生活節奏越來(lái)越快、壓力越來(lái)越大，這使得很多看上去溫柔如水的女性成為一點(diǎn)就著(zhù)的“炸藥包”?，F代女性
脾氣越來(lái)越大，生氣成了家常便飯，殊不知，生氣可以讓女人變丑、加速衰老，并會(huì )導致各種疾病。
生氣會(huì )導致女性?xún)确置谙到y紊亂，身體合成更多的皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)如果在體內積累過(guò)多，就會(huì )影響
免疫細胞功能的正常運轉，降低抵抗力，進(jìn)而引發(fā)疾病。具體地說(shuō)，生氣對女性有8大危害。
1、色斑沉著(zhù)：生氣時(shí)，
大腦血液中增加的毒素，會(huì )刺激毛囊，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y，從而出現色斑問(wèn)題。
2、
月經(jīng)不調：生氣和壓抑會(huì )導致
肝氣郁結出現
月經(jīng)不調、周期不規律、經(jīng)量減少、血色暗紅等問(wèn)題，甚至出現
閉經(jīng)或更年期提早到來(lái)。
3、傷害乳腺：生氣會(huì )導致肝氣不舒、氣滯血淤，發(fā)生
乳腺增生等疾病。
4、出現
甲狀腺問(wèn)題：生氣會(huì )搞亂內分泌系統的控制中樞，使
甲狀腺分泌激素過(guò)多，久之會(huì )引發(fā)
甲亢。
5、加速
大腦衰老：生氣時(shí)腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，進(jìn)一步加速腦部衰老。
6、
胃潰瘍：生氣會(huì )引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于
心臟和血管，減少
胃腸血流量，蠕動(dòng)減慢，嚴重時(shí)會(huì )引起
胃潰瘍。
7、造成
心肌缺血：大量的血液沖向
大腦，會(huì )使供應
心臟的血液減少而造成
心肌缺血。
8、損傷
免疫系統：生氣時(shí)，
大腦會(huì )命令身體制造一種由
膽固醇轉化而來(lái)的皮質(zhì)醇。如果在體內積累過(guò)多，就會(huì )阻礙
免疫細胞運轉。
生氣時(shí)該怎么緩解呢？
生氣之前先思索一下“此氣到底該不該生”，很多小事就自然可以化解；然
后站在別人的角度考慮一下，或許能看到問(wèn)題另一面；最
后就是要找一種適合自己的疏解方法，不論是唱歌、
散步、聊天還是吃東西，盡快將排解情緒。即便生氣，也要限定一個(gè)時(shí)間，比如不超過(guò)3分鐘。
