在這里我只想告訴大家一點(diǎn)，養生就是養陽(yáng)氣。因為一切的養生方法都是圍繞著(zhù)養陽(yáng)氣來(lái)展開(kāi)，也就是說(shuō)每個(gè)人從出生的那天起就要開(kāi)始養護自己體內的陽(yáng)氣。
什么是陽(yáng)氣？祖國傳統文化常會(huì )以取類(lèi)比象的方法來(lái)比喻一些抽象的，或肉眼看不到的事物。人體的陽(yáng)氣，就是這種人們肉眼看不到的抽象事物，它就象自然界的太陽(yáng)一樣。
陽(yáng)氣在體內的運行，就象太陽(yáng)一樣按照一定的軌道運行。陽(yáng)氣在體內的運行規律象太陽(yáng)一樣按照春夏秋冬和生長(cháng)衰老的規律在運行。
就像萬(wàn)物生長(cháng)靠太陽(yáng)一樣，人體的一切生命活動(dòng)都要靠陽(yáng)氣的推動(dòng)，我們說(shuō)話(huà)、呼吸、運動(dòng)、五臟六腑的功能活動(dòng)、氣血津液的運行都要靠陽(yáng)氣的推動(dòng)。陽(yáng)氣的生長(cháng)衰老決定了人體的生長(cháng)衰老。我們把握住了養陽(yáng)氣，也就可以達到養生的最佳狀態(tài)。
可能有人會(huì )馬上提出疑問(wèn)，人體不是要達到陰陽(yáng)平衡嗎？你怎么單提出保養陽(yáng)氣。在這里告訴大家一個(gè)秘密，所謂的陰陽(yáng)平衡是相對的動(dòng)態(tài)的陰陽(yáng)平衡，但這種平衡一定是陽(yáng)主陰從下的平衡，也就是陽(yáng)要占主導地位，陰要順從于陽(yáng)。
怎么保養陽(yáng)氣，大道至簡(jiǎn)，人的衣、食、住、行、醫。只要參照著(zhù)太陽(yáng)每天和四季的運行規律做就可以了。
衣：春捂秋凍。春捂是為為了早春時(shí)，地氣依然很涼，要保養陽(yáng)氣少受寒的損害，以利于春季陽(yáng)氣更好的生發(fā)。秋冬是早秋的時(shí)候不要過(guò)早的添衣是為了讓體表的陽(yáng)氣更好的沉降到腎內而秘藏起來(lái)。
食：民以食為天。我們體內陽(yáng)氣的補充要靠后天脾胃食物的補給。飲食的基本原則也是不能損害體內的陽(yáng)氣。少吃寒涼，以免損傷脾腎陽(yáng)氣。
?。褐袊酥v的風(fēng)水首要因素，就是住的房間陽(yáng)光一定要充足。
行：我們的生命活動(dòng)也要參照太陽(yáng)的運行規律，以保養體內陽(yáng)氣。白天多活動(dòng)，生發(fā)陽(yáng)氣；晚上少活動(dòng)，保養陽(yáng)氣。春夏多活動(dòng)，生發(fā)陽(yáng)氣，秋冬少活動(dòng)，保養陽(yáng)氣。過(guò)多活動(dòng)損耗陽(yáng)氣，過(guò)少活動(dòng)暗耗陽(yáng)氣。晚上好好睡覺(jué)是保養陽(yáng)氣最好的方法。
醫：清熱解毒類(lèi)藥物和抗生素一定要慎用，最大的惡果是導致脾腎陽(yáng)氣的損害，免疫力下降，疾病到來(lái)此起彼伏，按下了葫蘆起了瓢。
總之，有各方面原因引起的陽(yáng)氣不足，都會(huì )導致相應經(jīng)絡(luò )的不通，不通則病。
真正陰虛的人，百人難見(jiàn)其一，陽(yáng)虛的人則比比皆是。例如最常見(jiàn)的高血壓，看似病人火大，其實(shí)是陽(yáng)浮于上而不能下潛于腎，是真正的腎陽(yáng)虧，如用清熱藥，能緩解一時(shí)，換來(lái)的是脾腎陽(yáng)氣的進(jìn)一步損害，陽(yáng)氣更加浮越于外。
再如小兒，一感冒、發(fā)熱就用清熱解毒藥或者抗生素，換來(lái)的是小兒的脾的陽(yáng)氣的損害，脾陽(yáng)一損害，免疫力就下降，所以反復感冒、過(guò)敏等隨之而來(lái)。進(jìn)一步損害的腎陽(yáng)，還會(huì )導致腎陽(yáng)的損害，哮喘也會(huì )伴隨而來(lái)。解決這些問(wèn)題的出發(fā)點(diǎn)還要回到解決脾腎的陽(yáng)氣上。
最后，想說(shuō)一點(diǎn)陽(yáng)氣衰敗了，你的生命也將就結束了，千萬(wàn)不要外逐榮勢，內忘性命。
聯(lián)系客服
