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生活節奏越來(lái)越快、壓力越來(lái)越大，這使得很多看上去溫柔如水的女性成為一點(diǎn)就著(zhù)的“炸藥包”?，F代女性脾氣越來(lái)越大，生氣成了家常便飯，殊不知，生氣可以讓女人變丑、加速衰老，并會(huì )導致各種疾病。

專(zhuān)家認為，生氣會(huì )導致女性?xún)确置谙到y紊亂，身體合成更多的皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)如果在體內積累過(guò)多，就會(huì )影響免疫細胞功能的正常運轉，降低抵抗力，進(jìn)而引發(fā)疾病。具體地說(shuō)，生氣對女性有10大危害。

1.傷肺

    女性情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì )急促，甚至出現過(guò)度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒(méi)時(shí)間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。

2.傷胃腸

生氣會(huì )引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動(dòng)減慢，嚴重時(shí)會(huì )引起胃潰瘍，亦可引起膽絞痛、腸痙攣和胃腸功能紊亂等。

3.傷肝

生氣時(shí)，人體會(huì )分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

4.傷心

大量的血液沖向大腦，會(huì )使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。

5.月經(jīng)不調

生氣和壓抑會(huì )導致肝氣郁結出現月經(jīng)不調、周期不規律、經(jīng)量減少、血色暗紅等問(wèn)題，甚至出現閉經(jīng)或更年期提早到來(lái)。

6.傷害乳腺

生氣會(huì )導致肝氣不舒、氣滯血淤，發(fā)生乳腺增生等疾病。

7. 色斑沉著(zhù)

生氣時(shí)，大腦血液中增加的毒素，會(huì )刺激毛囊，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y，從而出現色斑問(wèn)題。

8.引發(fā)甲亢

生氣會(huì )搞亂內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過(guò)多，久之會(huì )引發(fā)甲亢。

9.加速大腦衰老

生氣時(shí)腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，進(jìn)一步加速腦部衰老?！　?/span>

10.損傷免疫系統

生氣時(shí)，大腦會(huì )命令身體制造一種由膽固醇轉化而來(lái)的皮質(zhì)醇。如果在體內積累過(guò)多，就會(huì )阻礙免疫細胞運轉。

生氣時(shí)該怎么緩解呢？專(zhuān)家指出，生氣之前先思索一下“此氣到底該不該生”，很多小事就自然可以化解；然后站在別人的角度考慮一下，或許能看到問(wèn)題另一面；最后就是要找一種適合自己的疏解方法，不論是唱歌、散步、聊天還是吃東西，轉移注意力，盡快將排解情緒。