腎結石大家都知道很疼，有時(shí)候疼起來(lái)睡都睡不了，只能靠止痛藥物來(lái)緩解。但是醫生表示，腎結石開(kāi)始經(jīng)常是沒(méi)癥狀的，只有當結石發(fā)展到一定程度，掉落到輸尿管時(shí)，才會(huì )引起并發(fā)嘔吐、惡心、流冷汗的劇痛。
那應該怎么避免這種疼痛發(fā)作之前又常無(wú)征兆，常使人措手不及的疾病呢？醫生表示最好從根源上做起，了解引起腎結石的原因，再根據原因多加以預防，才是最有效的辦法。
引起腎結石的原因，有些你肯定想不到
1、草酸積存過(guò)多
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是有些食物含有很多叫做草酸的成分，草酸這種東西可以在體內沉積，變成了草酸鈣，大多的腎結石就是草酸鈣組成的。菠菜、豆類(lèi)、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等都是含草酸較高的食物。
2、嘌呤攝入太多
很多人覺(jué)得奇怪，嘌呤不是和尿酸、痛風(fēng)有關(guān)？其實(shí)尿酸也可以促使草酸鹽沉積，所以你如果吃太多動(dòng)物內臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，也會(huì )使草酸鹽便在尿中沉積而形成腎結石。
3、蛋白質(zhì)過(guò)量
對腎結石成分進(jìn)行化驗分析，發(fā)現結石中的草酸鈣占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來(lái)源就是因為蛋白質(zhì)里除含有草酸的原料――甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質(zhì)還能促進(jìn)腸道功能對鈣的吸收。如果經(jīng)常過(guò)量食用高蛋白質(zhì)的食物，會(huì )使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。
4、脂肪攝取太多
各種動(dòng)物的肉類(lèi)，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪必然增高，脂肪會(huì )減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。
可見(jiàn)飲食在腎結石的預防上起著(zhù)舉足輕重的作用，只要飲食上把關(guān)好，可以大大降低腎結石的患病率。而如果自己平時(shí)沒(méi)有注意飲食、或者已經(jīng)檢查出來(lái)有輕度的腎結石（不需手術(shù)，醫生建議通過(guò)調養來(lái)促進(jìn)排石），應該怎么辦？
中醫常用1個(gè)土辦法來(lái)對付腎結石，簡(jiǎn)單操作效果好
【白茅內金茶】：雞內金、鮮白茅根、魚(yú)腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果、綠茶各2g
做法：將曬干的雞內金，加上其余的食材磨成粉末狀，再裝入透氣的密網(wǎng)布袋，束口后放到鍋里加清水煮1個(gè)小時(shí)，將紗布袋撈出，飲用湯水，一天3次。因為自制的白茅內金茶不好保存，所以可購買(mǎi)一樣配方的代泡茶，每次要喝時(shí)候用開(kāi)水沖泡即可。
方子原理：雞內金是雞的干燥沙囊內壁，對腎結石效果很顯著(zhù)，中醫常用來(lái)治療石淋澀痛，膽脹脅痛；白茅根用于水腫尿少，尿血、熱淋澀痛，腎結石引起的尿痛、尿少和尿血能得到改善，魚(yú)腥草、淡竹葉和羅漢果具有清熱解毒、利尿消腫的作用；而綠茶中的堿性成分可以刺激腎臟，促進(jìn)排尿。
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