著(zhù)衣服推，如果在皮膚上推的話(huà)，最好先涂上五行養生油或者薰衣草精油。
很多女性愛(ài)吃油炸的、辛辣的小零食，還有人喜歡吃冰淇淋等寒涼之物，要知道，這些東西雖然好吃，但卻會(huì )給肝臟的代謝帶來(lái)很大的負擔，是需要肝臟"加班加點(diǎn)"來(lái)處理的。
當今社會(huì )中的女性，既要照顧好丈夫和孩子，又要操心公婆和父母的身體，在職場(chǎng)中還要承受跟男人一樣的競爭和壓力，壓力一大，您就可能會(huì )經(jīng)常發(fā)火兒，一肚子悶氣，也不知道該給誰(shuí)講。
女性的這些生活習慣和受到的壓力都容易使肝氣得不到抒發(fā)，長(cháng)期郁結后就阻塞經(jīng)絡(luò )，這樣，肝的壓力會(huì )越來(lái)越大。
像出痘痘，長(cháng)斑，乳房脹痛，乳腺增生等這些讓女人煩心不已的事兒，都是沒(méi)有好好護養肝的結果。
小肖是我眾多女性患者中肝氣郁結最為嚴重的。
我第一次見(jiàn)她的時(shí)候，她臉頰上有些色斑，整個(gè)人看起來(lái)煩躁不安。
她說(shuō)自己的胸部經(jīng)常隱隱作痛，月經(jīng)也不太正常，擔心是不是得了乳腺癌。
經(jīng)診斷后，我打消了她的疑慮，也沒(méi)有給她開(kāi)任何藥，只是讓她堅持每天推肝膽經(jīng)20分鐘，堅持一個(gè)月。
她很信任我，實(shí)實(shí)在在地堅持了下去。
一個(gè)月以后她給我打來(lái)電話(huà)，說(shuō)她不但胸部的隱痛消除了，月經(jīng)正常了，色斑消失了，心情也變得很愉快，并且慢慢培養起了自信心，年終還被單位評為了優(yōu)秀員工。
后來(lái)我才知道，她在家排行老三，大姐漂亮能干，二姐文靜聰慧，可她既不漂亮又不聰明，覺(jué)得常常被人忽視，由此變得自卑而敏感。
以前，她總以為母親偏愛(ài)大姐和二姐，不疼自己。
前不久，她母親胸口煩悶，眼睛發(fā)紅，口苦肝火旺。
她按我教的方法，用五行養生油給母親推肝膽經(jīng)。
以前沒(méi)什么話(huà)講的母女倆，慢慢打開(kāi)了話(huà)匣子。
母親說(shuō)其實(shí)一直拿她當掌上明珠，只是不愿表達而已。
她開(kāi)心極了，沒(méi)想到，"快樂(lè )推肝膽經(jīng)法"不但治好了她身體上的毛病，連心病也給醫好了！根據我多年治療女性疾病的經(jīng)驗，每晚9點(diǎn)推肝膽經(jīng)20分鐘，堅持一個(gè)月，焦慮、煩躁、抑郁、失眠、頭暈、頭痛、月經(jīng)不調、臉頰長(cháng)斑、乳房脹痛、胸脅部脹悶、食欲不振等常見(jiàn)的女性肝氣郁結的癥狀都能逐漸消失。
如何推肝膽經(jīng)
每晚9點(diǎn)左右，三焦經(jīng)當令，這時(shí)候推的效果是最好的。
在推之前，先放上一首舒緩的曲子，薩克斯曲《清晨》，大提琴曲《天鵝》或鋼琴曲《云淡風(fēng)輕》都可以。
然后用自己的手掌，自腋窩下開(kāi)始，順著(zhù)往下推到胯部。
推的時(shí)候，心里想像著(zhù)有一股清泉從胸口飛流直下，迅速澆滅了剛剛還熊熊燃燒的火焰，并慢慢滋潤著(zhù)肝臟。
這時(shí)，肝膽經(jīng)會(huì )疏通得更順暢，身體的毒素加速分解，排出體外。
推肝膽經(jīng)法可以隔著(zhù)衣服推，也可以直接在皮膚上推。
但如果在皮膚上推的話(huà)，最好先涂上五行養生油或者薰衣草精油，一來(lái)可以避免擦傷您的皮膚，二來(lái)可以讓郁氣疏通得更快，達到事半功倍的效果。
俗話(huà)說(shuō)：遠親不如近鄰。
脅肋部跟胸腹部是近鄰，而胸腹部正是肝氣郁結的老巢，推肝膽經(jīng)就是把胸中郁結的肝氣給推散。
當您用手掌反復從上往下推脅肋部的肝膽經(jīng)時(shí)，能快速打通肝膽經(jīng)，讓它干勁兒十足地去排除體內的郁氣和毒素。
有些女性朋友天生性格內向、多愁善感，還有的人經(jīng)常因為一點(diǎn)兒小事就發(fā)脾氣。
女性的這些心理特點(diǎn)都會(huì )讓肝膽淤堵，不能順暢地給身體輸送血液和排除毒素，但是，您只要每天堅持推肝膽經(jīng)，性格就會(huì )逐漸變得樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗起來(lái)，身體自然也會(huì )越來(lái)越好。
養生一定要先養心情，如果您在生活中不苛求身邊的朋友和家人，也不苛求自己，那么，就能更多地發(fā)現保持健康和年輕的秘密。
11.吃出來(lái)的病，還得把它給吃沒(méi)了--脂肪肝的八食二穴療法
每天餐后一蘋(píng)果，肝部脂肪遠離我；玉米牛奶燕麥片，早晚沖服最養肝；洋蔥海帶炒蒜茸，紅薯米飯肝脂清；按揉肝俞和期門(mén)，肝部脂肪去無(wú)存。
現在，很多女性容易挑食偏食，又不運動(dòng)，使脂肪在肝臟內堆積過(guò)多，而過(guò)度節食減肥，又造成營(yíng)養不良，脾胃極其虛弱；還有的人長(cháng)期使用不合格的美白產(chǎn)品，等等，這些都容易讓女人被脂肪肝盯上。
我有一個(gè)朋友，是一家廣告公司的公關(guān)部經(jīng)理，她有著(zhù)火行人的仗義豪爽和木行人的聰明才氣，每次應酬時(shí)她都會(huì )跟客戶(hù)開(kāi)懷暢飲，號稱(chēng)千杯不醉。
長(cháng)期大量地飲酒，加上高脂肪的下酒菜，使她的體型日漸肥胖。
對于體型的變化，她毫不在意，因為她對自己的身體相當自信。
可是前不久，她感覺(jué)看東西很模糊，眼睛沒(méi)有神，肝區疼痛，上腹部有脹滿(mǎn)感，月經(jīng)量也明顯減少了，而且總是不想吃東西，有時(shí)還惡心乏力。
去醫院做檢查，B超顯示肝內總脂肪量已經(jīng)達到40%（正常人為5%），確診為中重度脂肪肝。
如果不及時(shí)調治，可能會(huì )發(fā)展為肝硬化。
她知道我擅長(cháng)用飲食調治疾病，抱著(zhù)"哪里跌倒哪里爬起，既然是吃出來(lái)的病，還得把它給吃沒(méi)了"的信念，讓我給她一個(gè)食療的方子。
我這位朋友，肝內脂肪的堆積可以說(shuō)是"冰凍三尺非一日之寒"。
要想去掉那些脂肪，食療加按揉穴位的效果是最安全有效的。
根據我多年的臨床經(jīng)驗，常吃八種食物加按揉兩個(gè)穴位（八食二穴療法），再加上適量的運動(dòng)，效果就會(huì )十分明顯。
我把這8種食物和兩個(gè)穴位總結成了一首歌謠，送給了她。
去脂歌每天餐后一蘋(píng)果，肝部脂肪遠離我。
玉米牛奶燕麥片，早晚沖服最養肝。
洋蔥海帶炒蒜茸，紅薯米飯肝脂清。
按揉肝俞和期門(mén)，肝部脂肪去無(wú)存。
她記住了我的"去脂歌"，回家嚴格按我說(shuō)的去做了：一日三餐吃九分飽，飯后過(guò)半個(gè)小時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果；每天早晚飯前，先用滾開(kāi)水把燕麥片和玉米粉沖開(kāi)，兌入牛奶一起喝下，然后再吃飯；隔三差五炒洋蔥或炒海帶吃，炒菜時(shí)里面一定要加入蒜茸；煮米飯時(shí)，把去皮的紅薯切成丁，跟大米一起煮熟食之。
以上八種食品，在大型超市和農貿市場(chǎng)都可以買(mǎi)到。
長(cháng)期堅持吃這八種食物，您的色斑會(huì )變淡，皮膚會(huì )充滿(mǎn)光澤，身材會(huì )變得凹凸有致，走路時(shí)更是體態(tài)輕盈。
除了食療，我還讓她每晚9點(diǎn)，三焦經(jīng)當令之時(shí)，按揉肝俞穴和期門(mén)穴各5乣10分鐘。
這些年，我在調治脂肪肝患者時(shí)發(fā)現，她們的肝俞和期門(mén)穴都會(huì )有不同程度的壓痛感，或穴位處皮下有硬結。
此時(shí)，越有痛感越要按揉，有硬結更要按揉。
直到硬結和痛感消失，就說(shuō)明肝里的脂肪已經(jīng)減少了經(jīng)過(guò)三個(gè)月的食療加按揉穴位，還配合每天練習脊柱調息法，她去醫院復查得出的結論是，肝內總脂肪量已降至7%，基本正常了，體重還減了20斤，體型又像原來(lái)一樣窈窕輕盈了。
肝就像我們家里的抽油煙機，是幫助人體排除毒素的。
如果抽油煙機里布滿(mǎn)油垢，肯定就不能再抽油煙了。
您只要像擦洗抽油煙機一樣，使用我介紹的八食二穴法，及時(shí)清理肝內的"油污"，肝就可以保持清潔，繼續積極地為您服務(wù)。
引起脂肪肝的原因1.肝失疏泄如果你最近經(jīng)常會(huì )莫明其妙地嘆氣，乳房和小腹部發(fā)脹，疼痛，原先規律的月經(jīng)開(kāi)始紊亂了，那么你要注意了，這是肝失疏泄的現象。
肝就如大自然中的樹(shù)一樣，樹(shù)枝和樹(shù)葉必須是張開(kāi)的，伸展的，如果你把它捆得很緊，它會(huì )很快枯死。
我們身體里堆積的脂肪會(huì )把樹(shù)枝與樹(shù)葉捆在一起，肝臟被捆住了，自然就不能正常地排毒和代謝了。
2.脾不健運食物在小腸里轉化成五谷精微，然后脾負責把五谷精微轉化成人體需要的氣和血。
在我所診治的很多脂肪肝的女性患者中，很多人的脾胃都不好。
女性如果脾不好，就很容易使得五谷精微不能轉化為氣血，變成脂肪堆積起來(lái)了，從而形成脂肪肝。
3.痰濕內阻現在很多女性穿得都比較少，喜歡熬夜的女性也越來(lái)越多，外界的寒涼會(huì )加重身體里的濕氣，濕氣跟一些無(wú)法及時(shí)排出去的毒素混在一起，會(huì )形成像痰一樣粘稠的東西，也就是中醫所說(shuō)的痰飲。
如果你最近經(jīng)常覺(jué)得頭腦和身體發(fā)沉，疲憊，惡心，嘴里沒(méi)有滋味，不想喝水，小便不利，腰腹和大腿變粗了，那么你有可能是痰濕內阻了，要小心脂肪肝偷襲你的身體。
12.風(fēng)池風(fēng)門(mén)，去風(fēng)驅邪對象：用眼過(guò)度的文字工作者，木行女性。
癥狀：四肢發(fā)麻，雙手雙腳間歇性震顫。
方法：每晚在風(fēng)池和風(fēng)門(mén)二穴涂五行養生油，各按揉10分鐘。
音樂(lè )療法：聽(tīng)班得瑞的豎琴+排笛曲《變幻之風(fēng)》，民樂(lè )《鄉間晚風(fēng)》。
鄰居阿華的婆婆退休前是個(gè)工程師，退休后閑不住，經(jīng)常被其他單位請去繪制工程圖紙。
可最近一段時(shí)間，她突然感到四肢發(fā)麻，手指不能敲鍵盤(pán)，雙手和雙腳間歇性地震顫。
阿華非常著(zhù)急，趕緊找到了我，問(wèn)我該怎么辦？我讓阿華每天中午給婆婆熬一碗五行益壽養心粥吃。
另外，每晚6點(diǎn)左右，腎經(jīng)當令之時(shí)，在婆婆的風(fēng)池穴和風(fēng)門(mén)穴涂上五行養生油，然后每個(gè)穴位各按揉10分鐘。
按揉穴位時(shí)，配合聽(tīng)班得瑞的豎琴+排笛曲《變幻之風(fēng)》，民樂(lè )《鄉間晚風(fēng)》，舒緩的曲調能讓婆婆很快靜下心來(lái)，并在五行養生油的作用下，使肝血得到滋養，肝風(fēng)得以很快疏散。
《黃帝內經(jīng)》說(shuō)："肝受血而能視"、"久視傷血"。
阿華的婆婆長(cháng)期從事繪圖工作，用眼過(guò)度，耗傷了大量肝血，肝血不足，使得筋膜營(yíng)養供應不足，所以出現了四肢屈伸不利、手足震顫、肢體麻木等癥。
五行益壽養心粥，可以生血補血，令肝血充足。
女性朋友，尤其是木行女人，或者用眼過(guò)度的文字工作者，最好每周吃三次，可以保證肝血源源不斷地供應，提前預防了，就不會(huì )重蹈阿華婆婆的覆轍。
風(fēng)池是膽經(jīng)的常用大穴，為風(fēng)邪聚集的要塞。
風(fēng)池善祛內外風(fēng)癥，主管肢體震顫。
風(fēng)門(mén)穴是風(fēng)邪最喜歡進(jìn)出的門(mén)戶(hù)，風(fēng)邪易從此穴入，也最易從此穴被逐出體外。
很多女性容易眼皮跳，面部不由自主地跳動(dòng)，這都是肝上的風(fēng)邪在體內作怪。
風(fēng)門(mén)是肝風(fēng)進(jìn)出的大門(mén)，屬膀胱經(jīng)管，按揉風(fēng)門(mén)，把這個(gè)大門(mén)打開(kāi)，就能把肝風(fēng)趕出去。
因為膀胱經(jīng)與腎經(jīng)五行都屬水，且互為表里。
在腎經(jīng)當令之時(shí)，按揉風(fēng)池與風(fēng)門(mén)穴，可以祛風(fēng)邪、補腎精；另外，腎屬水，肝屬木，在五行里，水生木，所以，腎精足了，就能補肝血，筋膜就會(huì )得到滋養。
一個(gè)星期后，阿華婆婆的癥狀大有好轉。
善良細心的婆媳倆，知道我面對電腦寫(xiě)作，也會(huì )"久視傷血"，沒(méi)跟我打招呼，就帶著(zhù)剛熬好的五行益壽養心粥來(lái)登門(mén)謝我了。
吃著(zhù)熱乎乎的粥，想著(zhù)患者還來(lái)幫醫者保養，我的心里也暖烘烘的。
是的，只要有健康，只要有愛(ài)心，人間處處皆有福報。
腎好的女人福氣大--女性腎系統護養法
1.腎精足，女人才有女人味對象：腎不好的女性方法：1.每天按摩腎經(jīng)和心包經(jīng)到發(fā)酸發(fā)脹為止，有條索和塊塊的地方重點(diǎn)按揉。
2.每天用五行養生油搓八髎30分鐘。
食療：五行益壽養心粥
腎在五行里屬水，在我們肚子里的五臟中處于下方，正是它里面收藏的腎精，默默無(wú)語(yǔ)地為全身提供活力，讓我們的生活充滿(mǎn)福氣。
腎精是女人體內的黃金腎的主要功能是藏精，生產(chǎn)元氣。
腎精是什么呢？說(shuō)白了，它就像是黃金一樣，從古至今，滿(mǎn)世界都可以流通。
你生活中所需要的一切東西，都可以用黃金換來(lái)。
同樣，滋潤女性身體里的一切物質(zhì)，比如唾液、血液、消化液、內分泌液等人體里的陰，都是需要腎精來(lái)生產(chǎn)的。
腎精的庫存不夠了，身體就會(huì )元氣大虧，你的白帶就容易清稀、無(wú)月經(jīng)或月經(jīng)不調、痛經(jīng)、腰膝酸軟、眩暈，甚至還會(huì )出現性冷淡、不孕不育、早衰、更年期提前等病癥。
你想要不生病，就必須讓體內的心火往下走，這樣，心火便能和腎水交融在一起，溫暖腎水。
如此一來(lái)，心火不會(huì )過(guò)熱，更不會(huì )蔓延，腎水也不會(huì )過(guò)涼，不會(huì )泛濫，兩相平衡。
上面這種現象，就是中醫所稱(chēng)的水火既濟或心腎相交。
健康的你一定是心腎相交的人。
腎不好的女人如何自我調治我有位患者，因為腎虛，腎水約束不了心火，心火蹭蹭蹭地往上竄，額頭長(cháng)滿(mǎn)了痘痘，嘴里還老是發(fā)苦發(fā)干，鬧口腔潰瘍。
晚上躺在床上胸口煩熱，總也睡不著(zhù)，而且夜尿還特別多，一晚上要起三次夜。
女性如果腎不好，卵巢和子宮就會(huì )缺乏營(yíng)養而功能衰退，然后出現月經(jīng)不調或閉經(jīng)，白帶清稀，性欲減退，不孕不育等癥。
另外，腎不好的女人，尤其是水行女人更容易乳房瘦??；臀部塌癟；大腿部毒素和脂肪堆積；頭發(fā)脫落、開(kāi)叉斷裂、變白；頭腦暈乎不清爽；思維不敏捷；聽(tīng)力減退；耳鳴；體力不佳，稍微干點(diǎn)活就腰酸背痛；經(jīng)常性的腰痛和后腳跟痛。
我讓她每天晚上6點(diǎn)半到7點(diǎn)半（腎經(jīng)和心包經(jīng)相交接之時(shí)），按摩腎經(jīng)和心包經(jīng)，每條經(jīng)脈按揉到發(fā)酸發(fā)脹為止。
而且要順著(zhù)經(jīng)脈查找痛點(diǎn)，皮下有條索和塊塊的地方，重點(diǎn)加以按摩撥揉，把條索和塊塊揉開(kāi)，痛點(diǎn)揉到不痛，這樣，經(jīng)脈就都打通了。
另外，我還讓她配合吃五行益壽養心粥。
調理一個(gè)星期后，她的口腔潰瘍就愈合了，晚上也不再起夜。
一個(gè)月后，她胸口不再煩熱，躺在床上很快就能睡著(zhù)，額頭上的痘痘也都消失了。
而且，她的思維也變得清晰而敏捷，工作時(shí)精力特別充沛。
我還有位患者，一天早上梳頭時(shí)，發(fā)現頭發(fā)掉了好多，接下來(lái)的一個(gè)星期，每天都大把大把地掉頭發(fā)。
她跟我說(shuō)，最近自己還經(jīng)常頭暈，月經(jīng)也越來(lái)越少，面對自己心愛(ài)的老公，以往充滿(mǎn)活力的她卻出現了性冷淡。
我告訴她，《黃帝內經(jīng)》里面講，人頭發(fā)烏黑濃密，富有光澤和彈性，就證明她先天腎氣充足。
而大量脫發(fā)、早生白發(fā)、頭發(fā)稀疏細軟、無(wú)光澤無(wú)彈性、干燥、容易開(kāi)叉斷裂，就是腎精不足了。
我讓她老公每晚7點(diǎn)，腎經(jīng)當令之時(shí)，用五行養生油幫她搓八髎30分鐘。
搓八髎時(shí)，要讓腰部的熱力，從后腰部一直滲透到前面的肚臍眼四周以及關(guān)元部位。
只用了一個(gè)星期，她就不再掉頭發(fā)了，和老公也恩愛(ài)如初。
我們身體需要的所有營(yíng)養都靠腎精來(lái)生產(chǎn)，而女人的記憶力、思維能力、白帶、月經(jīng)、生育、性欲等每時(shí)每刻都要用到腎精，所以必須隨時(shí)隨地保證腎精充足。
2.為女人撐腰的是腎經(jīng)和膀胱經(jīng)腎經(jīng)上的五行神輸穴能降血壓，治療陰道瘙癢，提高性欲，改善水腫型肥胖。
膀胱經(jīng)則是女人身體最大的排毒通道。
有腎經(jīng)與膀胱經(jīng)撐腰，二者強強聯(lián)手，每個(gè)女人都能健康無(wú)憂(yōu)。
腎經(jīng)起于我們腳底的涌泉穴，終止在胸膛上的俞府穴，當你被各種婦科病困擾時(shí)，找它求治準沒(méi)錯。
另外，腎經(jīng)上總共有27個(gè)穴位，特別是其中的五行神輸穴，個(gè)個(gè)都是保證女性年輕不老的法寶。
腎經(jīng)上的五行神輸穴對女人有什么好處1.如果您經(jīng)?？谇粷?，心煩失眠，每天用手掌根搓左右腳底的涌泉（井木穴）各20分鐘，失眠者當天就能很快入睡，口腔潰瘍五天就會(huì )愈合。
2.如果您白帶多而黃濁，陰道瘙癢，每天用力按揉然谷（滎火穴）20分鐘，再配合陳蘄艾草煮水熏洗陰部，三天癥狀即緩解。
3.太溪（輸土穴）是腎經(jīng)的大補穴，也是女人一生妙用無(wú)窮的十大補穴之一，每天按揉太溪20分鐘，能保持卵巢和子宮的活力，推遲更年期的到來(lái)。
4.如果您比較胖，而且在肥胖的部位按一下，那個(gè)坑半天才能彈起來(lái)，那就屬于水腫型肥胖。
每天按揉復溜（經(jīng)金穴）30分鐘，配合蛇舞30分鐘，10天體重就可以減掉6斤。
5.如果您是肺腎陰虛型的崩漏，或是性交疼痛，或是膝蓋內側疼痛，每天按揉陰谷（合水穴）30分鐘，三天癥狀即緩解。
您的腎經(jīng)每天下午5點(diǎn)到7點(diǎn)時(shí)，氣血最充盈，在這個(gè)時(shí)候做腎保養，或搓八髎，補腎效果最佳。
另外，腎在季節里對應冬季，在方向中對應北方。
由于腎屬水，水有寒涼的特性，冬季的北方相對來(lái)說(shuō)比較寒冷，這時(shí)，女性的腎氣最為不暢，也最容易罹患跟腎有關(guān)的疾病。
所以說(shuō)，女性在冬季應特別加強腎的保養。
頭年冬天把腎保養得好好的，等于是往身體這個(gè)銀行多存錢(qián)，第二年你就會(huì )精力充沛，即使偶爾透支一點(diǎn)體力，也會(huì )健健康康不生病，因為存的錢(qián)夠多，有老本可以吃。
膀胱經(jīng)是女人最大的排毒通道《素問(wèn)·靈蘭秘典論》說(shuō)："膀胱者，州都之官，串液藏焉，氣化則能出矣。
"意思是說(shuō)膀胱是貯藏人體水液的地方，靠它的氣化功能，幫我們把身體里沒(méi)用的水液轉化成尿，排出體外。
女人體內的毒素，大部分都通過(guò)大小便和汗液排出體外。
所以，膀胱經(jīng)是女人最大的排毒通道。
膀胱經(jīng)就像勤勞的清潔工，看起來(lái)不怎么起眼，卻遍布城市的各個(gè)角落，一旦沒(méi)有了它，或者它不好好干活了，我們身體這個(gè)城市就會(huì )處于無(wú)法收拾的癱瘓狀態(tài)。
膀胱經(jīng)還是我們女人身上最長(cháng)的一條經(jīng)絡(luò )，上面生長(cháng)著(zhù)67個(gè)（也稱(chēng)67對）穴位。
要記住它們有個(gè)小竅門(mén)：后背脊柱兩側的穴位，全是膀胱經(jīng)的穴位。
按摩整個(gè)后背，或在后背刮痧、拔罐、艾灸等，就可以輕松將膀胱經(jīng)的毒排出去。
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)于每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)氣血最旺，在這個(gè)時(shí)候，如果你去刺激它，能更快把你身體里的毒素排出體外。
膀胱經(jīng)上的五行神輸穴對女人有何用處1.如果您白帶多而發(fā)黃，每天用力按揉雙腳小腳趾頭上的至陰（井金穴）20分鐘，三天白帶減少，顏色變淡。
一個(gè)星期，白帶恢復正常的顏色和流量。
2.如果您頭發(fā)早白，額頭長(cháng)痘痘，每天用力掐揉足通谷（滎水穴）30分鐘，堅持1個(gè)月，便能看到令人驚喜的效果。
3.如果您便秘，有痔瘡，每天按揉束骨（輸木穴）30分鐘，可以通便，防止痔瘡的生成。
4.如果您有頸椎疼痛和落枕的現象，每天按揉昆侖（經(jīng)火穴）30分鐘，配合喝黑豆芝麻薏米漿，3乣5天癥狀即可緩解。
5.如果您小便紅黃，味道重，每天用力按揉委中（合土穴）20分鐘，配合多喝白開(kāi)水，三天癥狀即改善。
3.至尊五行養腎法病癥：腎虛用藥：自制五行腎寶酒方法：每晚睡覺(jué)前，熱毛巾敷熱后腰，藥酒均勻涂抹其上，輕拍至吸收，迅速裹上保鮮膜，將藥氣密封。
第二天揭下保鮮膜即可。
音樂(lè )療法：聽(tīng)馬頭琴曲《初升的太陽(yáng)》，熱瓦甫曲《塔西瓦依》。
五臟里的每個(gè)臟器都藏有陰精和陽(yáng)精，腎當然也不例外了。
腎陰指腎貯藏的能量，腎陽(yáng)指腎向外散發(fā)的活力，以及跟腎有關(guān)的外在身體表現。
我們通常所說(shuō)的腎虛，其實(shí)有腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種。
它們的癥狀分別如下：腎陰虛癥狀：耳朵薄小，頭暈，耳鳴，四肢酸軟，五心煩熱，面頰發(fā)紅，口干舌燥，盜汗，掉頭發(fā)，愛(ài)忘事兒，思維和反應遲鈍。
女性月經(jīng)量越來(lái)越少，或閉經(jīng)，或見(jiàn)崩漏，形體消瘦，乳房小，易患乳腺增生、子宮肌瘤，尿黃，大便干燥難下，舌紅少津，兩顴骨處發(fā)紅，兩頰長(cháng)色斑，額頭和下巴處長(cháng)痘痘，容易郁悶或煩躁不安。
腎陽(yáng)虛癥狀：怕冷，頭暈目眩，臉沒(méi)血色，沒(méi)有精神，腰部以下腫，每天早上拉肚子，腰膝酸軟，手腳冰涼，面色蒼白或黎黑，舌色淡胖，舌苔白，宮寒不孕，心悸。
有些女性還會(huì )全身浮腫，腰以下腫得更厲害，按一下凹陷半天彈不起來(lái)。
我的一位患者，56歲的袁阿姨，生活特別節儉，經(jīng)常是米飯饅頭加咸菜就把一天的生活對付過(guò)去了，像魚(yú)肉蛋之類(lèi)的東西根本舍不得吃。
她告訴我，她平時(shí)總是腰膝酸軟沒(méi)有力氣，特別怕冷，頭目眩暈，臉色發(fā)白，精神振作不起來(lái)。
同時(shí)她全身微微浮腫，腰部以下腫得更厲害一些，用手按下去，凹下去的肉半天也起不來(lái)，而且每天早上五六點(diǎn)鐘都會(huì )拉肚子。
袁阿姨本來(lái)想把錢(qián)節約出來(lái)給孩子，可是卻把自己給節約病了，反而讓孩子著(zhù)急擔心，還得分出精力來(lái)照顧她。
其實(shí)，老年人不要老想著(zhù)省下多少錢(qián)，把自己的身子骨養得硬硬朗朗的，就是給孩子最大的愛(ài)了。
通治女人腎陰虛和腎陽(yáng)虛的五行腎寶酒對于腎陰虛和像袁阿姨那樣腎陽(yáng)虛的人，我一般用恩師紫玄道人配制的五行腎寶酒給她們調治。
一般是讓她們在每天下午5點(diǎn)到7點(diǎn)腎經(jīng)當令之時(shí)，先用熱毛巾熱敷后腰部，打開(kāi)毛孔。
然后把補腎藥酒均勻涂抹在上面，輕輕拍打使藥酒吸收，之后迅速裹上保鮮膜，把腰部的腎氣和藥酒之氣密封住，使之不往外泄，第二天早上起床再扔掉保鮮膜。
因為藥酒已差不多全部被腰腎吸收，所以，揭掉保鮮膜后，沒(méi)有藥味，也不用擦洗。
我還向她們建議，在做腎保養時(shí)，要配合聽(tīng)馬頭琴曲《初升的太陽(yáng)》和熱瓦甫曲《塔西瓦依》，這樣，曲子的節奏能讓皮膚和毛孔跟著(zhù)一開(kāi)一合，每個(gè)毛孔像嬰兒吃奶一樣，把藥酒全部吸進(jìn)腰腎里面。
一般腎虛的女性，在使用五行腎寶酒三天之后，癥狀即明顯緩解。
使用半個(gè)月后，那些不適的癥狀基本消失。
五行腎寶酒的配方和功效配方黨參30克，熟地30克，枸杞30克，母丁香30克，沙苑子20克，淫羊藿20克，荔枝肉８克，遠志8克，沉香8克。
炮制方法：購買(mǎi)4000毫升75%酒精或65度的二鍋頭，放在大玻璃瓶里，然后將上述中藥泡入酒中，浸泡30天后，過(guò)濾掉藥渣，再用紗布精心過(guò)濾一遍，濾出的藥酒即可用于腎保養了。
功效：1.腎陰和腎陽(yáng)俱補，安神健脾生氣血。
保養卵巢和子宮，調理月經(jīng)和白帶。
2.益智健腦，補充腦髓，增強記憶力，使思維活躍。
注意：此藥酒只可外用，嚴禁內服，皮膚嚴重過(guò)敏者忌用。
這個(gè)方法最初來(lái)源于《驗方新編》，經(jīng)恩師紫玄道人親自配制，治愈了許多腎虛病人。
配方中的中藥、酒精及大玻璃瓶，您在正規的藥房都能買(mǎi)到。
腎還有一個(gè)人體不可缺少的功能--生髓，這個(gè)髓包括骨髓、脊髓、腦髓。
一個(gè)女人的腦子好不好使，決定著(zhù)她一輩子生活質(zhì)量的高低，成功的概率與幸福指數。
智力足的前提必須是腦髓營(yíng)養充足，而這一切全賴(lài)腎精的供應。
因此，一周做三次腎保養是身體弱的女性的當務(wù)之急。
記住，把腎保養好了，每個(gè)女人都會(huì )活力四射，美麗動(dòng)人。
4.性?？梢圆徽堊詠?lái)--五行陰道緊縮法神不知，鬼不覺(jué)，性福生活盡收囊中。
很多女性跟我說(shuō)，生完孩子后，發(fā)現原來(lái)緊實(shí)的陰道變得松弛了很多，雖然有了做母親的喜悅，但同時(shí)性生活卻不和諧了。
其實(shí)完全不用擔心，采用陰道緊縮法，要不了多長(cháng)時(shí)間就能讓性福重歸你身邊。
有很多朋友，最開(kāi)始不得要領(lǐng)，不知道怎樣讓陰道收縮。
其實(shí)，你可以先收縮肛門(mén)，等到肛門(mén)收縮自如了，陰道自然也會(huì )跟著(zhù)收縮。
一般情況下，練習陰道緊縮法三個(gè)月后，就會(huì )有明顯的效果。
陰道收縮法，不僅可以讓女人的陰道變得緊實(shí)有彈性，還可以讓女人臉色得到調整，色斑和痘痘消退，同時(shí)還能使人做事更有精神。
未婚的女性朋友和沒(méi)有生過(guò)孩子的女性朋友，都可以練習陰道收縮法。
如果能一直堅持下去，等到將來(lái)生孩子時(shí)，會(huì )生產(chǎn)得更順利；生完孩子以后，陰道能更快恢復緊實(shí)狀態(tài)。
如此簡(jiǎn)單的方法，隨時(shí)隨地都可以練習，長(cháng)期堅持下去，每個(gè)女人都會(huì )女人味十足。
5.獻給中年女性的性福之飲--五行黑豆芝麻薏米漿癥狀：性冷淡，走路說(shuō)話(huà)沒(méi)有力氣，眼袋浮腫，腰部和小腹部發(fā)涼，小便次數多，大便拉稀，月經(jīng)量越來(lái)越少。
工具：豆漿機材料：黑豆，黑芝麻，薏米。
方法：上述材料各一小把，頭天晚上泡好，第二天榨成豆漿喝掉即可。
去年十一期間，我應邀去一家健康俱樂(lè )部講授。
這家俱樂(lè )部的會(huì )員均為關(guān)注健康又愛(ài)美的中年女性。
大家聽(tīng)我講完課后，爭先恐后地找我診脈、咨詢(xún)。
結果我發(fā)現，很多女士都在持續節食減肥后，出現了性冷淡，走路說(shuō)話(huà)沒(méi)有力氣的癥狀；而且大多數人都舌體淡白胖大、舌邊齒痕；脈虛細；眼袋略浮腫；腰部和小腹部發(fā)涼，比一般人怕冷；不愛(ài)喝水，小便次數卻很多；大便有的拉稀，有的幾天才排一次便；月經(jīng)量越來(lái)越少，還有幾位女士已經(jīng)有三個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)了，這就是典型的脾腎兩虛癥。
每一個(gè)結了婚的女性，都希望能永遠拴住老公的心。
于是，她們都拼命美容、保養、節食減肥。
眾所周知，女人的美麗與健康離不開(kāi)氣和血。
氣血的來(lái)源首先就是要吃五谷雜糧，然后經(jīng)由胃初步篩選，小腸細選，再往上輸送給脾化生氣血，脾將氣給肺，血給心，心肺再合力將氣血輸送到全身，以滋養身體。
過(guò)度的節食使胃沒(méi)有五谷雜糧的來(lái)源，化生氣血的第一個(gè)環(huán)節都不到位，那后面的環(huán)節肯定通通跟著(zhù)遭殃。
另外，你每天過(guò)度節食，就沒(méi)有食物需要脾化生氣血。
長(cháng)時(shí)間不工作，脾也會(huì )變得越來(lái)越懶。
再說(shuō)腎，腎藏精。
如果你長(cháng)期過(guò)度節食，身體沒(méi)有氣血的來(lái)源。
腎精光耗不補，時(shí)間久了，它也扛不住呀。
如此，就出現脾腎兩虛。
我經(jīng)常向女性朋友推薦黑豆芝麻薏米漿，它能腎脾同補，減肥美膚，改善性冷淡，以及怕冷、大小便失常、眼袋浮腫等。
只需買(mǎi)一臺豆漿機，黑豆、黑芝麻、薏米各一斤。
每天晚上把黑豆、黑芝麻、薏米各抓一小把，泡在水里。
第二天中午11點(diǎn)脾經(jīng)當令之時(shí)，或下午5點(diǎn)腎經(jīng)當令之時(shí)，將這三樣食物放入豆漿機，榨成熱乎乎的豆漿喝掉即可。
聽(tīng)完我的講座，一個(gè)女會(huì )員回去就照辦了，每天服用黑豆芝麻薏米漿，一個(gè)月后，不但那些煩人的癥狀沒(méi)了，久違的性快感和高潮又回來(lái)了。
但是有一天，她有點(diǎn)擔心地問(wèn)我，性冷淡，脾腎兩虛當然要補。
可是，補了之后會(huì )不會(huì )使身體發(fā)胖呢？我說(shuō)，你們家每天都要扔垃圾吧？脂肪贅肉就是人體的垃圾，如果你生病了，躺在床上，懶得動(dòng)彈，垃圾還扔得出去嗎？同樣的道理，脾腎強健，經(jīng)絡(luò )里氣血運行有力，才能更徹底地幫人體扔掉脂肪和贅肉。
所以，喝五行黑豆芝麻薏米漿不但不會(huì )長(cháng)胖，反而會(huì )讓你輕松減肥。
黑豆芝麻薏米漿中，黑豆色黑，入腎經(jīng)，五行屬水，能補肝血，益腎精，增長(cháng)智力。
《本草綱目》曾記載："黑豆，療男女人陰腫，治腎病，利水下氣，活血，解諸毒。
"《本草綱目拾遺》也贊道："黑豆，服之能益精補髓（腦髓足，智力好，思維敏捷），壯力潤肌，發(fā)白后黑，久則轉老為少，終其身無(wú)病"。
由此可見(jiàn)，黑豆補腎精、壯腦髓、強身體、延年益壽的功效何其強大？黑豆補腎力強，黑芝麻豈肯服輸？《玉楸藥解》云："黑芝麻補益精液，潤肝臟，養血舒筋。
"《新編藥性歌括四百味》更是詳細指出："黑芝麻，性平，入肝腎、大腸經(jīng)。
甘平滋潤，補肝腎，益精血，烏發(fā)明目。
潤滑大腸，適宜老年人血虛津虧腸燥便秘。
"黑芝麻能補益肝腎，健腦益智，延年益壽。
雖然它富含油脂，但都是不飽和脂肪酸，不但不會(huì )令人發(fā)胖，還能潤腸通便，排出人體脂肪。
另外，此漿中的薏米，可以說(shuō)是能健脾強身的明星大腕。
薏米也叫薏苡仁，五行屬土，健脾，去體內水濕之氣，清肺熱，治便秘，祛除水腫型肥胖，祛眼袋和黑眼圈，美白肌膚，延緩衰老。
《本草綱目》贊曰："薏苡仁，久服，輕身益氣，除筋骨中邪氣不仁。
消水腫，健脾益胃，補肺清熱。
6.保養卵巢的五行蝶展法在我診治過(guò)的女性患者朋友中，她們普遍生活和工作壓力都非常大，有的人會(huì )月經(jīng)不調，臉頰長(cháng)斑，性欲減退；有的說(shuō)自己胸腹脹悶，總想發(fā)脾氣；有的失眠煩躁，臉上長(cháng)痘痘，心慌心悸；有的說(shuō)吃得很少，腹部脂肪卻拼命堆積，弄得自己敏感多疑，看誰(shuí)都有敵意；有的說(shuō)乳房越來(lái)越干癟，擔心失去魅力，老公嫌棄自己。
中醫認為，她們的這些癥狀都是卵巢功能衰退了，必須趕緊想辦法保養卵巢。
在這里，我給女性朋友們推薦我從道家功法中改良過(guò)來(lái)的五行蝶展法。
1.每晚9點(diǎn)，三焦經(jīng)當令，這是全身經(jīng)脈大開(kāi)的時(shí)候。
你可以穿上寬松的睡衣，在八髎部和卵巢部（小腹部）涂上一層五行養生油，輕輕拍打至吸收；2.裹上保鮮膜，趴在床上；3.雙臂往前，雙腿往后，四肢分開(kāi)，伸直，與肩同寬；4.深吸一口氣，吸氣的同時(shí)，腰腹部使勁貼在床上，四肢和頭頸則同時(shí)往上抬，懸起來(lái)，像蝴蝶展翅飛翔一樣。
展翅飛翔的動(dòng)作至少要維持1分鐘，吸進(jìn)去的氣也要盡量憋住。
想像這股氣在腰腹部運動(dòng)，然后再緩緩吐氣，同時(shí)，四肢和頭頸放回床上。
吐氣時(shí)，要想像自己把衰老、煩躁、濁毒這些令人煩惱的東西都給拽出來(lái)了，仿佛自己又回到了少女時(shí)代。
還有，吐氣要慢慢地、細細地吐。
吸氣和吐氣各控制在1分鐘左右，能延長(cháng)時(shí)間更好，如此反復練習20分鐘即可。
第二天起床時(shí)再把保鮮膜揭下來(lái)。
練習五行蝶展法時(shí)，配合聽(tīng)古琴曲《平沙落雁》《幽蘭》能讓你的呼吸更綿長(cháng)均勻，清氣在腰腹部循環(huán)氤氳。
這個(gè)方法就是能保養卵巢，讓你的眼睛黑亮，比同齡人看起來(lái)更年輕的五行蝶展法。
請注意：您在練習蝶展法時(shí)，如果腿部的筋被抻得有點(diǎn)疼，請不要擔心，那是腿部的經(jīng)絡(luò )在自我調理和修復。
只要堅持練習，經(jīng)絡(luò )暢通了，疼痛也就消失了。
很多朋友練習過(guò)五行蝶展法后，還把這個(gè)方法教給了她們的母親和朋友，效果都很好。
關(guān)心朋友，孝敬母親，就是要把健康送給她們，你用五行蝶展法就可以達到目的。
7.抱腿壓涌泉，卵巢無(wú)囊腫癥狀：卵巢囊腫功法：抱腿壓涌泉（具體方法見(jiàn)內文）注意：初次練習者、協(xié)調性不太好的人請先從第二種方法開(kāi)始練習。
音樂(lè )療法：聽(tīng)薩克斯曲《歌聲醉人》《生命之喜悅》。
我有位患者，在單位體檢時(shí)查出了"多囊性卵巢囊腫"。
她害怕做手術(shù)在腹部留下一道難看的疤痕，就拿著(zhù)化驗單找到我，希望我用中醫的方法為她治療。
她說(shuō)自己最近來(lái)月經(jīng)時(shí)腹部會(huì )劇烈地疼痛，月經(jīng)里有血塊。
我給她把脈，為沉弦脈，舌苔薄而潤，再用手指推壓她的卵巢處，發(fā)現里面有可上下移動(dòng)的小塊。
她說(shuō)，因為自己比較受公司的重用，工作壓力自然不小。
不過(guò)還好，自己性格大度，人緣不錯。
其實(shí)這位患者的疾病完全是"內傷"所致。
因為我注意到一個(gè)細節，她一邊強調自己大度，一邊嘮叨當天一位同事說(shuō)她面色憔悴后，她就反復照鏡子。
像她這樣看似大度，什么都不在乎的女性，屬于隱形生氣者，這樣的人很容易使郁氣憋在身體里面，造成"氣滯型"囊腫。
卵巢囊腫最?lèi)?ài)長(cháng)在她們這種號稱(chēng)從不生氣的隱形生氣者，以及好嫉妒、抑郁、敏感多疑和性格孤僻的女性身上。
我讓她每天下午5點(diǎn)到7點(diǎn)（腎經(jīng)當令之時(shí)），練習抱腿壓涌泉20分鐘，配合聽(tīng)薩克斯曲《歌聲醉人》《生命之喜悅》。
抱腿壓涌泉的具體做法1.坐在床上或沙發(fā)上，右腿向后屈起。
2.用鼻子深深吸氣，同時(shí)左腿往頭面方向抬起，伸出雙手，將雙手的四指并攏壓在腳底的涌泉穴上。
3.抬起的腿一定要伸直，不能打彎。
4.雙手壓住涌泉時(shí)，吸進(jìn)的氣要快速到達卵巢部位，并從卵巢中央向涌泉的方向沖擊。
5.堅持1分鐘再吐氣，吐氣時(shí)猛然松開(kāi)壓著(zhù)涌泉的雙手，想像卵巢囊腫從涌泉猛然彈出。
練完左腿，再練右腿。
如此反復，練習20分鐘為宜。
年紀比較大，平衡性較差，或者初次練習的女性，就躺在床上做好了。
一條腿繃直放于床上，緩緩抬起另一條腿，伸出雙手，四指合抱按壓在涌泉穴上。
這樣就非常安全了。
薩克斯曲《歌聲醉人》《生命之喜悅》五行屬水，像奔流的泉水，能幫助散開(kāi)您的囊腫，并將之沖出體外。
腎經(jīng)當令之時(shí)，腎經(jīng)里的氣血最充足。
練習抱腿壓涌泉，涌泉的沖擊，繃腿、收腿的互換動(dòng)作對腎經(jīng)的按摩，以及奔流的泉水音樂(lè )的沖洗，三者功效合一，效果才能最快。
兩個(gè)月后，她去醫院復查，囊腫塊已經(jīng)變得很小，幾乎快沒(méi)有了。
她興奮地給我打來(lái)電話(huà)道謝，我還囑咐她，以后要懂得及時(shí)發(fā)泄情緒，有什么事情別憋在心里，注意保持好心情，這才是卵巢最好的補藥。
卵巢囊腫在中醫里除了氣滯型，還有血瘀型和痰濕型。
但不管是哪種類(lèi)型的卵巢囊腫，都屬于胞宮的問(wèn)題，胞宮歸屬腎的管轄范圍，因此，卵巢囊腫五行屬水。
涌泉是腎經(jīng)的井木穴，五行屬木，為腎經(jīng)之子穴。
母親（腎）有難了，兒子（涌泉）肯定要來(lái)救助。
因為，《黃帝內經(jīng)·本輸》說(shuō)："腎出于涌泉，涌泉者足心也。
"把腎里的卵巢囊腫塊化散開(kāi)來(lái)，然后從經(jīng)脈排出去，涌泉正是不二人選。
卵巢囊腫的自測方法如果你有以下癥狀，請及時(shí)到醫院檢查卵巢。
1.突然痛經(jīng)：以前不痛經(jīng)者開(kāi)始痛經(jīng)，并且痛經(jīng)持續加重。
2.月經(jīng)失調：以前規則的月經(jīng)變得絲毫沒(méi)有規律。
有時(shí)候提前，有時(shí)候錯后，或者有時(shí)這個(gè)月流量大下個(gè)月又特別小等等。
3.不孕：卵巢囊腫是導致不孕的重要病因之一。
4.清晨醒來(lái)時(shí)，空腹并排空大小便，在床上仰臥，屈髖屈膝，腹部放松，用指尖壓下腹各部，尤其是兩側，仔細觸摸有無(wú)包塊。
5.如果一段時(shí)間腰圍持續增粗和腹脹，不要簡(jiǎn)單以為自己是"發(fā)福"，應到醫院接受婦科及B超檢查，確定該現象是否因卵巢腫瘤引起。
卵巢囊腫聽(tīng)著(zhù)挺可怕的，但此病是完全可以預防的。
平常注意保持心情愉快，碰到不愉快的事兒，要及時(shí)發(fā)泄出去。
經(jīng)常練習抱腿壓涌泉，用五行養生油搓八髎，或用補腎藥酒做腎保養，并且用艾灸爐灸烤腰部和卵巢部（小腹部），都可以養護胞宮和腎，讓女人無(wú)病無(wú)災。
8.無(wú)寒一身輕--來(lái)自道家的治痛經(jīng)法癥狀：痛經(jīng)工具：溫灸器，艾條。
方法：每天灸烤關(guān)元、水道、歸來(lái)三穴，每次20分鐘。
時(shí)間：每次月經(jīng)來(lái)前10天--月經(jīng)來(lái)臨。
提示：注意保暖，少吃寒涼之物，少吹空調。
在我當醫生之前，也跟很多女孩子一樣，非常喜歡穿裙子，低腰褲、露臍上裝也是至愛(ài)，冬天也不愛(ài)穿毛褲，棉褲更是絕對不會(huì )去穿的。
夏美三伏，冬美三九，寒毒在身體里越積越多，痛經(jīng)就找上門(mén)來(lái)了。
每月那幾天，總痛得我死去活來(lái)，常常抱怨，為什么做女人要遭這份罪。
直到遇上恩師紫玄道人，痛經(jīng)這個(gè)惡魔才被徹底趕跑了。
恩師對我進(jìn)行了三個(gè)月的溫針灸治療。
每晚9點(diǎn)，三焦經(jīng)當令之時(shí)，恩師在我的關(guān)元、水道、歸來(lái)穴上分別扎上銀針，然后在針柄插上艾絨點(diǎn)燃，讓艾草的藥效透過(guò)銀針，深入穴位，發(fā)揮其功效。
其中，關(guān)元補元氣、固根本、增加自身正氣，用以驅逐寒邪；水道、歸來(lái)專(zhuān)治痛經(jīng)，又臨近子宮，是子宮的守護神，能第一時(shí)間溫煦寒涼的子宮。
親身感受過(guò)痛經(jīng)的痛，更能了解很多姐妹們正在忍受的痛苦。
所以，從我拜在中醫門(mén)下的那天起，我就發(fā)誓，只要碰上痛經(jīng)的女性，我一定要幫她們從痛苦中走出來(lái)。
到現在為止，來(lái)找我治療痛經(jīng)的女性朋友，沒(méi)有一個(gè)失望而歸的。
請您注意：溫針灸治療寒性痛經(jīng)當場(chǎng)見(jiàn)效，并且能除根，但必須由專(zhuān)業(yè)人士來(lái)操作。
沒(méi)時(shí)間去醫院治療痛經(jīng)的朋友，只要買(mǎi)回一個(gè)溫灸器，兩三盒艾條，于每次月經(jīng)來(lái)臨的前十天開(kāi)始直到月經(jīng)來(lái)臨，每天灸烤關(guān)元、水道、歸來(lái)三個(gè)穴位。
一般連續治療三個(gè)月就能除根。
關(guān)元、水道、歸來(lái)都在小腹部，像鄰居一樣緊挨著(zhù)，每次治療，只要把艾灸盒放在上面，三個(gè)穴位能一并烤到，每次灸烤20分鐘就可以了。
中醫講究"寒癥熱治"。
既然這種痛經(jīng)是凍出來(lái)的寒癥，就用"熱"來(lái)對付它，我們的武器就是艾草。
艾草性溫，入肝、脾、腎經(jīng)，能溫暖子宮、祛除寒濕、疏通經(jīng)絡(luò )。
關(guān)元穴在五行里屬水，能留住腎的元氣，是腎的大補之穴。
胃經(jīng)上的水道、歸來(lái)在五行屬土，而且緊挨著(zhù)子宮，它們就像一道河堤，專(zhuān)心地守護著(zhù)子宮，不讓子宮的氣血外溢。
所以，它們是護宮的要穴。
在這些年的治療中，我發(fā)現痛經(jīng)絕大多數是凍出來(lái)的。
雖然用艾灸爐灸烤以上穴位可以很快治愈痛經(jīng)，但痛經(jīng)是個(gè)屢敗屢戰的家伙，如果你還繼續大量地吃冰激凌、雪糕等寒涼之品，夏天不停地吹空調，冬天穿得很少，痛經(jīng)還是會(huì )隨時(shí)來(lái)找你的麻煩。
9.多種婦科疾病，一搓八髎就好癥狀：月經(jīng)不調、月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少、閉經(jīng)、白帶異常、子宮病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系統疾病、腎系統疾病、乳腺病等所有婦科病。
用藥：五行養生油方法：五行養生油在掌心搓熱，用搓熱的雙手從命門(mén)、腎俞、志室三穴一直搓到八髎。
來(lái)回搓30分鐘，裹上保鮮膜。
音樂(lè )療法：聽(tīng)大提琴曲《夢(mèng)后》《夢(mèng)幻曲》。
現代女性需要和男人一樣上班，擔負著(zhù)和男人一樣繁重的工作，回家后還要照顧父母、老公和孩子，料理家務(wù)。
在我遇到的女性病人中，90%的人都有婦科病。
所以，女人更要珍惜自己的身體。
我有位患者，從二十幾歲開(kāi)始在商場(chǎng)打拼，在外人眼里，她成功了。
但如今，還不到40歲的她爬6層樓都會(huì )累得大喘氣，經(jīng)常凌晨?jì)扇c(diǎn)還無(wú)法入睡，吃飯也沒(méi)胃口，還總是莫名心悸，沒(méi)來(lái)由地發(fā)脾氣，月經(jīng)兩個(gè)月才來(lái)一次，眼角的皺紋也越來(lái)越多……她在多家醫院做過(guò)全身檢查，結果都顯示一切正常，根本沒(méi)病，醫生都說(shuō)多休息就會(huì )好起來(lái)的。
這下她就納悶了，自己明明每天都這么痛苦，怎么能沒(méi)病呢？在朋友的推薦下，她找到了我。
我告訴她，她這些癥狀在中醫里叫"疾"，也就是我們現在所說(shuō)的"亞健康"，但如果不及時(shí)治療，這些"疾"自行發(fā)展，就會(huì )發(fā)展成"病"，也就是胃腸道疾病，高血壓，心臟病，乳腺增生，子宮肌瘤，腎虛等女人一想起來(lái)就覺(jué)得恐怖的東西。
我讓她每天下午5點(diǎn)到7點(diǎn)，腎經(jīng)當令之時(shí)過(guò)來(lái)。
在給她搓八髎之前，先在影碟機里放上夢(mèng)幻甜美的大提琴曲《夢(mèng)后》《夢(mèng)幻曲》，然后把適量的五行養生油倒在掌心，搓熱，用搓熱的雙手來(lái)搓她后腰部的八髎。
搓到八髎處發(fā)熱，讓熱力從后腰部源源不斷地往腹部的神闕和關(guān)元滲透，一直來(lái)回搓30分鐘，然后給她裹上保鮮膜，讓五行養生油更徹底地被吸收。
搓八髎，從命門(mén)開(kāi)始八髎是上髎、次髎、中髎、下髎一共4對、8個(gè)穴位的合稱(chēng)。
歷代醫家的用法是只搓八髎那八個(gè)穴位，后經(jīng)我的恩師紫玄道人臨床運用演變，搓的面積擴大到整個(gè)后腰部，從命門(mén)、腎俞、志室開(kāi)始，一直到八髎。
當天晚上，這位患者胃口大開(kāi)，晚上也很快進(jìn)入夢(mèng)鄉。
連續治療一個(gè)月后，她原來(lái)的那些癥狀全都不見(jiàn)了。
我接著(zhù)又給她做了一個(gè)療程加以鞏固，并叮囑她自己在家多搓搓八髎。
八髎這個(gè)區域，正是盆腔所在之處，鄰近胞宮（子宮、卵巢、附件的統稱(chēng)）。
這個(gè)區域的皮肉，應該是很松軟，能捏起來(lái)的。
如果不松軟，說(shuō)明經(jīng)絡(luò )肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內，尤其是胞宮有毛病的外在表現。
而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。
用五行養生油搓八髎，對于女性的月經(jīng)不調、月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少、閉經(jīng)、白帶異常、子宮病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系統疾病、腎系統疾病、乳腺病等，全部都可以調治，而且操作方法簡(jiǎn)單，還沒(méi)有任何副作用。
搓八髎可以自己獨立操作，但最好是異性操作，這樣能調和陰陽(yáng)，協(xié)調臟腑，通經(jīng)活絡(luò )的效果更好。
八髎調治婦科疾病的功效，早在《黃帝內經(jīng)·骨空論》中就有明確的記載："腰痛不可以轉搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻（kāo）分間。
"這里的腰痛包括了腎部疾病，因為腰為腎之府。
"陰卵"在女人指的就是盆腔、子宮、卵巢、陰部、泌尿系統。
另外，八髎五行屬水，擅長(cháng)調節全身的水液，疏通氣血。
凡是婦科病，都跟氣血水液有關(guān)。
因而，八髎能通調所有的婦科病。
命門(mén)、腎俞、志室在腰部橫向同一條線(xiàn)上。
《難經(jīng)·三十六難》記載："命門(mén)者，諸神精之所舍，原氣之所系也。
"腎俞的功效，跟命門(mén)近似。
《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》說(shuō)："虛腎俞，主治虛勞羸瘦"。
志室最早記載于《針灸甲乙經(jīng)》，書(shū)中說(shuō)"志室又名精宮"，《靈樞·本神》云："腎藏精，精舍志"。
可見(jiàn)，此三穴為腎精和元氣聚集之地，按摩搓揉此處，可以補充元氣，滋養腎精。
從而令女人身體強壯，氣血充足。
命門(mén)五行屬火，女人要想身體好，永遠不顯老，就需要命門(mén)之火不停燃燒，使腎水保持溫暖暢通。
腎俞是腎的直接代言人，跟腎一樣，五行也屬水。
另外，凡是婦科病、腎系統疾病，在腎俞處都有壓痛點(diǎn)。
志室是藏腎精的宮殿，五行屬土。
腎水沒(méi)有土的藏納，便會(huì )泛濫成災，女人身體的毛病也會(huì )一發(fā)不可收拾。
如何自制五行養生油五行養生油的制作非常簡(jiǎn)單。
您到藥店的中藥柜臺購買(mǎi)細辛、藏紅花、蘇木、茯苓、何首烏各30克。
然后，到超市買(mǎi)一桶2.5升的色拉油，倒出少量的油，留出放置藥物的空間。
然后，將上述藥材直接放入油桶，浸泡一個(gè)月。
待藥性浸出到油中后，連油帶藥一起，倒入鍋中用溫火炸一下。
待藥香飄出來(lái)，撈出藥渣子扔掉，等油冷卻后再用細紗布精心過(guò)濾一遍，放在油桶里密封備用。
搓八髎和五行養生油強強聯(lián)手，治療和保健效果無(wú)藥能及。
但是，您一定要記?。涸陆?jīng)期間搓八髎時(shí)，就不能用五行養生油了，最好改用普通橄欖油或嬰兒油。
還有，血小板低下者、有出血傾向者、孕婦、皮膚上有出血傷痕處的人，都不能用五行養生油。
此油只可外用，嚴禁內服。
五行養生油成分揭密細辛：色青，五行屬木。
《本草綱目·草部》記載："細辛，主治百節拘攣，風(fēng)濕痹痛死肌。
久服利九竅，輕身長(cháng)年。
安五臟，益肝膽，通精氣。
除血閉，婦人血瀝腰痛。
"細辛以遼寧所產(chǎn)為佳。
藏紅花：色赤紅，五行屬火，能活血化瘀，散郁開(kāi)結。
治憂(yōu)思郁結，胸悶，精神恍惚。
調理卵巢、子宮和盆腔系統，使周身氣血暢通。
藏紅花聽(tīng)名字就知道，以西藏所產(chǎn)為上品。
蘇木：色黃，五行屬土，能調理你的子宮、卵巢和盆腔系統，善治痛經(jīng)和外傷腫痛。
蘇木以云南所產(chǎn)為佳。
茯苓：色白，五行屬金，能排除體內濁毒及濕氣，令你神清氣爽，臉色透亮；還能健脾化痰，抗癌，寧心安神，促進(jìn)睡眠，消除水腫型肥胖。
茯苓以云南所產(chǎn)藥效最佳。
何首烏：色黑，五行屬水，能補你的肝腎，生精血，烏發(fā)生發(fā)，強筋骨；還能防治骨質(zhì)疏松，延緩更年期的到來(lái)，調理子宮、卵巢和盆腔系統，抗衰老，增強身體抵抗力。
野生何首烏以河南、安徽、湖北、四川所產(chǎn)藥效最佳。
人工種植的以貴州和江蘇所產(chǎn)藥效最佳。
10.五行子宮保養術(shù)癥狀：子宮肌瘤，宮頸炎。
方法：1.在合谷和三陰交涂上五行養生油，每穴按揉15分鐘，揉到穴位發(fā)酸發(fā)脹最好。
2.每天用艾藥湯薰洗陰部20分鐘。
3.每晚按揉大赫穴和橫骨穴，每穴15分鐘。
音樂(lè )療法：琵琶曲《乾章掃》《月下歡舞》，巴烏曲《多情的巴烏》《阿里山的姑娘》。
在我的博客上，有好多網(wǎng)友問(wèn)我：子宮的疾病除了你以前說(shuō)的卵巢囊腫，子宮肌瘤等還有很多像宮頸炎、子宮糜爛、子宮內膜異位、宮頸息肉什么的。
有什么好辦法能保養子宮，預防這些疾病的發(fā)生呢？恩師紫玄道人治療子宮疾病一直只用兩個(gè)穴位：合谷和三陰交。
我在臨床中也經(jīng)常用這兩個(gè)穴位，效果都非常不錯。
子宮肌瘤的家庭調養法對于子宮肌瘤的患者，我一般讓她們每天下午5點(diǎn)到7點(diǎn)，胞宮里氣血最足的時(shí)候，在合谷和三陰交涂上五行養生油，用力按揉。
每個(gè)穴位按揉15分鐘左右，揉到穴位發(fā)酸發(fā)脹最好。
每次按揉穴位時(shí)，配合聽(tīng)琵琶曲《乾章掃》《月下歡舞》，使曲子的節奏推動(dòng)氣血有力運行，將營(yíng)養輸送到子宮，給子宮以滋潤。
完后，再用五行養生油搓八髎，就能很好地強壯腎和胞宮。
這樣堅持，一般一個(gè)月，子宮肌瘤就會(huì )減輕。
合谷五行屬金，是大腸經(jīng)的原穴，是人體十大保健要穴之一。
子宮歸胞宮和腎管轄，五行屬水。
五行中，金能生水，按揉合谷，能讓氣血滋養子宮，去除子宮肌瘤，防止子宮的其他病變。
三陰交五行屬土，是脾肝腎三條陰經(jīng)相交匯的穴位。
脾化生氣血，肝藏血，腎精生血。
三條生血的經(jīng)脈都在三陰交匯合，使此穴生血活血的功能十分強大。
當氣血歸攏于子宮后，子宮的營(yíng)養會(huì )特別充足。
如果你在按揉這兩個(gè)穴位時(shí)，感覺(jué)非常疼，或者穴位的皮下有結節，則說(shuō)明穴位所屬的經(jīng)脈不通。
這時(shí)候，每次需要將按揉時(shí)間延長(cháng)5分鐘。
我建議，女性朋友們要堅持每天按揉，直到經(jīng)脈暢通，子宮才能被氣血喂得飽飽的。
年滿(mǎn)24歲的女性，都應該經(jīng)常按揉合谷和三陰交，保持胞宮的活力，由內而外延緩衰老。
宮頸炎的調治方法我有個(gè)患者小李，她說(shuō)自己最近白帶特別多，護墊一天要換三個(gè)，流出的白帶像膿一樣黏稠，有點(diǎn)腥臭，小肚子和腰骶部有墜痛感，去醫院做婦科檢查，竟然被告知患了宮頸炎，還是慢性的。
我讓她每天6點(diǎn)半吃完晚飯，用艾藥湯坐浴薰洗陰部20分鐘。
然后，在晚上7點(diǎn)腎經(jīng)當令之時(shí)，按揉小腹部的大赫穴和橫骨穴。
這兩個(gè)穴位都是成對的，因此實(shí)際上是4個(gè)穴位點(diǎn)。
每穴按揉15分鐘，揉到穴位發(fā)熱。
小李按我說(shuō)的，每天堅持做。
半個(gè)月后，白帶不再那么濃稠，腥臭味消失，但腰骶部還是有點(diǎn)酸痛。
一個(gè)月后，白帶變得很少，腰骶部的酸痛感無(wú)影無(wú)蹤。
如今五年多過(guò)去了，她每年做婦科檢查時(shí)，子宮頸都好端端的。
子宮上寬下窄，像一個(gè)倒掛的軍用水壺，子宮頸就是壺口。
有此病的女性朋友，在按揉大赫和橫骨時(shí)，您要用鼻子深深吸氣，想像氣從主管氣血的心肺而來(lái)，然后這股氣像洗澡時(shí)的淋浴噴頭一樣，在子宮處沖洗。
吐氣時(shí)，要快而猛，并且想像著(zhù)讓氣一半從口中吐出，一半從子宮頸至陰道猛烈吐出，隨吐氣帶出炎癥。
按揉大赫和橫骨時(shí)，配合聽(tīng)巴烏曲《多情的巴烏》《阿里山的姑娘》等歡快的曲子，能讓你的手指隨著(zhù)曲子的節奏，按揉得更均勻。
另外需要注意的是，您在治療慢性宮頸炎期間，一定不要同房，否則炎癥難以治愈。
《針灸甲乙經(jīng)》記載：大赫和橫骨都是沖脈和腎經(jīng)相交匯的穴位。
沖脈起于胞宮，腎經(jīng)主管胞宮，按揉大赫和橫骨，就能強壯胞宮和腎，能很快消炎除疾。
宮頸炎屬胞宮與腎的范疇，五行屬水，大赫和橫骨五行屬火。
宮頸炎是陰部氣血有濁毒，就像是燒水的水壺遭濕氣而發(fā)霉一樣。
五行屬火的大赫和橫骨，能用自己的火力，燒熱水壺，化掉長(cháng)出的霉，從而消掉宮頸部的炎癥。
查白帶知子宮正常情況下，白帶為白色粘液狀，無(wú)特殊氣味，量不多，僅使女性微微有濕潤的感覺(jué)。
但如果出現下面幾種情況，您就要注意了。
1.白帶呈乳白色，像水一樣，多為子宮后屈，心力衰竭，糖尿病，貧血，肺結核等。
2.白帶呈乳白色或淡黃色，量大，像膿一樣，有臭味，多伴有腹痛，一般是由慢性子宮頸炎或子宮頸內膜炎等引起的。
3.白帶中帶血，多為子宮頸息肉，粘膜下子宮肌瘤，重度慢性宮頸炎或上環(huán)時(shí)帶進(jìn)炎癥及上環(huán)后的副反應等。
4.白帶呈淘米水樣，渾濁而有惡臭，有時(shí)混有血液呈淡粉色、量多，要警惕子宮頸癌、子宮體癌，需要盡快去醫院檢查。
5.白帶呈黃色或黃綠色，像膿一樣，在排除霉菌、滴蟲(chóng)性陰道炎后，有可能是慢性宮頸炎、子宮內膜炎。
6.白帶量特別大，像水一樣，用衛生護墊都截留不住，需要動(dòng)用衛生巾的，可能是子宮粘膜下肌瘤或宮頸癌等癥在作怪。
11.每個(gè)女性的盆腔都應該像花兒一樣癥狀：盆腔炎，附件炎。
方法：玫瑰花、月季花、牡丹花各10朵，每天用滾開(kāi)水泡著(zhù)喝。
注意：最好選擇有蓋兒的茶杯，隨身攜帶，隨時(shí)續水。
附件，盆腔就像花兒一樣，點(diǎn)綴著(zhù)女性的人生。
它們生性嬌氣，稍不注意，炎癥就會(huì )進(jìn)駐，讓女人小腹隱痛，白帶和月經(jīng)異常，不孕不育，甚至引起危險的宮外孕。
我有位患者，工作很忙，婚后首次懷孕便去醫院做了人流術(shù)。
她自恃年輕，術(shù)后沒(méi)有休息，每天照常上班。
但是后來(lái)，她的小腹兩側和腰部經(jīng)常隱隱疼痛，老是感覺(jué)疲倦乏力，精神萎靡；白帶量逐漸增多，粘稠，而且發(fā)黃；月經(jīng)量也增多，顏色暗紅，并且在經(jīng)期小腹部有墜痛感。
她以為只是工作太累，就沒(méi)在意，只是去買(mǎi)了一些抗疲勞的保健品。
可是，吃了一個(gè)月后，那些癥狀非但沒(méi)有消失，還越來(lái)越嚴重。
她去醫院做了婦科檢查，診斷結果為慢性盆腔炎。
醫生讓她住院輸液治療，但她是單位的骨干，根本沒(méi)有那么多時(shí)間，于是她找到我，問(wèn)我有沒(méi)有省時(shí)，省力，又有效的方法。
我告訴她，只要每天喝五行三花養宮茶，讓胞宮喝足了，痛快了，氣血暢通，炎癥就會(huì )消失。
她遵照我的囑咐，每天把玫瑰花、月季花、牡丹花各10朵，放入茶杯中，用滾開(kāi)水泡著(zhù)喝。
另外，最好選擇有蓋兒的茶杯，能隨身攜帶最好，以便隨時(shí)續水。
另外，我還告訴她，除了堅持每天喝三花養宮茶，還要用五行養生油搓八髎。
10天后，她的白帶明顯減少，但仍有腰痛，小腹痛。
繼續調治，一個(gè)半月后，癥狀基本消失。
我又讓她鞏固治療，接著(zhù)調治了一個(gè)月，癥狀徹底消除了。
因為她上班時(shí)，每天都坐在電腦前面，一天都不怎么動(dòng)，而長(cháng)期坐著(zhù)不運動(dòng)，盆腔經(jīng)脈回流受阻，淤血過(guò)多，就容易導致急性盆腔炎和附件炎。
下面我們來(lái)看看這些花兒到底有哪些深藏不露的功效。
1.玫瑰花的治病功效入肝脾經(jīng)，五行屬木，能疏通肝氣，令人心情愉快，使女性容顏白里透紅。
活血散瘀，調理月經(jīng)，調治子宮、卵巢、盆腔及附件諸疾病。
《本草正義》贊道："玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而絕無(wú)辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中、最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，殆無(wú)其匹。
"2."花皇"月季花入肝經(jīng)，五行屬木。
主治月經(jīng)不調，經(jīng)期腹痛，血瘀腫痛，子宮、卵巢、盆腔及附件諸疾病，通便排毒。
《本草綱目》云："月季花，活血消腫，敷毒"。
3.牡丹花入肝脾經(jīng)，五行屬木土。
《本草綱目·草部》贊道："牡丹花，安五臟，除淤血，女子經(jīng)脈不通，血瀝腰痛。
和血生血涼血，治血中伏火，除煩熱。
"這個(gè)茶稍微有一點(diǎn)苦，您可以在喝的時(shí)候加入蜂蜜。
女性朋友們不要等到疾病發(fā)展成了慢性病再治療，平時(shí)還是要以保養為主，每天喝五行三花養宮茶和搓八髎。
每天健康一點(diǎn)點(diǎn)，幸福就不會(huì )走遠。
12.清清亮亮的陰道，與艾藥湯和中極有緣癥狀：陰道炎方法：1.干艾葉一小把放入水中，旺火煮開(kāi)換中火煮15分鐘，艾葉扔掉，用艾藥湯熏洗陰部20分鐘。
2.按揉中極10分鐘。
音樂(lè )療法：聽(tīng)《下雨的聲音》。
從一出生開(kāi)始，您的陰道內就存在著(zhù)各種細菌，正常情況下，這些細菌和平共處，對女人的身體沒(méi)什么影響。
但是，如果經(jīng)常服用廣譜抗生素、性生活過(guò)于頻繁又不注意衛生、過(guò)度使用殺菌液沖洗陰道、使用婦科殺菌塞劑等，都會(huì )使原本和平共處的細菌發(fā)生紊亂，陰道炎就開(kāi)始肆虐了。
我在臨床中一般建議患者用艾藥湯熏洗陰部，用天然的湯藥給私處最溫和的撫慰。
每天拿干艾葉一小把放入水中，旺火煮開(kāi)后用中火煮15分鐘。
撈出艾葉扔掉，并將艾藥湯倒入消過(guò)毒的盆中。
晾到溫度合適時(shí)，自己坐進(jìn)去，讓艾藥湯熏蒸陰部20分鐘，再洗凈即可。
艾藥湯薰洗陰部，對于各種陰道炎的治療效果都非常好。
艾葉在各大藥店都可以買(mǎi)到，而且價(jià)錢(qián)便宜。
除了要用艾藥湯薰洗陰部。
我還建議女性朋友，每晚9點(diǎn)三焦經(jīng)當令之時(shí)，要按揉中極10分鐘。
按揉中極時(shí)，配合聽(tīng)音樂(lè )《下雨的聲音》。
另外，鼻子要深吸一口氣，一直吸到陰部，想像這股氣像清亮的雨水，在陰部順時(shí)針旋轉三圈，然后隨著(zhù)音樂(lè )聲呼氣，把陰部的細菌吐出去。
很多患者采用此法在家調理，不出一個(gè)星期，炎癥就開(kāi)始好轉。
《本草綱目》記載："艾，可作煎，治下部瘡癢，利陰氣，生肌肉。
"《中藥大全》也說(shuō)："艾，治濕疹癬癩等皮膚病。
外用以艾葉30克煎水薰洗，效果較好。
"艾葉性溫，五行屬火。
以艾葉之火力，沖出陰道內的濁水，這是古代大醫們常用的方法。
晚上9點(diǎn)，三焦經(jīng)當令，所有的脈道大開(kāi)。
中極這個(gè)控制著(zhù)4條經(jīng)脈的神奇穴位，也敞開(kāi)了大門(mén)，此時(shí)按揉中極，治療陰道炎的功效會(huì )來(lái)得更快。
女性的任脈和脾肝腎三條陰經(jīng)都在中極交匯，中極匯聚了4條經(jīng)脈的氣血，是治療陰道大部分疾病的終極之道。
中極五行屬水，按揉中極，就能沖走陰道里的污濁之水，讓女人清清爽爽。
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