由于使用壽命的限制，很多常用物品都需要定期更換。然而，據美國雅虎網(wǎng)報道，以下與健康相關(guān)的10件物品，應該首先考慮更換。
1．抹布，使用壽命2周。廚房抹布上的細菌數以萬(wàn)計，必須每隔一兩周就更換一次。每次用后還應用熱水徹底清洗，在陽(yáng)光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
2．剃須刀片，使用壽命4—6周。研究顯示，剃須刀片的帶菌量比馬桶蓋還要多。每次用完后，應把刀片取出，用刷子刷掉吸附在上面的殘留物；使用兩三次后，應將刀片放入酒精內泡一泡，然后用棉花擦干備用。
3．空調過(guò)濾網(wǎng)，使用壽命6周。空調的使用壽命與過(guò)濾網(wǎng)的保養有著(zhù)密切關(guān)系。在使用空調的高峰期，最好每6周清潔一次過(guò)濾網(wǎng)，尤其是在潮濕的天氣里。
4．牙刷，使用壽命3個(gè)月。研究指出，每把牙刷的工作總時(shí)長(cháng)不宜超過(guò)6小時(shí)，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計算，牙刷的使用壽命約為3個(gè)月。最好3個(gè)月內及時(shí)更換，否則上面會(huì )粘滿(mǎn)細菌。
5．睫毛膏，使用壽命3個(gè)月。睫毛膏是化妝包里最大的細菌傳染源，長(cháng)時(shí)間使用同一支睫毛膏，刷頭上積聚的細菌可能是令你眼睛發(fā)炎的兇手。
6．文胸，使用壽命最多6個(gè)月。在一個(gè)星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3—6個(gè)月，否則文胸的面料會(huì )缺乏彈性，無(wú)法起到良好的撐托和保護乳房的作用。如果文胸開(kāi)始變形、肩帶松懈，就需要換了。
7．運動(dòng)鞋，使用壽命8—12個(gè)月。研究稱(chēng)，按人們的平均運動(dòng)量計算，一雙運動(dòng)鞋的使用壽命是8—12個(gè)月。一旦超過(guò)使用期限，鞋子對足部和身體的保護功能會(huì )大打折扣。
8．枕芯，使用壽命1—2年。枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會(huì )減弱，而且頭發(fā)和頭皮上的油脂會(huì )滲透到枕芯中，滋生細菌，容易引起過(guò)敏和呼吸道疾病。
9．床墊，使用壽命5—10年。盡管好床墊可使用9—10年時(shí)間，但質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的磨損，支撐力也會(huì )下降，影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會(huì )落下很多無(wú)法清洗干凈的污漬，使我們與細菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應如此。
10．過(guò)濾式飲水機，使用壽命6年。家用過(guò)濾式飲水機是利用過(guò)濾、滲透的原理，去除自來(lái)水中的微生物等。但長(cháng)時(shí)間使用后，過(guò)濾器的過(guò)濾功能會(huì )下降，不能起到清潔的作用。
