生活當中想要長(cháng)壽的話(huà),其實(shí)是有很多方法的,好的生活習慣是有助于我們更加長(cháng)壽的,那么到底如何才能長(cháng)壽呢?

老年人長(cháng)壽中藥藥方
秘方一
【原料】人參5克,黃芪20克,粳米80克,白糖5克,白術(shù)10克。
【做法】
·人參、黃芪、白術(shù)去凈灰渣加工成片,清水浸泡40分鐘后,放沙鍋中加水煎開(kāi)。
·用小火慢煎成濃汁,取出藥汁后,再加水煎開(kāi)后取汁。
·早晚分別煮粳米粥,加白糖趁熱食用,5天為1個(gè)療程。
【功效】補正氣,療虛損,抗衰老,適用于五臟虛衰、久病體弱、食欲不振、未老先衰。
秘方二
【原料】王漿、蜂蜜各適量。
【做法】將王漿與蜂蜜配成1%的無(wú)漿蜂蜜。每次服20克,1日2次,20天為1個(gè)療程,連服3個(gè)療程。
【功效】滋補強壯,益肝健脾,適用于病后虛弱、老年體衰,平時(shí)常食,可強身,抗衰老。
秘方三
【做法】將藥同煎作湯,代茶飲。
【功效】益氣補脾,適用于老年脾虛食少,久服延年耐衰。
秘方四
【原料】干燕窩15克,雞清湯1000克,食用堿少許,鹽適量。
【做法】
·燕窩放入溫水中泡軟(約泡15分鐘),輕輕撈出,用鑷子擇凈燕窩上的黑毛和根,用溫水洗去灰塵。
·用1千克水把少許食用堿泡開(kāi),放入洗過(guò)的燕窩,用筷子慢慢挑動(dòng)一下,泡5分鐘后撈出,再用1千克開(kāi)水泡5分鐘,燕窩就脹發(fā)起來(lái)。
·取2千克開(kāi)水,晾到八成熱,把泡過(guò)2次的燕窩放入再泡4分鐘,以去凈堿分,撈出,擠凈水。
·把鍋放在旺火上,放入雞清湯,加鹽適量,燒開(kāi)后撇去浮沫,倒在大湯碗里,把燕窩放入。
【功效】補益脾胃,補氣清熱,適用于肺虛患者,常食能使人精力充沛,消除疲勞,防病強身。

秘方五
【原料】西洋參、黃精、枸杞子、當歸、佛手、白酒、合歡皮各適量。
用酒泡制約3個(gè)月左右。每次飲5~10毫升,1日3次,連服1個(gè)月。
【功效】補益強壯,抗老駐顏??梢泽w力增強,增進(jìn)食欲,睡眠好,夜不做夢(mèng)。
秘方六
【原料】靈芝、香菇、白糖各適量。
【做法】前2味分別進(jìn)行熱水浸泡,取得有效成分的濃縮液。把濃縮液與糖共煮,制成晶體;開(kāi)水沖服,日2~3次。
【功效】健腦、利血,可提高機體免疫力,防老抗衰,適用于神經(jīng)衰弱、失眠、血小板減少、肝炎等,常服可防止衰老,延年益壽。
秘方七
【原料】冬瓜子500克,白酒1000毫升。
【做法】
·將冬瓜仁用雙層紗布袋裝好,扎緊袋口,放入沸水中,浸泡5~10分鐘,取出曬干,如此反復浸曬3次。
·把浸曬過(guò)的冬瓜仁泡入白酒中,浸泡兩天后,撈出曬干,研成細粉末,裝瓶備用。
·每次6克,開(kāi)水沖服,每日1次。
【功效】久用此方令人皮膚光澤,延年不老。冬瓜仁內含較多的脂肪油,味甘,體潤多脂,滋潤性強。
以上就是7個(gè)老年人長(cháng)壽中藥藥方 中醫的長(cháng)壽秘方的全部介紹了,希望可以幫到你!另外,想要長(cháng)壽平時(shí)也要適當的運動(dòng),保持一個(gè)愉快的心情。
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