濫服損傷腎臟的藥物：
近年臨床不斷發(fā)現，長(cháng)期大劑量服用防己、厚樸、青木香、天仙藤、關(guān)木通等中草藥，以及長(cháng)期服用或大劑量服用去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等西藥，可引起腎損害。
酒后喝濃茶：
有的人認為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但不能解酒還會(huì )傷腎。茶葉中的茶堿可較快影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
過(guò)度喝高度酸性的飲料：
人體通過(guò)自身調節保持酸堿平衡，軟飲料和運動(dòng)飲料普遍為高度酸性，飲用后體內酸堿度明顯改變。而腎臟是調節人體內酸堿度的主要器官，長(cháng)期過(guò)度攝取軟飲料及運動(dòng)飲料，會(huì )給腎臟帶來(lái)負擔，增加腎臟損傷的概率。
飲食過(guò)咸：
飲食偏咸，尤其是有的零食鹽分含量過(guò)高，會(huì )讓人不知不覺(jué)吸收過(guò)量鹽分，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
飲水過(guò)少：
如長(cháng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì )減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度會(huì )增加。臨床常見(jiàn)的腎結石、尿路感染等都和長(cháng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。
經(jīng)常憋尿：
尿液在膀胱太久很容易繁殖細菌，細菌會(huì )經(jīng)輸尿管逆行到腎，導致尿路感染。這類(lèi)感染一旦反復發(fā)作，可導致慢性腎盂腎炎，慢性腎盂腎炎也是引起腎衰竭的原因之一。
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