時(shí)光如梭，年華易逝。美容手段即使再先進(jìn)，也抵抗不了自然的規律。但專(zhuān)家認為，各種最新研究顯示，50歲后人生有8個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，在生活上做一些小改變，可以讓你遠離衰老和疾病。
一、50歲開(kāi)始出現帕金森癥。多攝入富含維生素e的食物，如橄欖油、瓜子和杏仁。
二、51歲是女性更年期的平均年齡。改掉喝咖啡的習慣，換成茶或果茶，同時(shí)多攝入鈣。
三、59歲容易受到皮膚病的威脅。避免皮膚在陽(yáng)光下暴曬，冬天最好也使用低倍數的防曬霜。
四、60歲白內障問(wèn)題突出。多吃扁豆、豆芽、卷心菜、萵筍、奇異果、蜜瓜等食物，注意眼部異常。
五、63歲是女性卵巢癌的平均年齡。最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白質(zhì)，對卵巢癌細胞有抑制作用。
六、68歲是關(guān)節置換手術(shù)的平均年齡?？刂企w重，過(guò)重的體重會(huì )增加關(guān)節負擔，誘發(fā)骨關(guān)節炎。
七、70歲是腸癌的平均年齡。多吃藍莓，或其他高纖維的食物可防止癌變。
八、75歲大部分人會(huì )有高血壓。高血壓會(huì )誘發(fā)心臟病和中風(fēng)，要定期檢查血壓。
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