每個(gè)女人都想青春常駐容顏不老，可誰(shuí)抵得過(guò)似水流年殘肢敗柳？實(shí)際上，只要保養得當，四五十歲依然可以光彩照人，至少會(huì )比同齡人年輕很多歲。這么神奇的保養術(shù)，不要一分錢(qián)，只需要按摩一個(gè)穴位即可。按摩三陰交是非常需要的了。此外，按摩三陰交與加強卵巢的保養同時(shí)進(jìn)行，效果會(huì )翻倍。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處(自己的手橫著(zhù)放，約四根手指橫著(zhù)的寬度)。三陰交對女性究竟有什么神奇作用呢？
1、保養子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點(diǎn)-7點(diǎn)，腎經(jīng)最旺的時(shí)候，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，就能保養子宮和卵巢，促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。一般來(lái)說(shuō)，女人只要氣血暢通，就會(huì )面色紅潤白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。因此，女性專(zhuān)家認為保養首先要從養巢做起。
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
我們看看快要60歲的趙雅芝，它臉上的皮膚是那么的緊致，沒(méi)有出現一點(diǎn)的松垮的現象。那么趙雅芝為什么能夠保養得那么的好呢，其實(shí)這和她平時(shí)的飲食是有關(guān)系的，她的脾沒(méi)有收到一點(diǎn)的傷害。
再看看大美人關(guān)之琳，經(jīng)常在家開(kāi)Party，飲食無(wú)節制，喝酒無(wú)節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，近看很顯老態(tài)。中醫認為，脾主肉，意思是肌肉的好壞起源于脾。大美女關(guān)之琳經(jīng)常傷了脾，所以臉上及全身肌肉都會(huì )更快松弛。如果女人想要在40歲之后，還能對抗地球引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律、經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘之外，還要給胸部添加必須的養料加以按摩，才能讓胸部豐滿(mǎn)堅挺。
3、調月經(jīng)，去斑、去皺、祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò )相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，不淤血，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、不來(lái)月經(jīng)等統稱(chēng)為月經(jīng)不調的疾病都會(huì )消失。女人臉上長(cháng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調有關(guān)。只要每天晚上9點(diǎn)-11點(diǎn)，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺，還女性緊致紅潤的美麗容顏。不過(guò)，要堅持才有效果哦。堅持每天按揉，連續按揉一個(gè)月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢(mèng)了。
慢慢老去是每個(gè)女人的最終歸宿，但是優(yōu)雅緩慢地衰老，卻是聰明女人的選擇。
