別看神闕位置特殊，也不如足三里、三陰交什么的知名度那么高，但調脾、胃、腎之病時(shí)經(jīng)常會(huì )同時(shí)要用到神闕。神闕又名臍中，主治泄痢，繞臍腹痛，脫肛，五淋，婦人血冷不受胎，中風(fēng)脫證，尸厥，角弓反張，風(fēng)癇，水腫鼓脹，腸炎，痢疾，產(chǎn)后尿潴留。（編輯/三木）
神闕即肚臍，又名臍中，臍乃“先天之結蒂，后天之氣舍”，故此穴是人體任脈上的要穴。
腧穴定位
位于人體的腹中部，臍中央。
【鍛煉神闕】
神闕穴隸屬于任脈，與沖脈交會(huì )，位于命門(mén)穴平行對應的肚臍中，為任脈上的陽(yáng)穴，而命門(mén)為督脈上的陽(yáng)穴，二穴前后相連，陰陽(yáng)和合，是人體生命能源的所在地，善調此二穴，可使人健康長(cháng)壽。
中醫認為，心為君主之官，神明出焉，精神之所舍也，“藏神”；腎為作強之官，伎巧出焉，既“藏精”，又“藏志”。肚臍是心腎交通的門(mén)戶(hù)，故名神闕。
【特別注意】
按摩肚臍過(guò)程中應避免摳它。因為肚臍的肌膚非常嬌嫩，經(jīng)常摳有可能引發(fā)感染。
【揉中法】
每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放于肚臍，順時(shí)針揉轉 ( 女子相反 )，每次 30 下。
按摩功效：
現代研究認為：神闕穴與神經(jīng)末梢、神經(jīng)節、神經(jīng)束有著(zhù)密切關(guān)系。有資料表明，不斷刺激神闕穴會(huì )使臍部皮膚上的各種神經(jīng)末梢進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，以促進(jìn)人體的神經(jīng)、體液調節作用，提高免疫功能，激發(fā)抗病能力，從而改善各組織器官的功能活動(dòng)，尤其是能加速血液循環(huán)，改善局部組織營(yíng)養，調整植物神經(jīng)系統功能失調，從而有防病治病的作用。
隔姜灸神闕、關(guān)元可以理氣血、逐寒濕、暖胞宮，起到溫經(jīng)散寒、通絡(luò )止痛的作用。 仰臥， 取神闕穴、關(guān)元穴。根據施灸的部位，取0.5 厘米厚、直徑大約 3 厘米的鮮姜片，用針穿刺數孔，放在施灸的腧穴上，取大艾炷（高約 1 厘米，炷底直徑約 1 厘米）于姜片上，點(diǎn)燃施灸。當艾炷燃盡，易炷再灸，一般灸 6～8 壯（一炷為一壯）。若患者感覺(jué)灼熱時(shí)，可移動(dòng)姜片，灸至局部皮膚紅暈和濕潤為度，避免燙傷。月經(jīng)前 7 天開(kāi)始治療，每天一次，連續治療 3～5 個(gè)月經(jīng)周期。
登場(chǎng)書(shū)籍
《養命大穴99: 一學(xué)就會(huì )的特效按摩法》
本書(shū)采用圖解方式，每個(gè)穴位配兩張圖，你既能在人體圖找到精準的穴位位置，又能在真人實(shí)體圖上快速地找到并按摩該穴。本書(shū)一穴多用，每個(gè)穴位都可以調養許多疾病，全面激發(fā)身體自救力，這是最省錢(qián)、最安全、最有效的健康秘訣。
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