http://j.news.163.com/docs/99/2015011509/AG09I6TU9001I6TV.html克服手機依賴(lài)癥貴在自省
2015-01-15 09:42:38 來(lái)源:
光明網(wǎng)0作者：張玉勝
時(shí)隔整整30天，南京審計學(xué)院的王茜再次打開(kāi)手機，正對著(zhù)久違的開(kāi)機畫(huà)面“百轉千回”，然后手機像抽風(fēng)一樣震動(dòng)起來(lái)——足足128條未讀短信。一個(gè)多月以前，大三的她在學(xué)校的官方微信上看到了一條特殊的“志愿者征集令”，其中透露，“據調查，年輕人平均刷屏時(shí)間為6分鐘一次。手機似乎成了我們掛在身邊的一個(gè)器官……”
與部分高校實(shí)施上課強收手機的“硬辦法”不同，南京審計學(xué)院以志愿者的方式推出“一個(gè)月不用手機”的體驗活動(dòng)，或更具柔性、情趣和創(chuàng )意性，當不失為矯正年輕人“手機依賴(lài)癥”的有益探索，值得一贊。包括王茜在內的9名志愿者以自己特有的生活方式“打發(fā)”沒(méi)有手機的日子，其經(jīng)歷與感悟令人深思。
在手機儼然成為人們掛在身邊的一個(gè)“器官”的當下社會(huì )，平均6分鐘刷屏一次和隨時(shí)可見(jiàn)的低頭族，已成了一種生活常態(tài)?？墒?，由“手機依賴(lài)癥”導致的時(shí)間浪費、學(xué)業(yè)荒廢、親情淡漠及安全風(fēng)險等負面效應，也成為值得關(guān)注、亟待矯正的社會(huì )通病。
常言道“最難莫過(guò)于戰勝自己”?；赝?名志愿者的體驗經(jīng)歷，真可謂感觸良多、收獲頗豐。他們戰勝了孤獨、無(wú)聊與焦躁，學(xué)會(huì )了“控制”、“心靜”與“牽掛”，重拾了動(dòng)手寫(xiě)日記、寫(xiě)書(shū)信的少時(shí)生活習慣，觸碰到了“快餐式”閱讀、依賴(lài)手機提醒及提筆忘字等生活時(shí)弊。盡管這些短暫的體悟成果未必能夠改變他們今后的人生，但親力親為的諸多生活不便，或會(huì )成為他們難以泯滅的生活記憶和人生財富。
隨著(zhù)信息傳播技術(shù)的日益發(fā)達，人人享有手機畢竟已是不可逆轉的發(fā)展趨勢，“逃離手機”這種體驗也只能是短期的“體驗”，不可能成為人們的生活常態(tài)。要矯正“手機依賴(lài)癥”，走出“沒(méi)有手機活不下去”的迷茫與困惑，還有賴(lài)人們對過(guò)度使用手機帶來(lái)的負效應要有清醒認知，增強自我克制的自律自警意識，讓手機回歸工具性本能，讓手機使用步入“拿得起、放得下”的自由王國境界。
正如重慶市洋人街景區劃設首條“手機人行道”旨在減少“低頭族”發(fā)生碰撞和摔傷事故一樣，“逃離手機”的警示意義顯而易見(jiàn)。這個(gè)活動(dòng)的初衷，并不是為了讓每一個(gè)人與手機絕緣，只是希望通過(guò)這一個(gè)月的體驗，讓大家找到和手機相處最適合的方式，能夠靜下心來(lái)，重新思考自我與外界的關(guān)系。（張玉勝）
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