腿部
腿部骨骼
腿部可以對應臂部學(xué)習，大臂肱骨對應的大腿骨叫股骨，小臂尺骨對應的小腿骨叫脛骨，和橈骨對應的叫腓骨。脛骨和腓骨沒(méi)有進(jìn)化成可左右旋轉的結構，更沒(méi)有一頭大一頭小，脛骨是主要支撐人體重量的骨骼，比腓骨粗大很多，腓骨在脛骨外側，比較細小，輔助支撐身體重量。在股骨和脛骨的關(guān)節上還有一小塊骨骼稱(chēng)為髕骨，和上臂的尺骨鷹突起相似作用。
結構要點(diǎn)：
A.股骨上方盆骨外側有一個(gè)轉折，轉折點(diǎn)突向體側，稱(chēng)為大轉子。大轉子骨頭雖然突出，但是卻欠在盆腔體側的一個(gè)凹窩之中，稱(chēng)之為大轉子窩。這是因為這個(gè)結構周?chē)?zhù)臀大肌、臀中肌、闊筋膜張肌和骨外側肌等發(fā)達的肌肉組織。
B.膝關(guān)節周?chē)泄晒峭怊?、脛骨內髁、脛骨外髁、髕骨、脛骨隆突和腓骨上頭等骨骼要點(diǎn)。
C.腳關(guān)節內髁是脛骨下頭，外髁是腓骨下頭，脛骨下端內踝高于腓骨下端外踝點(diǎn)，形成關(guān)節軸的傾斜角。
D.股骨長(cháng)軸與力軸線(xiàn)夾角為5°-10°，平均6°。
下肢力軸線(xiàn)與小腿長(cháng)軸一致，與重心垂直線(xiàn)成3°夾角。
股骨長(cháng)軸線(xiàn)與膝關(guān)節平面線(xiàn)夾角稱(chēng)股骨角，約75°-80°，女小男大。
膝關(guān)節平面線(xiàn)與下肢力軸線(xiàn)（小腿長(cháng)軸線(xiàn)）夾角稱(chēng)脛骨角，約85°-100°，平均93°。
腿部肌肉
臀部肌群（見(jiàn)軀干結構分析）
大腿
1.前部肌群
包括股直肌、股外肌、股中間?。ü芍奔∠旅妫戏Q(chēng)股四頭肌。
起點(diǎn)：髂骨前棘突下側、股骨大轉子骨斗附近。
止點(diǎn)：膝蓋總腱止于脛骨隆起。
作用：抬起大腿向軀干下面方向，抬伸小腿（和大臂肱三頭肌相對應）。
結構要點(diǎn)：
A.從側面看大腿的三塊肌肉，股直肌約在大腿從下至上2/3處最高，向下便逐漸變成肌腱，外表上看去像是插入股內肌和股外肌之間。
B.從大腿正面看，股外肌和股內肌使大腿的內外側飽滿(mǎn)和圓潤。大腿外側、股外肌的體外高點(diǎn)約在大腿1/2處；大腿內側、股內肌的體外高點(diǎn)在大腿下方靠近膝關(guān)節。
2.縫匠肌
起點(diǎn)：髂骨前棘突。
止點(diǎn)：脛骨隆突內側。
作用：外旋大腿、抬大腿向軀干正面。
結構要點(diǎn)：
A.縫匠肌從起點(diǎn)到止點(diǎn)并不是一條直線(xiàn)，而是轉到大腿內側轉過(guò)股內肌的腿內側隆起點(diǎn)。
B.縫匠肌在結構上將大腿斜分成兩個(gè)體塊，一個(gè)是大腿主體塊：下外側體塊；一塊是大腿的次體塊：上內側體塊（上側體塊中有髂腰肌、恥骨肌、長(cháng)收肌和股薄肌等，但他們在腿的內側又插入縫匠肌之下，在體表上只能看到一個(gè)肌肉群體塊），從大腿的橫斷面可以看出縫匠肌在這兩個(gè)體塊之間起的作用。
3.大腿后部肌群
包括股薄肌、大收肌、半膜肌、半腱肌、股二頭肌。
起點(diǎn)：髖骨的坐骨結節附近（上部插入臀部肌肉之下）。
止點(diǎn)：腓骨小頭、脛骨上端外側。
作用：向后抬起大腿向軀干背部方向，后曲抬小腿，內外旋轉小腿（和肱二頭肌對應）。
結構要點(diǎn)：
A.大腿背側肌群的上半部是粗壯的肌肉組織，下半部逐漸過(guò)度成細弱的肌腱，分開(kāi)后止于腓骨小頭和脛骨外端，與肱三頭肌相似，在外形上使其上部肌肉組織和下部肌腱組織之間形成一個(gè)向下的弧狀階梯。
B.半膜半腱肌和股二頭肌之間有一個(gè)不很明顯的凹溝。
C.大腿背側肌群下部?jì)晒杉‰熘g形成一個(gè)很深的三角形凹溝 ，腓腸肌插入其中，這一結構比正面髕骨略高。
小腿
1.腓腸肌
起點(diǎn)：股骨內、外髁后上部。
止點(diǎn)：以公共腱止于足底。
作用：將小腿拉向大腿后側，將腳面拉向下和小腿垂直方向。
結構要點(diǎn)：
A.腓腸肌分左右兩段。
B.從腿的正面看，腓腸肌在小腿內外側形成繃起的弧線(xiàn)，其中外弧線(xiàn)比內弧線(xiàn)平緩，小腿外弧線(xiàn)的突出點(diǎn)高于小腿內弧線(xiàn)的突出點(diǎn)。
C.腓腸肌上端到小腿2/3處為厚實(shí)的肌肉組織，這一段下大上小，上端插入大腿背部肌群分開(kāi)的兩股肌腱中形成凹陷。
D.腓腸肌在跟骨上方形成的肌腱稱(chēng)跟腱，堅硬而有力，在腳的后方形成一個(gè)突出的結構。
2.脛骨前肌
起點(diǎn)：脛骨外髁。
止點(diǎn)：足內側。
作用：外旋腳面、提拉腳面。
結構要點(diǎn)：脛骨前肌緊貼脛骨線(xiàn)外側，在脛骨由下至上的2/3處最厚實(shí)，在此處脛骨前肌高出脛骨線(xiàn)，使脛骨線(xiàn)形成向內凹結構。
3.趾長(cháng)伸肌
在脛骨前肌外側，往往在體表和脛骨前肌形成一個(gè)結構體塊。
4.腓骨?。河呻韫乔凹『碗韫嵌碳〗M成。
起點(diǎn)：腓骨小頭、腓骨小頭后點(diǎn)。
止點(diǎn)：脛外踝、跟骨外側，止于足底。
作用：提足提拉腳外側。
結構要點(diǎn)：腓骨肌在脛骨前肌和趾長(cháng)伸肌之后，健壯的人在運動(dòng)小腿時(shí)，這兩塊肌肉的區隔就凸現出來(lái)。
5.比目魚(yú)肌
起點(diǎn)：膝關(guān)節脛骨、腓骨后端與腓骨頭。
止點(diǎn)：下方匯入跟腱止于足底。
作用：旋轉腳面、提足。
結構要點(diǎn)：
比目魚(yú)肌由其形狀得名，它在腓骨、脛骨后，橫插在腓腸肌之下，一直橫插到小腿內側，因此從正面看，小腿內外側腓腸肌的下邊都可以看到它們，而且此時(shí)對內側起得形體作用更大。
*小腿正面、外側的脛骨前肌、趾長(cháng)伸肌、腓骨肌、比目魚(yú)肌，在結構上可以理解為一個(gè)整體體塊，在表現時(shí)往往不宜過(guò)于分別強調。
腿部結構要點(diǎn)
A.韻律：人類(lèi)的雙腿既符合各種運動(dòng)規律，又符合相應的視覺(jué)規律。當人直立時(shí)，從各個(gè)角度形成許多Z字折現或S曲線(xiàn)。
正面：大腿的軸線(xiàn)，從上方大轉子向下方膝蓋內側傾斜；膝蓋的軸線(xiàn)，從上方膝蓋內側向下方膝蓋外側傾斜；小腿軸線(xiàn)，從上方膝蓋的外側向下方踝骨內側傾斜。
非Z字折線(xiàn)的比較：正面內外邊緣高點(diǎn)連線(xiàn)內外踝骨連線(xiàn)，內高外低；腓腸肌外突出點(diǎn)連線(xiàn)，外高內低；膝關(guān)節內外骨點(diǎn)連線(xiàn)，外高內低；大腿正面肌群內外突出點(diǎn)連線(xiàn)，外高內低。
側面：盆骨的軸線(xiàn)，從上方體前側向下方體后側傾斜；大腿軸線(xiàn)，從上方體后側向下方膝蓋前側傾斜；膝關(guān)節軸線(xiàn)，從上方膝關(guān)節前方向下膝關(guān)節后方傾斜；小腿軸線(xiàn)，從上方膝關(guān)節后方向下方腳面前方傾斜。
側面結構橫斷面連線(xiàn)：踝關(guān)節的橫斷面連線(xiàn)前高后低；膝關(guān)節的橫斷面連線(xiàn)，前低后高；盆腔底面橫斷面連線(xiàn)，前高后低。
B.體積，認識體積要運用橫斷面的概念，這樣可以把二度空間轉化為三度空間。
大腿上部、中部的橫斷面前小后大，前邊的高點(diǎn)是股直肌，后邊的寬處是股背側肌群，縫匠肌使大腿分成兩個(gè)體塊，并在之間形成溝谷，大腿橫斷面快到膝蓋處逐漸變成前后寬窄差不多的正方形。
膝蓋的橫斷面前窄后寬，前邊是髕骨，后邊是股背肌群的兩條肌腱加強了寬度。
小腿的橫斷面前窄后寬，前面是脛骨前肌，脛骨在脛骨前肌和腓腸肌之間形成凹陷，在橫斷面中形成一個(gè)缺口。
踝關(guān)節橫斷面后面突出一個(gè)尖形突起，這一塊就是跟部總腱。
C.膝關(guān)節：腿部的肌肉富于彈性，幾乎很少有硬性轉折，但膝關(guān)節的造型堅硬，硬塊面結構占主導地位。膝關(guān)節是多重肌肉的起止點(diǎn)，所有的肌肉在這里轉化成肌腱，薄薄地依附在骨骼上，因此對膝關(guān)節的理解，骨骼是關(guān)鍵。膝關(guān)節主要骨骼結構可以分為三部分：
第一部分，脛骨上髁，可以把脛骨上髁理解成一個(gè)平臺橫邊寬、縱邊短，平臺頂有左右兩個(gè)圓槽，這是和股骨的接點(diǎn)，平臺有一定厚度，并且正面中間有一段突起，這就是脛骨隆突。
第二部分，股骨下髁可以理解成兩個(gè)左右并排的輪形，它們下端支撐到脛骨上髁頂面的凹槽之中，上方略向一起合攏，并逐漸連接于股骨，這兩個(gè)輪型，可以再脛骨頂面前后滾動(dòng)，使大小腿伸直。
第三部分,在股骨輪狀關(guān)節之間的凹陷處，鑲嵌著(zhù)髕骨，像一個(gè)上大下小、有一定厚度的圓方塊，當股骨和脛骨運動(dòng)成直角時(shí)，髕骨略微欠于股骨輪狀骨節之間的凹陷；當股骨和脛骨運動(dòng)成直線(xiàn)時(shí)，髕骨被擠出股骨、脛骨之間的凹陷，突起更加明顯。
腓骨小頭，在脛骨外髁下方，突出較清晰地結構形。
在表現膝關(guān)節時(shí)要首先尋找膝關(guān)節的正面，正面形成一個(gè)方形，方形的各角分別為脛骨內外髁、股骨輪狀關(guān)節的內外上延點(diǎn)，這四點(diǎn)找到后，膝關(guān)節的正面、頂面、內側面、外側面、下面就自然找到了，當然這四個(gè)角不能簡(jiǎn)單地理解成應轉折，它們都是在一定程度上圓滑過(guò)渡的。在這個(gè)這平面上合理表現髕骨體塊的位置、大小、厚度（它自身的正面、頂面、側面、地面），以及它和膝關(guān)節正面在肌腱作用下的銜接關(guān)系，這樣膝關(guān)節的復雜造型就被簡(jiǎn)化了。
足部
足部骨骼
足部骨骼決定了足部的基本型，分為跗、跖、趾三部分。
跗骨部分有七塊骨頭，相當于手部的腕骨，其中跟骨最大，呈現出腳后跟的基本型；距骨其次，落在跟骨之上成為腳踝關(guān)節和脛骨的連接骨；其余的五塊跗骨組成腳背的上段——腳弓。
跖骨五根，相當于手部的掌骨，跖骨之間幾乎不能活動(dòng)，組成了腳背的下端。
趾骨五根，相當于手指骨，但手指骨的長(cháng)度占手部總長(cháng)的1/2，而趾骨的長(cháng)度不足腳總長(cháng)的1/4。趾骨可以做分離、聚合和彎曲運動(dòng)，但幅度要比手指骨的運動(dòng)幅度要小得多。趾骨除大腳趾骨外，也分為基節、中節、末節三節，大腳趾骨只有基節和末節。
肌肉和肌腱
足部的大部分肌肉都轉化成肌腱，在體表結構中起作用的肌腱主要有：拇長(cháng)伸肌、趾長(cháng)伸肌、脛骨前肌腱，這幾條肌腱尤其在腳的踝關(guān)節前端和跖趾關(guān)節處突顯，特別是在提拉腳面向上運動(dòng)的時(shí)候尤為明顯。其他肌腱延伸到各個(gè)腳趾，延長(cháng)伸肌在趾骨的基節和中節關(guān)節分成兩股，加強了這個(gè)關(guān)節的方硬轉折。
在腳外側、小腳趾之后，有一塊肉墊組織，是由腳趾展肌形成的腳掌墊組成，使腳背的外側延伸出一塊單獨的形體，在表現時(shí)趾短伸肌在上方也比較突出。
結構要點(diǎn)
A.足部基本型的理解方式：
將足部理解成前大后小、前高后低的楔形。將足部理解成一張扭旋的紙片，這個(gè)紙片呈梯形，前寬后窄，扭動(dòng)后將后邊彎為立面。這個(gè)造型有腳步結構外形的基本特點(diǎn)——第一，腳部有兩個(gè)拱形，一個(gè)是從前向后的拱形，另一個(gè)是左右橫向的拱形；第二，腳部前寬后窄，前低，鋪于地面，后高，跟骨較高；第三，腳部?jì)韧鈨蓚群偷孛娴年P(guān)系是不同的，內側高而垂直，外側低和地面形成緩坡；第四，這個(gè)模型也能體現腳背的縱向轉折面及體塊轉折線(xiàn)。
B.足部各部分體塊的結構理解：
腳背的左右轉折線(xiàn)主要在大腳指向上沿拇腳骨、跖骨一線(xiàn)。
腳的跟部窄高，形成轉折面明確的方體。
腳的踝關(guān)節，像一個(gè)相互咬合的榫合，凹口為脛骨和腓骨，凸口為距骨，踝關(guān)節可以做上提腳面25°、下伸腳面30°的運動(dòng)，并可以通過(guò)跟骨和距骨之間的關(guān)節做小范圍的左右運動(dòng)。
腳外側的肉墊使腳拱外側多出一塊結構，使腳背面的橫斷面邊緣也增加了一個(gè)小外弧。
腳的拇趾粗大、平展，形成獨立體塊，其它四趾依次減小，自然狀態(tài)下略彎曲，四趾平攏，2、3趾向外，4、5趾向里，它們共同形成一個(gè)整體體塊，在腳趾被撐開(kāi)的時(shí)候，拇趾和2、3、4趾可成放射狀向外，但小趾一般還是向里。
