哈，一說(shuō)到心理治療，就想到弗洛伊德，躺椅與聊天，對不對？面對那雙識人心魄眼睛，意味深長(cháng)的詰問(wèn)，深深打了一個(gè)寒顫。nonono，你想錯了，心理治療可不只有弗洛伊德，如果你不喜歡“老佛爺”，還有一大票人可以幫你喲！—— www.xinli001.com
圖片來(lái)源：psychcentral
需要知道的是，極富藝術(shù)感染力的“老弗爺”可以說(shuō)是心理治療界的開(kāi)山之人，氮素，還有很多后起之秀，很多支持他的，反駁他的，和他完全不在一個(gè)頻道的，大家都為心理咨詢(xún)做貢獻。如果你想問(wèn)它們到底有沒(méi)有用？
恩，那我們還是先從哪一家更適合你開(kāi)始吧：（以一個(gè)典型想求助的小姑娘為例）
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和心理學(xué)的發(fā)展一樣，心理治療也是一個(gè)流派眾多的領(lǐng)域。不過(guò)目的只有一個(gè)，就是讓你從不舒服的狀態(tài)，變得舒服起來(lái)。
心理治療哪一派最有效？這和你的性格特質(zhì)，你的狀態(tài)屬性有關(guān)，但研究表明，片中提到的行為認知療法，其幫助抑郁來(lái)訪(fǎng)者的功效堪比服藥。
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