一提起糖尿病，人們腦海里就會(huì )出現禁止吃糖類(lèi)食物的想法，認為糖尿病飲食有很多禁忌，不能吃糖類(lèi)、脂肪類(lèi)、含糖高的水果等，其實(shí)一部分人對糖尿病存在一定誤解的，糖尿病患者身體的營(yíng)養供給主要是從食物中獲取，一旦某些食物不能攝入，那必定會(huì )加重病情，那對于糖尿病飲食都有哪些誤區需要我們更正的呢。
糖尿病飲食有哪些誤區？
1、糖尿病是因為糖吃多了
導致糖尿病的因素有肥胖、過(guò)度吸煙、情緒壓力過(guò)大等，患者尿液中含糖量多并不是說(shuō)糖類(lèi)吃多導致的，而是身體內的胰島素出現了問(wèn)題。
2、糖尿病飲食只能吃不甜的食物
糖尿病來(lái)選擇食物不能僅憑味道來(lái)判斷，主要的是看其成分和總能量，比如米飯和饅頭雖然吃起來(lái)不甜但是里面含有的淀粉被消化后就變成了葡萄糖。
3、糖尿病可以肆無(wú)忌憚的吃無(wú)糖食品
市場(chǎng)上的無(wú)糖麥片或者無(wú)糖餅干里面不含人工添加的蔗糖，但是含有一定量的淀粉，甚至添加了麥芽糖、葡萄糖漿等，會(huì )導致血糖升高。
4、糖尿病不能吃水果
糖尿病是可以吃水果的，但是要選擇升糖能力低的，比如桃子、柚子等。升糖能力高的水果也可以適當的吃一點(diǎn)，但是患者不能喝果汁，果汁容易流失水果中本身含有的膳食纖維導致血糖升高。
5、糖尿病只能吃素食
糖尿病患者在飲食方面要葷素搭配才能做到營(yíng)養均衡，若不吃肉類(lèi)容易導致蛋白質(zhì)不足，降低免疫力，增加感染的幾率，生活中要適當的吃一些瘦肉、豆制品和奶制品。
6、糖尿病不能吃主食
糖尿病患者真正要少吃的是精制面和米，控制每天總熱量的攝入，里面缺失了礦物質(zhì)和維生素，容易導致血糖升高，不利于控制血糖，適當的吃一些粗糧比如黑米、大豆、黃米等。
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