音樂(lè )治療作為一種特殊的心理治療手段，形成于上個(gè)世紀40年代，60年代得到迅速發(fā)展?，F在，音樂(lè )治療法已經(jīng)在很多國家盛行，醫學(xué)界通過(guò)臨床實(shí)驗認定，音樂(lè )對放松身心、振作精神、誘導睡眠等，都很有實(shí)效。在生理上，音樂(lè )能引起呼吸、血壓、心臟跳動(dòng)以及血液流量的變化。有一些類(lèi)型的音樂(lè )還能刺激身體釋放一種內啡呔這種天然鴉片制劑，可達到松弛身心和紓緩疼痛的效果。從現代科學(xué)看，音樂(lè )具有人際和社會(huì )作用、生理和物理作用、心理和情緒作用，不同的音樂(lè )可以幫助發(fā)展聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、運動(dòng)、語(yǔ)言交流、社會(huì )認知，同時(shí)，音樂(lè )還會(huì )幫助學(xué)習正確地表達自我情感以及自救的能力和技巧。正藉于此，目前音樂(lè )治療被越來(lái)越多的心理醫生運用到了臨床治療上去，通過(guò)正確的方法，引導患者走出心理疾患的困擾。
音樂(lè )治療是音樂(lè )體驗的各種形式，運用一切與音樂(lè )有關(guān)的活動(dòng)形式作為手段，如聽(tīng)、唱、器樂(lè )演奏、音樂(lè )創(chuàng )作、歌詞創(chuàng )作、即興演奏、舞蹈、美術(shù)等各種活動(dòng)來(lái)幫助達到精神健康的目的。早在兩千多年前，古人就已經(jīng)認識到音樂(lè )與健康的關(guān)聯(lián)?！抖Y記》記載：“樂(lè )者，音之所由生也，其本在人心之感于病也。”《樂(lè )記》記載：“樂(lè )至而無(wú)怨，樂(lè )行而倫清，耳目聰明，血氣平和，天下皆寧。”《史記·樂(lè )書(shū)》認為音樂(lè )能“動(dòng)蕩血脈，通流精神而和正心也”。嵇康《琴賦》也認為“可以尋養神氣，宣和情志，處窮獨而不悶者，莫過(guò)于音聲也”。
在現代，中國醫學(xué)界對于音樂(lè )產(chǎn)生的養生療效，也有廣泛的研究。根據中醫的學(xué)說(shuō)，中國五音(宮、商、角、徵、羽)的特性，正好與五行(金、木、水、火、土)有不謀而合之處。如宮音雄偉、寬宏，具“土”之特性，可入五臟中的“脾”；商音清凈、肅穆，具“金”之特性，可入“肺”，使人制怒寧心；角音屬“木”，舒暢平和，可入”肝”，能解除煩憂(yōu)；徵音屬“火”，抑揚詠躍，可入“心”，使人通調血脈；羽音屬“水”，柔和透徹，可入“腎”，能啟迪人的心靈。五音和五臟這兩個(gè)看似截然不同的概念，經(jīng)由“五行”而彼此產(chǎn)生作用。由此，音樂(lè )心理療法可以治療包括由于突然生活事件引起的精神危機、長(cháng)期的精神抑郁、臨場(chǎng)緊張、婚姻危機處理以及精神減壓等諸多方面的問(wèn)題，也不限男女。
西方人士認為，聽(tīng)西方音樂(lè )，尤其是古典音樂(lè )效果最佳。有的專(zhuān)家指出，舒伯特的音樂(lè )能助失眠者入睡，巴赫的音樂(lè )可減輕消化不良，莫扎特的音樂(lè )能減輕風(fēng)濕性關(guān)節炎的疼痛感。也有的說(shuō)，莫扎特的音樂(lè )可以起到消除疲勞、重振精神的作用。
現代研究認為，音樂(lè )通過(guò)大腦邊緣系統調節軀體運動(dòng)、植物神經(jīng)及大腦皮質(zhì)的功能；音樂(lè )刺激還可通過(guò)網(wǎng)狀結構提高或降低中樞神經(jīng)系統的活動(dòng)水平，協(xié)調腦干網(wǎng)狀結構與大腦皮質(zhì)各部分功能間的關(guān)系，促進(jìn)身心健康。音樂(lè )作為一種聲波，當其頻率、節奏、強度等與人體內部的振動(dòng)頻率、生理節奏相一致時(shí)，便會(huì )發(fā)生同步的和諧共振，產(chǎn)生一種類(lèi)似細胞按摩的作用，從而起到鎮靜、鎮痛、降壓等綜合的醫療效果。
而現代的音樂(lè )治療手段，它是一個(gè)系統、科學(xué)的精神干預過(guò)程，它與一般心理治療手段的區別在于，心理治療使用的語(yǔ)言，是通過(guò)改變病人的認知，再去影響病人的理念和情緒；音樂(lè )治療則相反，它先改變病人的情緒，再通過(guò)改變情緒去影響病人的認知和觀(guān)念。音樂(lè )治療一般分為四個(gè)步驟。第一步，先與病人進(jìn)行診斷性談話(huà)，了解患者的心理障礙發(fā)病的起源；第二步，根據患者的描述，判斷此患者是否適合音樂(lè )治療；第三步，根據患者的生理、心理制訂出相應的音樂(lè )治療方案；第四步，實(shí)施治療干預方案，讓患者的心靈得到撫慰。
在具體的治療過(guò)程中，醫生會(huì )對患者進(jìn)行催眠，再通過(guò)播放事先編排好的音樂(lè )，邊聽(tīng)邊對患者進(jìn)行中性的引導，讓患者在催眠狀態(tài)下產(chǎn)生豐富的想像，回想起許多愉快的往事，并不斷與醫生交流自己的感想。通過(guò)這種醫生跟著(zhù)患者走、患者跟著(zhù)音樂(lè )走的模式，患者最終達到渲瀉情緒、調整狀態(tài)的目的。
然而，值得注意的是，音樂(lè )療法包括不同方法和流派理論的應用，并不是像有些人誤解的音樂(lè )治療只是簡(jiǎn)單聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，放松放松，而是什么樣的音樂(lè )適應什么樣的癥狀，都有嚴格區分的。不同的音樂(lè )療法，適用的時(shí)間不同。如果運用不當，則會(huì )適得其反。
在日常生活中，我們每個(gè)人都有自己喜歡的音樂(lè )，因而我們每個(gè)人都可以在醫生的指導下，采取主動(dòng)式音樂(lè )療法，對自己的情緒進(jìn)行疏導，用它作一葉心靈的扁舟，讓自己逍遙其中，為自己減壓，享受健康、智慧、清和的人生。
讓音樂(lè )撫慰我們的心靈，你和我，都可以做得到。
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