對于人類(lèi)的三個(gè)腦來(lái)說(shuō)，越早進(jìn)化完成的腦速度越快、效率越高、擁有更高的掌控權，比如當我們面對突然沖過(guò)的汽車(chē)時(shí)爬行腦會(huì )立刻調動(dòng)身體肌肉產(chǎn)生躲避動(dòng)作，之后情緒腦會(huì )有“害怕”的情緒，最后智腦開(kāi)始分析原因，采取進(jìn)一步行為。當我們處于激烈的情緒之中時(shí)無(wú)論大腦如何理性地分析來(lái)讓自己平息下來(lái)都很難做到，正是由于此時(shí)我們處于情緒腦的掌控下?，F代科學(xué)認為杏仁核是掌握情緒的部分，杏仁核的反應速度是 15 毫秒，大腦皮層的反應速度則慢得多，是100毫秒，并且當杏仁核進(jìn)行著(zhù)激烈的情緒反應時(shí)會(huì )阻斷大腦皮層的反應。壓力從進(jìn)化的角度看是在爬行腦中產(chǎn)生的，并進(jìn)一步調動(dòng)情緒腦來(lái)促進(jìn)身體的腺體進(jìn)行分泌，調節和增強我們的反應力度，這有利于我們更好地生存下來(lái)，只是對于現代人來(lái)說(shuō)應激源改變了，這種反應方式有時(shí)不合適了。
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