生活當中想要長(cháng)壽的話(huà)，其實(shí)是有很多方法的，好的生活習慣是有助于我們更加長(cháng)壽的，那么到底如何才能長(cháng)壽呢?
老年人長(cháng)壽中藥藥方
秘方一
【原料】人參5克，黃芪20克，粳米80克，白糖5克，白術(shù)10克。
【做法】
·人參、黃芪、白術(shù)去凈灰渣加工成片，清水浸泡40分鐘后，放沙鍋中加水煎開(kāi)。
·用小火慢煎成濃汁，取出藥汁后，再加水煎開(kāi)后取汁。
·早晚分別煮粳米粥，加白糖趁熱食用，5天為1個(gè)療程。
【功效】補正氣，療虛損，抗衰老，適用于五臟虛衰、久病體弱、食欲不振、未老先衰。
秘方二
【原料】王漿、蜂蜜各適量。
【做法】將王漿與蜂蜜配成1%的無(wú)漿蜂蜜。每次服20克，1日2次，20天為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程。
【功效】滋補強壯，益肝健脾，適用于病后虛弱、老年體衰，平時(shí)常食，可強身，抗衰老。
秘方三
【做法】將藥同煎作湯，代茶飲。
【功效】益氣補脾，適用于老年脾虛食少，久服延年耐衰。
秘方四
【原料】干燕窩15克，雞清湯1000克，食用堿少許，鹽適量。
【做法】
·燕窩放入溫水中泡軟(約泡15分鐘)，輕輕撈出，用鑷子擇凈燕窩上的黑毛和根，用溫水洗去灰塵。
·用1千克水把少許食用堿泡開(kāi)，放入洗過(guò)的燕窩，用筷子慢慢挑動(dòng)一下，泡5分鐘后撈出，再用1千克開(kāi)水泡5分鐘，燕窩就脹發(fā)起來(lái)。
·取2千克開(kāi)水，晾到八成熱，把泡過(guò)2次的燕窩放入再泡4分鐘，以去凈堿分，撈出，擠凈水。
·把鍋放在旺火上，放入雞清湯，加鹽適量，燒開(kāi)后撇去浮沫，倒在大湯碗里，把燕窩放入。
【功效】補益脾胃，補氣清熱，適用于肺虛患者，常食能使人精力充沛，消除疲勞，防病強身。
秘方五
【原料】西洋參、黃精、枸杞子、當歸、佛手、白酒、合歡皮各適量。
用酒泡制約3個(gè)月左右。每次飲5~10毫升，1日3次，連服1個(gè)月。
【功效】補益強壯，抗老駐顏?？梢泽w力增強，增進(jìn)食欲，睡眠好，夜不做夢(mèng)。
秘方六
【原料】靈芝、香菇、白糖各適量。
【做法】前2味分別進(jìn)行熱水浸泡，取得有效成分的濃縮液。把濃縮液與糖共煮，制成晶體;開(kāi)水沖服，日2~3次。
【功效】健腦、利血，可提高機體免疫力，防老抗衰，適用于神經(jīng)衰弱、失眠、血小板減少、肝炎等，常服可防止衰老，延年益壽。
秘方七
【原料】冬瓜子500克，白酒1000毫升。
【做法】
·將冬瓜仁用雙層紗布袋裝好，扎緊袋口，放入沸水中，浸泡5~10分鐘，取出曬干，如此反復浸曬3次。
·把浸曬過(guò)的冬瓜仁泡入白酒中，浸泡兩天后，撈出曬干，研成細粉末，裝瓶備用。
·每次6克，開(kāi)水沖服，每日1次。
【功效】久用此方令人皮膚光澤，延年不老。冬瓜仁內含較多的脂肪油，味甘，體潤多脂，滋潤性強。
以上就是7個(gè)老年人長(cháng)壽中藥藥方 中醫的長(cháng)壽秘方的全部介紹了，希望可以幫到你!另外，想要長(cháng)壽平時(shí)也要適當的運動(dòng)，保持一個(gè)愉快的心情。
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