古代的生活條件艱苦，食物并不像今天這樣大批量地生產(chǎn)，很多人因為食物的稀少或單一而營(yíng)養不良。營(yíng)養不良直接導致人們缺乏性欲，加上古代生活條件艱苦，醫術(shù)落后，大大降低了生育率，為繁衍人類(lèi)下一代造成了不良影響。因此，催情食物在古代十分流行。催情食物常常被用于那些性焦慮或性恐懼的人，他們擔心自己在性生活中表現不好，無(wú)法生育下一代。因此，催情食物成為男女之間促進(jìn)生育力的重要物質(zhì)。
哪些食物催情呢？在古代，那些外形像生殖器官的果實(shí)常常被認為天生具有催情的神奇效力，能夠刺激人們的情欲。實(shí)際上，這些食物通常會(huì )影響荷爾蒙激素的分泌，刺激大腦以及其他腺體分泌激素，影響人們的心理狀態(tài)和生理狀態(tài)，加速血液流動(dòng)并匯聚在生殖器官。所以，即使這些食物并沒(méi)有催情作用，對身體的好處也頗多。
在古籍的記載中，催情食物有茴香、羅勒、胡蘿卜、鼠尾草、劍蘭根、蘭花球莖、開(kāi)心果、芝麻菜、海茴香、白蘿卜、蜥蜴肉和田螺等等。請繼續閱讀下節，了解哪些香料可以起到催情作用。
催情香料
羅勒
羅勒不僅能使菜肴變得更香味道更鮮美，對人類(lèi)的身體也有很多益處。羅勒有一種令人迷醉的香氣，可以激發(fā)性欲，令人興奮。在意大利面醬中加入甜羅勒可以加速你的心跳，也許這也能解釋為什么意大利人這么浪漫！
香草
香草的香味能夠增強人們的欲望。古老的托托納克族有這么一個(gè)傳說(shuō)：墨西哥生育女神的女兒愛(ài)上了一位托托納克族年輕人。但因為她是神族，不能嫁給年輕的托托納克族小伙子，于是她就將自己變成了一種能夠帶來(lái)愉悅和幸福的植物——香草。來(lái)一杯香檳酒，加少許香草豆莢，絕對是一杯美味的浪漫美酒。
大蒜
雖然大蒜的味兒實(shí)在難聞，但它確實(shí)能給人帶來(lái)力量，大蒜的蒜素能夠促進(jìn)血液流動(dòng)，因此，不妨在食物中多加點(diǎn)大蒜作為調料吧。
茴香
茴香是廚房烹調常用香料之一，也是十分流行的催情食物。希臘和羅馬時(shí)代的人就開(kāi)始食用茴香，當時(shí)的人認為茴香有奇特的效果，吃茴香的果實(shí)能幫助人們增強欲望。
芥末
芥末能夠促進(jìn)生殖腺的成長(cháng)，增強欲望。如果是兩個(gè)人的浪漫晚餐，不放做份烤牛柳，多撒上些芥末和小胡椒粉吧。
肉豆蔻
肉豆蔻被中國女性認為是催情圣物，一定量的肉豆蔻能產(chǎn)生相當的迷幻效果，在南瓜湯中加入少量的肉豆蔻能使你一晚上都保持活躍。
生姜
無(wú)論生姜、熟姜、或是姜粉，都對循環(huán)系統有益，不如在菜肴中小火炒些姜末調味吧。
請繼續閱讀下節，了解哪些飲品催情。
催情飲品
酒
少量的酒精能夠使人身心放松、保持興奮、增加感官的敏銳度，并提高人的自信心，但過(guò)量的酒精則會(huì )使人昏昏欲睡、反應遲緩，甚至破壞掉原本美好的約會(huì )，起到惡劣的影響。所以，適量飲一兩杯酒能夠制造浪漫的情調，使性體驗更加美妙。
蜂蜜
甜而稠的蜂蜜含有豐富的硼，這是一種微量礦物質(zhì)，能促進(jìn)身體分泌雌激素和女性荷爾蒙。研究表明，這種礦物質(zhì)也能提高血液中的睪丸素和男性荷爾蒙，激發(fā)男女雙方的性欲，并使性交達到高潮。不僅如此，蜂蜜含有的維生素B也有利于睪丸素等其他營(yíng)養物質(zhì)的合成。
咖啡
我們都知道咖啡因能讓人興奮，但是太多的咖啡因卻有相反的鎮定作用。如果你要熬夜或是集中注意力做某件事，不妨用小咖啡杯沖泡些許純黑咖啡吧，能夠使你精神抖擻地專(zhuān)注工作。
請繼續閱讀下節，了解哪些零食可以催情。
催情零食
杏仁
從遠古時(shí)代起，杏仁就被認為是生育能力的象征，杏仁的香味能夠激發(fā)女性的熱情。同時(shí)，杏仁含有豐富的維生素E、鎂和纖維，有利于人體的新陳代謝。
巧克力
巧克力是純天然催情食物之王，它含有大量能夠激發(fā)愛(ài)欲的營(yíng)養物質(zhì)，刺激大腦釋放多巴胺，給人們帶來(lái)愉悅的享受，精神振奮，達到高潮的巔峰。而可可所富含的色氨酸是血清素的主要組成成分，能夠激發(fā)人們大腦中樞的愉悅感，獲得放松的感覺(jué)。
松仁
鋅是維持男性能力的重要礦物質(zhì)，而松仁含有大量的鋅，因此松仁一直被認為能夠提高男性性力，尤其在中世紀被廣泛食用。松仁小餅和黑咖啡是不錯的催情點(diǎn)心組合。
請繼續閱讀下節，了解哪些水果催情。
催情水果
香蕉
香蕉的外形與生殖器官很相似，它含有豐富的鉀、鎂、維生素B6以及各種礦物質(zhì)和酶，能夠提高男性性欲。
鱷梨
只要你看見(jiàn)鱷梨的外觀(guān)形狀，你就明白為什么它會(huì )跟性聯(lián)系在一起了。阿茲特克人將鱷梨樹(shù)稱(chēng)作“睪丸樹(shù)”，他們認為樹(shù)上成雙的鱷梨果象征著(zhù)睪丸。西班牙天主教神父認為這種水果特別淫邪，因此在國內市場(chǎng)嚴禁鱷梨。鱷梨含有豐富的葉酸、維生素B6和鉀，能夠大大提高人的免疫系統功能。
無(wú)花果
無(wú)花果長(cháng)期以來(lái)都被認為是催情圣果，它是被記載在歷史書(shū)中的最古老的水果之一?！妒ソ?jīng)》中，亞當和夏娃用來(lái)遮蔽身體隱私部位的衣服就是由無(wú)花果葉做成的，而無(wú)花果也是埃及艷后最?lèi)?ài)吃的水果。古希臘人將無(wú)花果與愛(ài)和生殖聯(lián)系在一起，視為神圣的水果。
菠蘿
菠蘿含有豐富的維生素C，常用來(lái)治療陽(yáng)痿。在朗姆酒中加一小片菠蘿，可以提高男女雙方的情致。
覆盆子和草莓
覆盆子和草莓都含有豐富的維生素C，是絕佳的浪漫甜品。
請繼續閱讀下節，了解哪些蔬菜催情。
催情蔬菜
胡蘿卜
吃胡蘿卜對男性很有好處，形狀像男性生殖器的胡蘿卜自古以來(lái)就與性聯(lián)系在一起，中世紀的西方王室偏愛(ài)將其當作媚藥的成分之一。它高含量的維生素和β胡蘿卜素十分有利于人體的生長(cháng)發(fā)育和新陳代謝。
蘆筍
17世紀的一位英國藥草學(xué)家尼古拉斯寫(xiě)道：蘆筍能夠激發(fā)男人和女人的性欲。在19世紀的法國，新婚前夕，新郎都有食用三道蘆筍菜的傳統。因為蘆筍含有豐富的鉀、纖維、維生素B6、維生素A、維生素C、維生素B1和葉酸等營(yíng)養素，能夠促進(jìn)組胺的合成，有利于男女雙方達到性高潮。
西蘭花
蕓薹屬的很多植物都有增強生殖力的功能。
請繼續閱讀下節，了解哪些肉類(lèi)催情。
催情肉類(lèi)
河豚魚(yú)
日本人將河豚當作催情佳肴，但如果河豚的毒腺沒(méi)有被正確取掉，即使一丁點(diǎn)殘留也是致命的。與死亡距離如此相近的調情食物，還是不推薦的好。
牡蠣
牡蠣大概是最催情的食物之一了，很多人都知道牡蠣能夠增強性欲。牡蠣含有大量的鋅，能夠幫助男性產(chǎn)生精子，增強性欲。生牡蠣配上冰鎮香檳是一道絕佳的浪漫菜肴！
魚(yú)子醬
魚(yú)子醬含有豐富的鋅，能夠促進(jìn)睪丸素的分泌，維持男性器官的功能。
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