今天是春分，萬(wàn)物蘇醒的節氣，代表著(zhù)氣溫將逐步上升。最近天氣陰雨連連，人體濕氣重，稍不留心就很會(huì )感冒犯病。今天小編給大家推薦一些去濕氣的湯水，排除濕氣！
原料：牛大力100克，草龜500克，豬肉200克，土茯苓250克，紅棗6個(gè)。
做法：把牛大力、草龜、豬肉、土茯苓、紅棗一路放到砂煲內熬3至4個(gè)小時(shí)即可。
功效：清熱祛濕解毒
原料：豬橫脷250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生姜2片。
做法：把豬橫脷先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量?jì)羲?，先用大火燒開(kāi)，然后轉小火煲1個(gè)半小時(shí)即可食用。
功效：清熱祛濕，去肝熱，對糖尿病人尚有食療功能。
原料：豬小肚5個(gè)，蜜棗2個(gè)， 半斤豬骨， 薏米，芡實(shí)
做法：將豬小肚用鹽揉洗凈，之后加薏米，蜜棗，豬骨同豬小肚一起煲1個(gè)半小時(shí)。
功效：生薏米煮湯服食，利于去濕除風(fēng)；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用！
原料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加凈水適量煲1個(gè)半小時(shí)即可。
功效：清熱祛濕，潤肺化痰。
原料：豬骨一斤，土茯苓8兩，赤小豆、眉豆少量，蜜棗2個(gè)。
做法：土茯苓削皮后用溫水浸泡；之后加上豬骨一起煲1.5小時(shí)就可以。
功效：土茯苓能除濕、解毒、通利關(guān)節；赤小豆有健脾祛濕、利水消膿作用，兩者均性平味甘、淡。眉豆能祛濕除困、利水且又滋補平和，男女老少宜。
原料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫脷）300克，凈水適量。
做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫脷洗凈一同放進(jìn)砂煲中，加適量?jì)羲议_(kāi)，然后轉小火煲1小時(shí)即可飲用。
功效：改善脾胃
原料：眉豆、黃豆各50克，鯇魚(yú)骨500克，陳皮1／3個(gè)，豬瘦肉50克，生姜4片
做法：瘦肉放入鍋中飛水，魚(yú)骨放入鍋中煎至金黃色后倒入水滾至白色；將所有材料一起煲30分鐘即可。
功效：眉豆具有祛濕、健脾、補益的功效。黃豆可以利大腸、清熱解毒、利水消腫。
原料：鯽魚(yú)1斤二兩；綿茵陳2兩；蜜棗2個(gè)
做法：將綿茵陳倒入清水浸泡片刻，之后洗干凈；將鯽魚(yú)洗凈后加入適量清水；將蜜棗、綿茵陳、鯽魚(yú)放入鍋里，武火煮15分鐘；煮滾后，轉文火煲1小時(shí)即可。
功效：綿茵陳鯽魚(yú)湯祛濕，健康美味又排毒。
以上就是小編的推薦，
大家記得多點(diǎn)飲湯，注意防病啦！
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