有句古話(huà)是這樣說(shuō)的“百病由痰作祟，怪病從痰治”，中醫上講的痰分為兩種，一種是狹義上的痰，指的就是我們呼吸道內的分泌物，而另外一種指的是廣義上的痰，指的就是我們體內瘀滯不通的液體，例如血脂粘稠，在中醫就被稱(chēng)為是脾虛導致的內痰。
所以說(shuō)要想治好自己的病癥，就要從化痰治起。前段時(shí)間還收到一位網(wǎng)友的留言說(shuō)自己的嗓子里邊總是有痰，怎么消也消不掉，吃了很多藥效果也不好，到目前為止此癥狀已經(jīng)維持3年多了，今天就給大家介紹一下如何解開(kāi)我們身體的這個(gè)開(kāi)關(guān)，讓體內的痰快速化解掉。
01.身體化痰重要穴位——豐隆穴
豐隆穴在中醫上又被叫做是化痰穴，它走胃經(jīng)，和脾胃的關(guān)系最近，所以它可以幫助改善因為脾胃虛弱引起的痰濕等問(wèn)題。
豐隆穴的正確位置：首先從我們小腿的外側來(lái)找到膝眼和外踝的這2個(gè)點(diǎn)，然后把這兩點(diǎn)連成一條直線(xiàn)，取直線(xiàn)的中點(diǎn)，隨后找到腿上的脛骨，脛骨靠前外側的1.5寸，大約有著(zhù)兩指寬的距離就是此穴位，這和剛才連線(xiàn)的中點(diǎn)是齊平的，這個(gè)穴位比周?chē)钠つw更敏感，按起來(lái)會(huì )有點(diǎn)微疼。
按摩豐隆穴的好處
01.消除胃脹
如果你經(jīng)常出現打嗝，沒(méi)有食欲，胃脹的現象，并且早餐不想吃，吃過(guò)飯之后，就感覺(jué)胃里不適，就可以去按揉豐隆穴，可以幫你消除胃脹，并且早飯之前去按此穴，也會(huì )讓早餐更有食欲。
按摩方法：首先用自己的大拇指去按著(zhù)豐隆穴，采用順時(shí)針去按揉此穴位10分鐘，然后再用自己的大拇指從豐隆穴向下單方向去搓，搓10分鐘。
功效：可以幫助治療慢性的腸胃病，調理胃臟功能，改善胃脹，打嗝，沒(méi)有食欲，消化不良等現象。
02.減肥
對于痰濕體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，一般體質(zhì)都比較偏胖，飯量很大，還容易產(chǎn)生勞累感，舌苔白膩，特別不愛(ài)喝水，臉上偏白，大便不成形。
出現上述現象主要是因為脾胃虛弱引起的，首先要改善自己的飲食習慣，少吃肥膩的食物，避開(kāi)飲料和酒，每餐保持7分飽。除此之外，住處要保持干燥，遠離潮濕，陰雨天預防濕邪的入侵，平常要多運動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)。
這時(shí)可以配合著(zhù)每天去按摩此穴位3分鐘左右，每天早晚各進(jìn)行1次，再做一下提肛運動(dòng)30下，就可以幫你祛濕化痰，減肥消脂。
當然常按豐隆穴的好處除了上述這些，它還主要治療頭痛，頭暈，咳嗽貪多，癲狂，下肢痿痹的癥狀，現在醫學(xué)上，主要用它來(lái)治療高血壓，神經(jīng)衰弱，支氣管炎，精神分裂癥，肥胖癥等疾病。
按摩豐隆穴的好處你學(xué)到了嗎？在家就可以練習，如果你有不懂的地方，歡迎在下方給我留言。
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