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紅柚，顏色深的水果，保健作用是更強的，紅色的它有天然色素，天然色素里頭，你像它里面含有大量的黃酮，它是能夠預防心腦血管病的，另外它還含有茄紅素，胡蘿卜素，它都有比較強的抗氧化能力，保健作用都很好，另外紅肉的柚子，還有一個(gè)明目的作用，保護視力的作用，所以從保健的作用來(lái)說(shuō)，紅柚更好。