受訪(fǎng)專(zhuān)家/廣州醫學(xué)院第三附屬醫院兒科主治醫師 譚小華

最近廣州天氣陰霾，不見(jiàn)陽(yáng)光,嬰兒戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間少，單純依靠母乳喂養不能滿(mǎn)足嬰兒對維生素D的需求，專(zhuān)家表示,身體里維生素D不足，無(wú)法促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,嚴重時(shí)就會(huì )繼發(fā)佝僂病。

寶寶睡眠淺，媽咪活受罪

近來(lái)有些媽媽發(fā)現：BB晚上睡眠較淺，容易被微小聲音所驚醒，成為“夜哭郎”。孫小姐的BB出生40多天了，在頭20天里是一個(gè)乖寶寶，但從第21天開(kāi)始就開(kāi)始“鬧人”，一到夜間雙手揮舞、亂抓，頭不斷扭動(dòng)，折騰得全家人都睡不好。讓孫小姐擔心的是，寶寶這般難帶，肯定是哪里出了問(wèn)題。

寶寶長(cháng)期晚上睡不熟，容易被驚醒，很有可能是缺鈣。廣州醫學(xué)院第三附屬醫院兒科主治醫師譚小華說(shuō)，小寶寶在出生后的頭幾周，不管是白天還是夜晚，他們的一次睡眠的持續時(shí)間都不會(huì )超過(guò)2-4個(gè)小時(shí)。而孫小姐BB的情況是屬于睡眠不安的問(wèn)題。

她建議，可以結合寶寶的睡眠特點(diǎn)，首先幫助孩子建立正確的良好的睡眠節律，保證睡眠環(huán)境安靜、舒適，吵鬧的環(huán)境往往容易使小孩驚醒。孩子哭鬧厲害說(shuō)明，他需要來(lái)自媽媽的安撫，情緒上比較不穩定，不利于進(jìn)入安靜的睡眠期。因此，睡前應該為其沐浴并給予一定按摩，幫助舒緩寶寶焦躁的情緒。

長(cháng)期半夜睡不熟，可能就是佝僂病

如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調整，寶寶睡眠依然沒(méi)有改善，仍有夜驚情況，那么很可能是輕微缺鈣或是缺鈣早期的佝僂病初期癥狀。

譚小華說(shuō)，佝僂病初期也可能不表現驚醒，只是出現半夜睡不熟，哼哼唧唧、翻來(lái)覆去的。產(chǎn)生這種“鬧人”的原因主要是真正有效接觸陽(yáng)光的時(shí)間太短，接觸的皮膚面積太小了，身體里維生素D不足，無(wú)法促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。在廣州，春末夏初，梅雨天少陽(yáng)光，也是佝僂病增多之時(shí)。

另外，夜驚的寶寶，多有佝僂病的其他表現，如多汗、驚厥、頭枕部脫發(fā)形成枕禿等。每天夜里深睡眠不足，體內生長(cháng)激素分泌不足，機體耗能增多，會(huì )使小兒的生長(cháng)發(fā)育受限。所以，應該盡早糾正睡眠問(wèn)題，以免影響寶寶的生長(cháng)發(fā)育。

預防佝僂病的關(guān)鍵是補充維生素D

對于由缺鈣引起的寶寶睡眠不好，譚小華建議，哺乳中的媽媽?xiě)貏e注意營(yíng)養的攝入，使乳汁中含有充足的鈣質(zhì)供寶寶吸收。寶寶也要多曬太陽(yáng)和戶(hù)外活動(dòng)(適宜的陽(yáng)光會(huì )促進(jìn)皮膚維生素D的合成)，這是最經(jīng)濟、最有效的。

一般來(lái)說(shuō)，母乳中的維生素含量較低，在梅雨季節，嬰兒戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間少，單純依靠母乳喂養不能滿(mǎn)足嬰兒對維生素D的需求，就容易出現維生素D缺乏，嚴重時(shí)就會(huì )繼發(fā)佝僂病?？梢哉f(shuō)，預防和治療佝僂病的關(guān)鍵是補充維生素D，而不是補鈣。

因此，她提倡盡早抱嬰兒到戶(hù)外曬太陽(yáng)，對于早產(chǎn)兒、雙胞胎以及人工喂養的嬰兒，應該在醫生的指導下及時(shí)補充維生素D。通常，正常母乳喂養的嬰兒應該每天喂維生素D400-800單位。對于人工喂養的嬰兒，應首選使用適合0-6個(gè)月寶寶的配方奶，因為國家嬰幼兒奶粉標準中規定，這種奶粉中每百克應添加200-400單位的維生素D。