浴球：3個(gè)月?lián)Q一次。浴球擦用久了會(huì )沾上死皮，滋生細菌。建議每1—2周徹底清洗一次，每個(gè)季度換個(gè)新浴球。
牙刷 3—4個(gè)月?lián)Q一次。牙刷使用后應沖洗干凈，豎立晾干。一旦發(fā)現刷毛磨損，應隨時(shí)更換。每把牙刷的工作總時(shí)長(cháng)不宜超過(guò)6小時(shí)，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計算，牙刷的使用壽命約為3個(gè)月。最好3個(gè)月內及時(shí)更換，否則上面會(huì )粘滿(mǎn)細菌。
毛巾 2—4個(gè)月?lián)Q一次。毛巾是纖維織物，使用時(shí)間長(cháng)了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時(shí)間內控制細菌數量，并不能永久清除細菌。用久了的毛巾又臟又硬，會(huì )成為新的污染源，嚴重影響皮膚健康和使用舒適度。
塑料飯盒破損即扔。塑料器皿劃痕中易積累細菌，最好手洗，一旦發(fā)現破損、掉色或變脆，應立即扔掉，或換用玻璃器皿。
海綿抹布 30天換一次。海綿容易藏匿細菌。建議每周徹底清洗海綿，每次用后還應用熱水徹底清洗，在陽(yáng)光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
床墊 5—9年更換一次。床墊用久了，彈簧失去彈性，應及時(shí)更換，有助緩解身體疼痛和僵硬。床墊上還會(huì )落下很多無(wú)法清洗干凈的污漬，使我們與細菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應如此。
隱形眼鏡清洗液 3個(gè)月?lián)Q一次。清洗液的蓋子一旦打開(kāi)，細菌就會(huì )很容易找上門(mén)來(lái)，增加眼部感染的風(fēng)險。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。
維生素類(lèi)藥品 存放2年以上的。要想使維生素藥品保持應有的藥效，即便是在涼爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有這樣的藥品，即使沒(méi)有過(guò)保質(zhì)期，最好也不要再吃了。
運動(dòng)鞋 8—12個(gè)月。運動(dòng)鞋每走1000公里就要更換一雙。按運動(dòng)量折算，一雙運動(dòng)鞋的使用壽命是8-12個(gè)月。一旦超過(guò)使用期限，鞋子對足部和身體軀干的保護和減震效果會(huì )大打折扣。為了保護你的膝蓋和后背，應該每年定期更換運動(dòng)鞋。
睫毛膏 3個(gè)月。睫毛膏是你化妝包里最大的細菌傳染源，專(zhuān)家建議每隔3個(gè)月就要更換新睫毛膏。如果長(cháng)時(shí)間使用同一支睫毛膏，不但達不到理想化妝效果，刷頭上長(cháng)期沾染和積聚的細菌還可能讓眼睛發(fā)炎。
耳機 每周用酒精消毒。專(zhuān)家建議，耳機用臟了應用酒精消毒，并遠離灰塵放好。
金屬指甲銼 用后保存好。指甲銼可以傳播細菌，使用前，應用酒精對指甲銼消毒。
枕套 每周都要換洗。枕頭容易沾染汗水、口水、頭皮屑和塵螨，所以要及時(shí)更換。
購物袋 用后立即洗。購物袋易傳播來(lái)自生肉和蔬菜上的糞便、細菌。及時(shí)清洗可去除99.9%以上的細菌
