提到男人不知道你的映象是什么?是偽娘?是男子漢?在日常生活中我們常常見(jiàn)到這樣一類(lèi)男性，他們會(huì )出現虛弱、無(wú)力和沒(méi)有精神的狀態(tài)。這樣的娘娘腔是不是給你一種很不舒服的感覺(jué)，是不是覺(jué)得不符合你印象中的男性形象?
其實(shí)，這些都和生活中的不良習慣有關(guān)，這些不良習慣會(huì )讓男性越來(lái)越虛弱，如同“病西施”一般。下面我們就一同了解到底那5件事情會(huì )讓男人越來(lái)越虛弱。
一、不吃早飯
每天匆匆忙忙，尤其是男人承擔著(zhù)家庭和社會(huì )的重擔，工作忙，所以也就造成經(jīng)常忘記吃早餐或沒(méi)時(shí)間吃早餐。
首先，男人不吃早飯容易危害大腦健康，身體無(wú)力。早飯提供人體30%以上的能量，一旦不吃早飯人體上午的能量就會(huì )匱乏，人體無(wú)力。同時(shí)食物提供葡萄糖，早上不吃早飯則容易導致血糖降低，血糖低，大腦則容易意識模糊，長(cháng)期如此影響大腦發(fā)育，而且思考能力下降，注意力不集中。
其次，不吃早飯更容易患胃腸道疾病。身體經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝，消化道處于空的狀態(tài)，不吃早飯，胃中的消化液和各種酶類(lèi)物質(zhì)，則會(huì )“自我消化”。長(cháng)期容易導致胃病、胃潰瘍等。
另外，男人早飯不吃，更容易饑餓，這樣會(huì )導致午餐和晚餐吃得更多，反而容易導致肥胖。
二、鍛煉少
男人想要有擁有男子氣概，鍛煉是少不了的。而且男性鍛煉比女性更容易形成肌肉，鍛煉還能促進(jìn)男性荷爾蒙的分泌，提高男子氣概。而不鍛煉的危害卻有很多。
首先，男人鍛煉少會(huì )容易抵抗力差。鍛煉少，身體各個(gè)器官的代謝緩慢，毒素堆積，自由基產(chǎn)生，容易破壞抵抗力，更容易生病。同時(shí)，不鍛煉，氣虛不足，同樣會(huì )造成身體虛弱，容易患病。
其次，男的鍛煉少，容易肥胖。我們知道男性應酬多，尤其在冬季大家都在進(jìn)補，能量的攝入多，但消耗少，所以容易造成肥胖。肥胖是造成很多疾病的根源。脂肪肝、三高、關(guān)節痛、心腦血管疾病等，這些都會(huì )因為肥胖引起。
三、不及時(shí)看醫生
看醫生雖然和男子氣概無(wú)關(guān)，但是不看醫生，容易導致一些小的病痛擴大，危害身體健康。尤其一些衛生方面的疾病，更會(huì )因為男性的忽視，而危害擴大。
首先，不看醫生每年不檢查，容易危害下一代健康。不健康的男性，對于下一代的影響是非常大的，很多遺傳疾病也會(huì )透過(guò)DNA遺傳給下一代。其次，男性不定期看醫生，容易發(fā)生心血管疾病。三高和肥胖都是自潛移默化中跑到我們的身邊，心血管疾病容易突然發(fā)作，造成男性猝死。
另外，男性應酬多，吸煙喝酒等行為，更容易導致男性患上肝臟和肺部疾病，不定期檢查肝癌和肺癌更容易找上男人。
四、男人喝水少
男人和女人比較而言，更不注意養生。水是維持生命活動(dòng)最基本的物質(zhì)，男人會(huì )因為忙經(jīng)常忘記喝水或不愛(ài)喝水。
首先，男性喝水少，不利于血液循環(huán)，血液粘度高，毒素排出緩慢。這樣也是男人看起來(lái)更衰老的一個(gè)原因。
其次，男人喝水少更容易患前列腺炎和尿道結石。喝水少，尿液自然就會(huì )少，尿液總的尿酸、尿素、鹽類(lèi)物質(zhì)等會(huì )結晶。從而會(huì )容易形成結石。另外，尿液屬于人體的代謝廢水，其中含有細菌和毒素，容易造成尿道感染，出現前列腺疾病。
五、男人憋尿
憋尿也是男人經(jīng)常做的一件事情，憋尿的危害其實(shí)和不喝水差不多。同樣會(huì )導致尿道結石和前列腺炎。
而且憋尿之后突然放空，還會(huì )導致血壓突然降低，容易導致眩暈。膀胱肌肉也會(huì )因為憋尿而松弛，容易出現尿失禁和尿頻。
所以，男人失去氣概，更多是由于自己造成的。讓身體越來(lái)越弱，越來(lái)越?jīng)]有身材和氣質(zhì)。想要重新獲得男子氣概，不僅要避免這些問(wèn)題，還要注意健康養生，多運動(dòng)、多喝水、定期檢查等都是危害男性健康的一種方法。
結語(yǔ)：男人健康與否關(guān)系到一個(gè)家庭的幸福，但是男人的社會(huì )壓力更大，更容易因為各種原因出現小病痛。上文我們簡(jiǎn)單的給大家介紹了5件傷害男人事情，不吃早飯容易體乏無(wú)力，不能集中思考;不運動(dòng)會(huì )抵抗力降低，肥胖;不喝水或喝水少，則會(huì )容易導致血液黏度升高;不定期檢查則容易導致疾病潛伏，危害下一代健康;憋尿則容易導致前列腺炎和尿道結石。想要維護男性身體健康，就需要注意避開(kāi)這些。
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