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目前身邊患有糖尿病的人已經(jīng)是越來(lái)越多了，那你們是否對糖尿病的飲食有更多的了解呢？想必大家對糖尿病的飲食有很多的誤解，可能一直認為患有糖尿病的病人不能糖分太多的水果、點(diǎn)心，只能吃些素的食物。下面我來(lái)給大家介紹關(guān)于糖尿病和飲食的一些誤區吧！

誤區一：糖尿病不能吃水果

絕大多數的水果都含有充足的微量元素，糖分也不是很高，患有糖尿病的人可以適量的吃些，但不宜過(guò)量。也可以吃些各種顏色的水果，更多還是吃一些血糖負荷低的水果?；加刑悄虿〉幕颊咔f(wàn)不要喝果汁類(lèi)，果汁通常會(huì )損失一些膳食纖維，血糖反應會(huì )高于完整的水果。

誤區二：糖尿病就是因為糖吃多了

其實(shí)除了肥胖、吸煙、情緒壓力等能引發(fā)糖尿病癥狀，還有其他因素，并不單單只是因為糖吃多了那么簡(jiǎn)單?；加刑悄虿〉幕颊吣蚶锖?，并不是因為糖吃多了就會(huì )引起糖尿病，是因為他們身體胰島素代謝反應問(wèn)題，身體無(wú)法吸收所攝入的糖分?；加刑悄虿〉幕颊咭欢ㄒB成良好的飲食和生活習慣，在正常的飲食生活習慣中也要適當的控制血糖的積累。

誤區三：糖尿病人只能吃素菜，不能吃肉

糖尿病患者應該注意的是日常飲食的平衡。不吃肉類(lèi)必然會(huì )使機體蛋白質(zhì)不足，容易導致機體抵抗力下降，使身體更容易生病。糖尿病患者也應該保證每天都能攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，良好的蛋白質(zhì)來(lái)源包括瘦肉、豆類(lèi)等。

誤區四：糖尿病患者不能吃甜的食物，只能吃不甜的食物

事實(shí)上，糖尿病患者在選擇食物時(shí)并不能僅憑味道來(lái)選擇，還要看它所含的成分和總能量。大部分有甜味的食物都是含有糖的，比如餅干、堅果以及果汁甜飲料等等，這些含糖的甜味食物會(huì )升高血糖，應該適量的少吃。但是在我們吃的米飯、饅頭，雖然吃起來(lái)沒(méi)有甜味，但是它們所含的能量較多，也應該適當的少吃，多吃一些蔬菜類(lèi)。

通過(guò)上面所介紹的這幾種，我想大家對糖尿病的飲食誤區也有很多的了解了吧，患有糖尿病的患者一定要注意自己身體的飲食情況，避免踩進(jìn)誤區這個(gè)大坑里。合理搭配飲食，不能過(guò)量或是少量飲食。同時(shí)也要合理休息適當的鍛煉身體，以防加速身體的各個(gè)功能下降。