宇宙本身充滿(mǎn)著(zhù)波動(dòng)，波動(dòng)即是資訊，充滿(mǎn)著(zhù)未知的構想。藉由冥想開(kāi)啟右腦的人，能夠自由自在的使用宇宙的資訊與構想。人類(lèi)的腦，受到天體星球運動(dòng)的支配，是宇宙的一部份，而且具備著(zhù)和所有波動(dòng)同頻道的機能。如同收音機一樣，調對了頻率，就能清晰的接收到訊息一般，冥想就是調整自己與宇宙波動(dòng)的一個(gè)方式。
冥想原本是宗教活動(dòng)中的一種修心行為，如禪修、瑜珈、氣功等，但現今已廣泛的被運用在許多心靈活動(dòng)的課程中。以研究超導體而獲得諾貝爾物理學(xué)獎的英國人布萊恩·佐瑟夫訓遜，也是養成藉由冥想收取心靈訊息的人，他曾說(shuō)過(guò)：「以冥想開(kāi)啟直覺(jué)，可獲得發(fā)明的啟示
雖說(shuō)是冥想，但其方法很多不勝枚舉。有坐禪的冥想，也有站立姿勢的冥想，甚或舞蹈式的冥想。還有，祈禱也是冥想、讀經(jīng)或念誦題目也是冥想的一種。如果采用不合乎自己的冥想法時(shí)，不但有痛苦，而且更是白費心力，最後只有帶來(lái)身心的疲勞。凡是可以達到「無(wú)」心，也就是能夠停止低我意識(左腦意識)的活動(dòng)，任何一種冥想法都可以，也是對其人的最正確冥想法。不過(guò)，這種合乎自己的冥想法只能靠自己的感性來(lái)判斷，別無(wú)它法。另外，《 腦內革命》作者春山茂雄認為，看部喜歡的電影、聽(tīng)聽(tīng)最喜歡的音樂(lè ) ( 古典、爵士)或是興奮的計劃自己的未來(lái)，都可以算是冥想的方式。
冥想可使得新皮質(zhì)熟睡，藉由舊皮質(zhì)的功能，提高我們潛在意識的力量。為了進(jìn)入冥想狀態(tài)，我們必須使全身的肌肉、細胞、以及血液循環(huán)等作用都緩慢下來(lái)，只要是任何能使身心感覺(jué)舒適的方法都可以。
根據科學(xué)的實(shí)驗證明，當你進(jìn)入冥想狀態(tài)時(shí)，大腦的活動(dòng)會(huì )呈現出規律的腦波 (參考α腦波說(shuō)明)。
冥想可以讓我們的左腦平靜下來(lái)，讓意識聽(tīng)聽(tīng)右腦的聲音，這樣我們的腦波會(huì )自然的轉成α 波。當腦波呈現為α腦波時(shí)(特別是中間α腦波)，想像力、創(chuàng )造力與靈感便會(huì )源源不斷的涌出，此外對於事物的判斷力、理解力都會(huì )大幅提升，同時(shí)身心會(huì )呈現安定、愉快、心礦神怡的感覺(jué)。
我們每個(gè)人都能夠藉由冥想的方式來(lái)創(chuàng )造奇跡，不要把它認為是什么超能力，它是心理上本來(lái)就有的東西，而且是任何人都垂手可得的東西。
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