性愛(ài)是一件令男女之間備感和諧的事，但若因為某些因素使得整個(gè)過(guò)程不盡如人意，掃興不說(shuō)，還會(huì )影響到雙方的感情。其中，也會(huì )受到飲食影響，所以，以下十種“催情”食物，助你一生“性”福。
1.韭菜 又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(cháng)生韭，是一種生長(cháng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
2.果仁 性學(xué)專(zhuān)家發(fā)現，在某些經(jīng)常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
3.無(wú)花果 無(wú)花果含有豐富的被認為可以增加性欲的氨基酸。它們也可以改善性后勁。此外，一個(gè)新鮮的無(wú)花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個(gè)方面的感覺(jué)中是可以高度享受的。
4.巧克力 可可豆中含有一種可以促進(jìn)內啡肽釋放的混合物，而內啡肽可以增加人的愉悅感?，F在的可可粉中沒(méi)有堿性，其中大量的抗氧化物可以降低血液中的膽固醇、減少血管的炎癥、使血流量達到最大。
5.蒜頭 蔥一直被人們看作是愛(ài)情和性欲的化身。蒜頭中抗氧化物可以防止細胞損害，可以激發(fā)性欲，還可以提高血流量。研究表明，蒜頭中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽(yáng)補陰。
6.蜂蜜 幾個(gè)世紀前，歐洲新婚夫婦在新婚的第一個(gè)月會(huì )通過(guò)喝蜂蜜酒來(lái)增加性動(dòng)力，而從前的多情鸚鵡也從蜂蜜中得到有益的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑。
7.酒精 健康的人每天喝一杯酒會(huì )降低心臟病風(fēng)險，但是多于這個(gè)量就會(huì )有害處。酒精是一種天然的神經(jīng)鎮靜劑，但是長(cháng)期的慢性飲酒會(huì )造成勃起困難。
8.雞蛋 雞蛋是性愛(ài)后恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛(ài)必不可少的一種營(yíng)養物質(zhì)。它可以強元氣、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力，同時(shí)還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
9.牡蠣 牡蠣含有大量多巴胺，可以刺激人的性欲。而且還含有鋅，可以增加人們的愉悅感。但是要避免吃生的牡蠣，因為生的牡蠣中含有細菌，糖尿病、肝病、免疫系統混亂、艾滋和其他慢性疾病患者可能會(huì )引起中毒，嚴重者可致命。
10.鮭魚(yú) 鮭魚(yú)富含歐米茄三脂肪酸，這是一種天然的心情調節劑。而且鮭魚(yú)還含有維生素D，有抗抑郁的作用，因為維生素D可以提高體內血清素的水平，而這種神經(jīng)傳遞素可以趕走壞情緒，讓人鎮靜下來(lái)。
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