上火口臭怎么辦?怎么解決上火口臭的問(wèn)題。由于工作繁忙，加班熬夜，不規律的飲食不健康的飲食，總會(huì )導致有一部分人經(jīng)常會(huì )上火，上火之后口中有一股很難聞的味道，不僅影響自己也影響他人。那么上火口臭怎么辦?
1、上火口臭可用淡鹽水漱口
方法：準備普通勺子的十分之一的食用鹽，一杯開(kāi)水，攪拌冷卻至常溫后再用來(lái)刷牙，切勿用熱水刷牙，熱水對口腔內的牙齦和神經(jīng)都有很大刺激作用，會(huì )導致牙齦出血等情況。
作用：中醫認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(cháng)期淤積在體內排不出去就變成了毒素?？诔舻男纬纱蠖嗍怯缮眢w毒素長(cháng)期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進(jìn)行調理才可根除，切不可急于求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。用淡鹽水的作用也在與此，溫和無(wú)刺激，但是有療效。
2、上火口臭可以喝檸檬茶
方法：以檸檬果片3-5片，加茶葉些許，兩勺蜂蜜制成。
作用：檸檬茶可以幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果?？诔舻脑蛘且驗樯眢w毒素太多，累積而成，檸檬清香酸爽，對清新口氣是極有效的。
3、上火口臭喝蜂蜜水
方法：將一個(gè)檸檬用清水沖洗一下，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，用水沖洗干凈，切成薄片，將檸檬片放在涼開(kāi)水中，再放入蜂蜜沖調即可。
作用：蜂蜜是一種純天然的食品，成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，具有豐富的營(yíng)養，味道甜蜜，而且不需要消化人體就能夠吸收。多喝蜂蜜水，不僅能夠潤腸胃通便，而且還能美容。
4、上火口臭可以吃山楂
方法：山楂由于其含有多種酸，所以醫生建議煮熟后吃效果更好。
作用：山楂果實(shí)味酸稍甜，適于鮮食，其含維生素C、維生素B、胡蘿卜素及多種有機酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促進(jìn)肉食分解消化。
5、上火口臭要喝“八杯水”
方法：早晨起來(lái)喝一杯水，平時(shí)覺(jué)得口渴就喝，晚上睡覺(jué)前喝半杯水，促進(jìn)晚上的身體
內部排毒。選用干凈衛生的水就可以，不一定非要淡鹽水，且一天不能喝水量不少于500毫升，但也不要超過(guò)3000毫升。
作用：對于經(jīng)常容易上火就會(huì )口臭的人群，每天應該多喝水，每天喝水6~8杯也會(huì )改變我們的口臭的毛病。
6、上火口臭可以煮綠豆粥
方法：準備綠豆100g，水根據自己口味(濃或稀)適量，在火上熬住約半小時(shí)，盡量要綠豆熬爛，將綠豆營(yíng)養與水結合。
作用：由于胃火引起口臭，可以熬綠豆粥來(lái)喝，堅持喝一星期，減輕胃火癥狀，口臭自然也會(huì )隨之減弱。
7、上火口臭可喝冰糖梨水
方法：雪花梨1個(gè)約600克、銀耳(干)10克、冰糖50克、枸杞5克，煎2L水大火煮開(kāi)后轉小火燉40分鐘即可。
作用：如果是肺火引起的口臭，我們可以喝煮開(kāi)的冰糖梨水。其性味甘酸而平、無(wú)毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆，潤肺止咳，對器官和肺部有好多的功效，主要是減輕肺火帶來(lái)的口臭癥狀。
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